Masszázs minden fájdalomra!

Migréned van?

Ne csak fogd a fejed, vagy feküdj mozdulatlanul egy elsötétített szobában! A migrén tulajdonképpen nem más, mint az agyi erekben keletkező túlnyomás, melyet általában a vállakban és a nyakban keletkező izomfeszültség okoz. Ezt a feszültséget lehet oldani automasszázzsal. Mindkét könyöködet támaszd meg a szék karfáin, vagy az ágyon fekve (hogy ne hozz létre újabb feszültséget a karjaidban), és az ujjaid végével körkörösen masszírozd finoman a nyakadat. Ha még csak a migrén előérzete jelentkezik, hatásos lehet a "tigris balzsam" (nálunk vietnámi balzsamként is szokták nevezni), melyet a nyakon, felszálló erek környékére finoman masszírozva felpezsdíti a keringést, és megakadályozza az izomfeszültség kialakulását.

Ha a homlokon, vagy a halántékon jelentkezik a fejfájás, az általában a szemek fáradsága miatt van. Hunyd le a szemed, dőlj hátra a székben, és finoman masszírozd, körkörös mozdulatokkal a szemhéjat, a szempillák felett.

Úgy érzed, ólomból vannak a lábaid?

A masszázs ezen is segít! Az "elnehezült lábak" tünete mögött is keringési probléma áll. Masszírozd a lábaidat alulról, bokától indulva felfelé, erőteljes, körkörös mozdulatokkal. Javítja a masszázs hatékonyságát, ha Ginkgo biloba, vagy indiai gesztenye krémet is használsz hozzá.

Minden menzesz előtt rosszul vagy?

A legjobb gyógymód a nyirokmasszázs! Ez a fajta masszázs élénkíti a nyirok váladék áramlását a testben, oldja a feszültséget, élénkíti a vérkeringést, elősegíti a mérgező anyagok távozását a szervezetből és ezáltal az immunrendszert is erősíti. Ezt a masszázst azonban nem tudod otthon végezni, hiszen az egész testet végig kell masszírozni, erőteljes mozdulatokkal, s legalább egy-másfél órát tart. Mivel felszabadítja a szervezetben visszatartott vizet is, érezhetően enyhíti a premenstruációs tüneteket.

Az álmatlanság csak egy rossz álom lehet!

Egy megfelelő masszázs meghozza az álmosságot, mivel kioldja a szervezetből az egész napi feszültséget, és előkészít az elalvásra azzal, hogy a tökéletes "felszabadultság" állapotába hoz. A hatást fokozza egy gyógynővény olajokból összeállított keverék: 2 ml géranium, 8 ml macadámdió olaj, és 2 ml mirtusz olaj keverékét masszírozd be, körkörös mozdulatokkal a has és a szegycsont közötti területre (az 5. csakra, a plexus solaire területe), addig, míg teljesen fel nem szívódik.