Uraim! „Amiről nem beszélünk, az nincs” ?

Amennyiben a korosodó férfi nincs tisztában a panaszok hátterével, és a tünetek enyhítésének lehetőségével, felléphet nála a pszichés állapotnak egy jellegzetes megnyilvánulása, melyet a köznyelv "kapuzárási pánik"-nak nevez. Fontos odafigyelni ezekre a jelekre, mert sokszor komoly veszélyt jelentenek és vegetatív, vagy szervi tüneteket okozhatnak.

A klimaxos férfi ugyanúgy akar teljesíteni az élet minden területén, mint annak előtte, és ez bizony rengeteg energiát és erőfeszítést igényel. Valóban sok férfi úgy próbálja leküzdeni a problémáit, hogy újabb és fiatalabb barátnőt keres abban bízva, hogy ettől helyreáll a szexuális teljesítménye, és újabb energiát kap a fiatalságtól. Valójában azonban ezzel csak a problémáit halmozza fel. Hathatós segítséget az életmód megváltoztatása jelent, és az, ha tudomásul vesszük a megváltozhatatlan tényeket,, és elfogadjuk a korunkat. Fontos emellett az egészséges táplálkozás: kevés zsír, sok gyümölcs, vitaminokban gazdag étrend.

Nem szabad megfeledkezni a nem túlerőltetető, inkább rendszeres, kisebb erőkifejtést igénylő mozgásról sem / A túlerőltetett sport, illetve edzés épp ellenkező eredménnyel jár./ Javasolt a rendszeres kocogás, úszás, vagy biciklizés.

A változókorban lezajló folyamatok szinte figyelmeztetnek, hogy nem lehet az egész életet teljes gőzzel végigélni. Szükség van lazításra, melyet e változásokkal a szervezet kényszerít az emberre.

Vigaszként? A nők többségének sokkal rosszabb!