KISMAMÁK BAJBAN
Már nem vágjuk ki a rezet!
Furcsa dolog a rézhiány. A gondot az jelenti, hogy különösen jellemző tünetei nincsenek, így felismerése is kifejezetten nehéz. Hogy lehet mégis kiszúrni? Gondolni kell a lehetőségére – mondják a szakemberek. A réz pótlása kiemelten fontos, főleg a kismamáknak, hiszen ilyenkor a szervezet rézigénye is megnő. Dr. Angyal Géza szülész-nőgyógyász mondja el a részleteket.
Rézhiány és tünetei
A réz minden élőlény számára elengedhetetlen nyomelem, minden egyes sejtünkben jelen van. A fő feladatai közt szerepel többek közt, hogy segítse az oxigén kapcsolódását a hemoglobinhoz, a cinkkel összekapcsolódva pedig kiemelt szerepet játszik az oxidatív stressz elleni fellépésben.
Egy átlagos felnőtt rézigénye 0,9 mg naponta, ám egyes helyzetekben a javasolt mennyiség jelentősen megnőhet, akár 3 mg/nap adagra is. Kiemelten rézigényes időszakok lehetnek bizonyos betegségek, de a várandósság is ide sorolható. A magzat számára a megfelelő rézellátás kulcsfontosságú, mivel nemcsak a növekedésében veti vissza a babát a rézhiány, hanem idegrendszeri fejlődési elmaradásokat is okoz.
A rézhiánynak – mint azt már írtuk – jellemző tünetei nincsenek, de mindenképpen gyanakodni kell jelenlétére abban az esetben, ha sokat vagyunk levertek, depresszióval küszködünk, magas a vérnyomásunk, vagy gyakoriak a szervezetünket érintő fertőzések.
Fertőzések
A kismamáknak a fertőzések különösen veszélyesek. Ezek ugyanis gyakran vaginális problémát jelentenek. Minden nő életében legalább egyszer átesik valamilyen vaginális fertőzésen, különösebben nem is kell velük foglalkozni, rendszerint gyorsan helyre jönnek. Csakhogy várandósság esetén hatalmas kockázatot jelentenek az egyszerű fertőzések is. Ilyenkor ugyanis könnyebben válnak felszállóvá, így pedig a magzatot is veszélyeztetik. Hogy mekkora gondot jelentenek a felszálló fertőzések, azt jól mutatja, hogy jelenleg a vetélések és koraszülések 70%-ért ezek a gondok a felelősek!
A réz hatékonyan képes fellépni a fertőzések ellen is, hiszen a szervezetben antibakteriális, antivirális és fungicid tulajdonságokkal bír – mondja dr. Angyal Géza. Pótlása azonban nem egyszerű, mivel a tápanyagban a jelenléte a talaj rézellátottságától függ. A réz mennyisége pedig gyorsan csökken a talaj kizsákmányolása, a tömegtermelés, a műtrágyázás és más, bevett mezőgazdasági módszerek miatt is. Pótlása azonban – szerencsére – táplálékkiegésztőkből, vitaminkészítményekből is jól megoldható.
Kockahas várandósan?
Hozzászólás zárolva.