Természetes szépülés
A zord tél nemcsak szervezetünket, hangulatunkat rontja, hanem bőrünkre is negatívan hat. Testünk energia-, és vitamintartalékai kimerülnek, ettől gyengének, fáradékonynak érezzük magunkat, s ez a bőrünkre is kihat. És mivel az arc a bőrünk leghangsúlyosabb része, ilyenkor fokozottan ajánlatos megfelelő ápolása.
Frissítőpakolás: 100 g megtisztított, érett epret, 4 mentaszár gondosan megmosott, megszárított leveleit, 15 ml citromlevet és 2 evőkanál tejport keverjünk össze turmixgépben, míg sűrű pépet kapunk. Allergia gyanúja esetén érdemes először a kézfejen kipróbálni.
A megfelelő táplálkozáson, tisztítókúra elvégzésén kívül ajánlatos minél többet mozognunk a szabad levegőn. Fittebbé, egészségesebbé, ellenállóbbá válunk, ráadásul ez segít az egészséges, természetes bőrszín kialakulásában is. Az egyre erősödő napfényhez fokozatosan szoktassuk hozzá bőrünket, érzékeny bőrűek ne feledkezzenek meg fényvédő krémek használatáról. Hetente egyszer pedig ajánlatos szaunázni. Ez nemcsak hasznos, de nagyon kellemes kikapcsolódást biztosít, felfrissíti testünk-lelkünk egyaránt. Csak addig maradjunk a szaunafülkében, ameddig jólesik, nem baj, ha eleinte ez nem több pár percnél. A szervezet később fokozatosan hozzászokik, és egyre hosszabb ideig fogjuk bírni. Az egészségünk nem versenytéma.
A tavasz a megújulás, fészekrakás, kirügyezés és virágnyílás ideje. Hajtsunk hát fejet a természet előtt!
Forrai Mária
Hozzászólás zárolva.