Mennyit kell innunk ahhoz, hogy egészségesek maradjunk?
Bármilyen meglepő, nagyon sok ember vizet szinte sohasem iszik, vagy csak kis mennyiségben. És még csak észre sem veszik, ugyanis szervezetük alkalmazkodóképessége miatt ezt a szomjazó állapotot évekig fenn lehet tartani. Mégis, hogy a mi szervezetünk ne essen hasonló csapdába, tartsa be a következő szabályokat!
Igyunk meg minden nap legalább másfél, de inkább két liter vizet, testtömegünk harmincad részét, de lehetőleg ne evés közben: félórával evés előtt és után, valamint napközben bármikor.
Helyettesítsük az üdítőitalokat vízzel! A kedvező hatás már néhány órán, de két napon belül feltétlenül jelentkezik majd! A 2-3 hetes vízkúra után a vízfogyasztást napi másfél literre lehet csökkenteni.
De az sem mindegy, hogy miből és hogyan iszunk vizet! Poharunkat lehetőleg ne a csapnál töltdük meg, hanem üvegkorsóból. Legyen a családban több nyitott, széles szájú vizeskorsó, amiben a városi víz a nappali fénynél több órát pihen. A fény hatására a klór ártalmatlan klorid ionokra redukálódik. A 2-3 órás nappali pihentetés után a vizet – üvegpalackokba öntve – a hűtőszekrényben is tárolhatjuk.
Ezzel a klór ugyan a vízből távozik, de a víz elektronaktivitása alacsony marad. Tulajdonképpen nem annyira a klór, hanem a klór okozta alacsony elektronaktivitás káros az egészségre, ezt tehát javítani kell. Magasabb elektronaktivitást redukáló vegyi hatású anyagok hozzáadásával érhetjük el.
A legkézenfekvőbb a friss citromlében lévő aszkorbinsav vagy C-vitamin. Adjunk tehát a korsóban lévő, pihent vízhez 1-2 kávéskanálnyi friss citromlevet literenként, de cukor és édesítőszerek nélkül. Ezzel az egyszerű módszerrel a klórozás káros hatását nagyrészt semlegesítettük.
Forrás: http://www.ivoviz.hu/files/tudasszomj.pdf
Ivóvíz Magyarország Alap
Hozzászólás zárolva.