Tőrödj önmagaddal is!
Tekintet nélkül arra, hogy dolgoznak-e, vagy sem, még mindig a nők vállalják a háztartás és a szülői felelősség oroszlán részét. Ehhez még adjuk hozzá a karriert, és kész a katasztrófa.
Tartsuk szem előtt a prioritásokat! Ha a gyerekekkel töltött időt prioritásnak tartjuk, akkor szervezzük úgy a napunkat, hogy jusson rá idő! Nem jó, ha azon kapjuk magunkat este, miután ágyba dugtuk őket, hogy az egész napot végig rohantuk anélkül, hogy beszéltünk volna velük.
Adjunk magunknak engedélyt! Engedélyeznünk kell magunknak, hogy ne legyünk tökéletesek. Csináljunk mindent olyan jól, ahogy tudunk, de nem kell minden szerepben tökéletesnek lennünk.
Legyen időnk magunkra! Iktassunk be az ütemtervünkbe némi "én időt". Találjunk egy új hobbit, járjunk edzeni, vagy meditáljunk napi 15 percet. Akármit is élvezünk, kezdjük el integrálni az életünkbe, hogy legyen egy kis időnk relaxálni és számba venni, hogy mi az, ami igazán fontos.
Hozzászólás zárolva.