mozgás

Az otthoni edzések igen nagy népszerűségnek örvendenek, ami egyáltalán nem meglepő, hiszen számos előnnyel…

Sokan példát vehetnénk a gyermekekről, milyen kitartással gyakorolják az egyes mozdulatokat, hogy ülésből állásba…

Több sikeres embertől hallani, hogy a dolgait nem most intézi, hanem azonnal! Ezt a hozzáállást az év elején nekünk…

Decemberre, januárra már fogytán van az ember vitamin tartaléka, közeledik a tavaszi fáradtságnak nevezett…

A legújabb kutatások szerint Magyarországon minden második felnőtt küzd valamilyen degeneratív gerincproblémával,…

Így küzdhetünk meg a bizonytalanságok miatt keletkező stresszel.

Miért és hogyan érdemes a szabadban sportolni?

Fogyás, de hogyan? A diéta, a fogyókúra igazi civilizációs időtöltéssé vált az elmúlt évszázadban. Amióta a legtöbb…

Manapság már temérdek szabadidős foglalkozásból, mozgásprogramból válogathatnak a szülők, a gyerekek már egészen…

Európában miénk a dicstelen elsőség elhízás tekintetében, de világviszonylatban is alig maradunk le a dobogóról,…