Próbálja ki ezt a 3 napos léböjt kúrát!
Szűk lett a tavalyi bikini? Segítünk egy nagyon hatékony,3 napos léböjtkúrával „belerázódni”! Kilókkal lehet könnyebb! Ha dolgozol, kicsit problémásabb,de egyszerűsítünk a kúrán.
Vacsora: Káposztás sárgarépalé (káposztalé, sárgarépalé, zellerlé összeturmixolva), zöldtea
Harmadik nap:
Reggeli: Almaturmix ribizkével, mentával: az almát és ribizlit kis vízben pároljuk 10 percig, aztán turmixoljuk össze. Ízesítsük mézzel és citromlével, citrommal és apróra vágott mentával fogyasztjuk. Ebben az évszakban inkább import epret találni, az is megteszi.
Ebéd: a tegnapról ismert zöldségleves
Vacsora: Narancsos-szilvás ital (préselt szilva, narancslé, őrölt fahéj), tisztító tea (csalánlevél, zsurló, Gyermekláncfű)
Negyedik nap:
A böjt törése. Ezen a napon arra kell figyelni, nehogy minden átmenet nélkül vessük magunkat a nehéz ételek élvezetébe. Inkább legyen a menü főzelék, hal, joghurt, rozskenyér, levesek.
Hozzászólás zárolva.