Az önbizalom, mint a női varázserő titka
Te mit szeretsz magadon?
Vajon a stílusosság tanulható, vagy sokkal inkább egy velünk született tulajdonságról van szó? Kovács Orsolya, a Yurkov Szalon és a Yurkov Akadémia Stílusklub alapítója, azon szerencsés emberek közé tartozik, akiknek kiváló érzéke van a stílushoz, ugyanakkor rengeteget tanult, képezte is magát ebben a témakörben. Orsi a következő hetekben vendégszerzőként az Életforma olvasóinak ad néhány jó tanácsot a stílusos öltözködéshez.
A legtöbb esetben, amit magunkról gondolunk, nem is a saját véleményünk. Általában gyerekkorunk óta kísérnek és egyben kísértenek a nagymama, az anya, az apa, a testvér, az első szerelem, az iskolás társ, vagy éppen a helyi magazin mondatai. Mi pedig észrevétlenül a saját valóságunkká tesszük ezeket. Az ilyenfajta elégedetlenség nagyon súlyos agymosás eredménye. Addig-addig ismételgetjük, sulykoljuk a negatív megjegyzéseket, amíg végül el nem hisszük azokat.
Van kiút!
Íme néhány jótanács az egészséges testkép kialakításához:
- Tanuld meg úgy felöltöztetni a tested, hogy takargatás helyett, kiemelsz részeket. Meglátod, újra tetszeni fogsz magadnak, és elfelejted a kritizálást. Egyszerűen harmóniába kerülsz önmagaddal.
- Folyamatosan kérdőjelezd meg a saját magadról gondolt mondataidat. Biztosan igazak?
- Saját magamon és a munkám során is gyakran alkalmazok egy kedves játékot: minden negatív észrevételre három másik, pozitívat keresek. Például, ha eszembe jut, hogy “nem szép a térdem”, fülön csípem magam, és kezdődik a játék: keresnem kell három szerethető dolgot magamon. Például: “nincsenek bőrhibák a lábamon”, “szép a lábszáram”, “cuki méretű a lábfejem”. Sokkal hatékonyabb megkeresni azokat a tulajdonságokat, amelyektől jól érzem magam, mint azokat sulykolni folyton, amelyekkel tönkre vágom a jókedvem.
Úgy öltözz fel, hogy kiemeled tested előnyös részleteit. ( Fotó: Máth Szilvi Ruhák: Enemy in the Wardrobe)
Nem megy egyik percről a másikra
Persze a sok éves beidegződést nem lehet egy pillanat alatt megváltoztatni. Ebbe bizony munkát kell fektetni. Csak így tudjuk megtanulni, hogyan ne bántsuk magunkat. Hogy végre megértsük, jól nézünk ki, sokkal jobban, mint gondolnánk, különleges, egyedi és értékes emberek vagyunk, képesek vagyunk beragyogni a környezetünket.
Ha jól érzed magad és nem a hiányosságaidra fókuszálsz, nem csak te leszel jobban, hanem a környezeted is. Ráadásul minél inkább elfogadod magad, a környezeted is annál inkább elfogad téged. És ami a hab a tortán: te is akkor fogadod majd el igazán a környezetedet, amikor már elfogadtad saját magadat. Működni fog a „ha nem kritizálsz és nem ítélsz másokat, előbb-utóbb magadat sem fogod” elve. Békés, nyugodt, elégedett érzés lesz úrrá rajtad. Olyan leszel, mint a dagály, ami minden hajót megemel.
Hozzászólás zárolva.