MOST PÉLDÁUL JÓ!
Nem mindegy, mikor vágtok bele!
Nem sokan tudják, de a termékenységet mind a nők, mind pedig a férfiak esetében külső tényezők is erősen befolyásolják. Példának okáért nem azonos a spermaszám minden évszakban, vagy éppen azok, akik egészségtelenül étkeznek, rosszabb minőségű spermával rendelkezhetnek – mondja Ratkó Tünde szülésznő, termékenységi szakember.
Meleg – hideg, évszakok
Azt tudjuk, hiszen sokszor foglalkoztak már vele, hogy a meleg nem tesz éppen jót a heréknek, így pedig a spermiumokra is hatással van. Az sem titok már, hogy a rendszeres mozgás hiányában romlik a termékenység, ahogyan az sem, hogy a dohányzás a spermiumok ősellensége.
Azt azonban már jóval kevesebben tudják, hogy ahogyan a nők esetében az ovuláció, a férfiaknál is vannak termékenyebb időszakok. Csak éppen ez nem havonta jelentkezik, hanem az évszakokkal változik. Normál spermatermelés esetében a spermaszám télen, és kora tavasszal magasabb, ahogyan arra egy izraeli kutatás rámutatott néhány éve.
Ebben az esetben azonban fontos kitétel, hogy ez csak a normál spermatermeléssel rendelkező férfiakra igaz. Sajnos tény, hogy hogy a spermaszám jelentősen csökkent az utóbbi években, vagyis a fenti megállapítás egyre kevesebb férfi esetében igaz. A csökkent termeléssel rendelkező férfiak esetében az ősz és a tavasz jelenthet kis segítséget.
Ételek
Bizony, az egyik legfontosabb külső tényező az étkezés. Igazság szerint ez nem is annyira külső tényező, hiszen itt a bevitt tápanyagokról van szó, azokról az alkotóelemekről, melyekből az egész test építkezik, és amelyek a működéshez szükségesek.
Nem titok, hogy az egészséges étkezés a legtöbb embertől messze áll. Drága, nehezen kivitelezhető, és bár sok termékre rásütik a „bio” kifejezést, a vegyszerek és a levegőben terjedő anyagok jellemzően ezekben is megtalálhatóak, bár kisebb mértékben. Többek közt ez az oka annak, hogy az élelmiszerek beltartalma jelentősen lecsökkent az utóbbi 50 évben. Egyszerűbben: messze nincs annyi tápanyag egy paradicsomban, vagy éppen egy almában, mint nagyanyáink idejében. Ehhez jön a lényegesen stresszesebb életvitel, az összehasonlíthatatlanul több vegyszer, és máris megkapjuk a választ, vajon miért csökken egyre jobban a spermaszám.
Ennek ugyanis egyik jelentős oka az, hogy nem marad elég tápanyag a termelésre. A spermatogenezis ugyanis idő és energiaigényes folyamat, és ha nincs elegendő tápanyag, akkor mind a spermaszám, mind pedig a minőség sérül. Ez pedig egyet jelent a csökkent termékenységgel, illetve a minőségi romlás miatt a koraszülés, vetélés és genetikai betegségek megnövekedett kockázatával.
Hozzászólás zárolva.