Orvosi tanácsok kismamáknak a visszeresség problémára

Az okok összetettek

A visszerességre való hajlam sajnos örökölhető is, sok esetben generációkig visszamenően igazolható a hajlam és a következményes varicositas. A terhességi hormonoknak, az ösztradiolnak és a progeszteronnal köszönhetően a várandósság első időszakában lassul a keringés, csökken a visszerek tónusa, a vénákban lévő nyomás pedig megnő, aminek eredményeként a véna kitágul. Ezt a vénás pangást fokozza a második és a harmadik trimeszterben a növekvő magzat azáltal, hogy leszorítja a könnyen összenyomható kismedencei vénákat, így akadályozva a vénás vér visszaáramlását. Éppen ezért nem csak az alsó végtagokon lehet jellemző az ún. visszeresség, ugyanis megjelenhetnek gáttáji és kismedencei vénatágulatok is. Ezek szerencsés esetben visszafejlődnek a szülés után. Ugyanakkor a látható, kékes visszereken kívül más tünetekkel is számolhatnak érintett kismamák, mint a láb feszülése, dagadása, fájdalma, a nehézláb-érzés, illetve súlyosabb esetekben a felületes visszér-gyulladás.

Megoldás lehet a helyes életmód

A visszerek elleni harc két fontos eszköze a táplálkozás és a mozgás. Ez utóbbi több szempontból is kedvező. A séta, kismamatorna általában nem okoz gondot, de nagyobb erőfeszítéseket igénylő sportok esetén kérjük nőgyógyász tanácsát. A vénás torna otthonunkban is könnyen végezhető, emellett tehermentesíti a visszereket a lábak felpolcolása is. A hanyattfekvés, főleg a terhesség késői szakaszában azonban a vénák összenyomódása által fokozhatja is a panaszokat. A terhességi visszerességre ugyanazok a szabályok vonatkoznak, mint általában a visszerességre, vagyis ajánlott elkerülni a hosszas állást, a melegvizes fürdőket és a lábak leszorítását.
A terhesség alatt növekvő testsúly, a túlzott súlytöbblet fokozza a visszeresség megjelenését, így különösen hangsúlyos ilyenkor a kiegyensúlyozott táplálkozás. A helyes étrend kialakításához kérhetjük dietetikus segítségét, így biztosak lehetünk abban, hogy nem vonunk meg magunktól semmilyen olyan fontos tápanyagot, amely nélkülözhetetlen a magzat egészséges fejlődéséhez.

Az orvosi kontroll elengedhetetlen

A visszerek kialakulása a nyári időszakban különösen jellemző. Ilyenkor a meleg hatására a már meglévő panaszok is fokozódhatnak.
Feltétlenül forduljunk orvoshoz, ha a következő tüneteket észleljük:
-lábdagadás, bokadagadás
-lábszár fájdalom
(Ezen tünetek mélyvénás érintettségére is utalhatnak, ezért különösen fontos a kivizsgálás. Ha beigazolódik a gyanú, a kis molekulatömegű heparinnal végzett megelőzés elengedhetetlen!)
-a visszeresség hirtelen rosszabbodása
-bőrjelenségek megjelenése, bepirosodás, nyomásérzékenység
-gáttáji, nagyajkak körüli visszerek kialakulása