Mosd át a veséd spárgával!
Legtöbbször alattomosan, tünetmentesen alakul ki a krónikus vesebetegség, így sokkal több embert érint, mint gondolnánk. Őket tízszer gyakrabban fenyegeti az infarktus és az agyi érkatasztrófa veszélye, mint az egészségeseket.
Egy nagyszabású felmérés szerint tíz felnőtt ember közül egynek vesekárosodása van, vagyis a szervezetből nem távoznak a méreganyagok, s káros lerakódások alakulnak ki. Ha beteg a vese, ez a távolabbi szerveket is károsítja. Az ilyen embereket tízszer gyakrabban fenyegeti az infarktus és az agyi érkatasztrófa veszélye, mint az egészségeseket. A korai felismerés megállíthatja a folyamatot.
A szakemberek egybehangzóan hangsúlyozzák, hogy az egészséges vese érdekében meg kell változtatni az életmódot, különös hangsúllyal a fizikai aktivitás fokozására. Aki már beteg, annak diétáznia kell, ügyelnie kell a só, a fehérje, az ásványi anyagok bevitelére és a megfelelő hormonszint megőrzésére.
Rendkívül fontos a rendszeres folyadékbevitel. Meg kell őrizni vagy megközelíteni az optimális testsúlyt, s abbahagyni a dohányzást. Rendkívül fontos, hogy felismerjük a figyelmeztető jeleket.
Sokat segíthet a betegség kivédésében, ha időnként "átmossuk" a veséinket, hogy ne képződjön bennük homok. Erre a legalkalmasabb növény a spárga, amelynek most van szezonja. A vesetisztító spárga kúrához két-három óránként fogyasszunk el 200-300 gr. spárgát.
A vesetisztítást érdemes rendszeresen ismételni, életkortól, táplálkozási szokásoktól függő gyakorisággal, és természetesen a konzerv spárga is hatásos.
Forrás: www.ujszo.com nyomán
Hozzászólás zárolva.