Neked mitől lesz otthon egy lakásból? Mi kell hozzá, hogy az otthonod pihentető legyen és ne egy plusz stresszfaktor? Segítünk néhány jó tanáccsal, hogy a légkör nálad is kellemes és nyugodt hely legyen.
Tisztítás felsőfokon
Itt most a lelki megtisztulásról van szó. Ez sokaknak furcsa lehet, de az otthonunk sokkal kellemesebb hely lesz, ha olyan tevékenységeket végzünk benne, amitől megnyugszunk. Ez lehet a jóga, a meditáció, vagy éppen egy finom füstölő vagy gyertya meggyújtása. Ha az otthonod illata kellemes, és az otthonod légköre mindig tiszta, akkor te is jobban fogod ott érezni magad. Érdemes olyan növényeket ültetni, amik tisztítják a levegőt, de a füstölőkről se feledkezz meg.
Boldogító szobanövények
Szerezz be a légtisztító szobanövények mellé olyan zöldeket, melyek bizonyítottan hangulatjavítóként is szolgálnak. A cserepes bazsalikom például tartalmaz egy linalool nevű szerves vegyületet, ami csökkenti a stresszt a szervezetünkben. A bazsalikomot könnyű termeszteni, otthon a konyhában, kis helyen is elfér és csak kevés napfényre van szüksége, hogy növekedhessen. Ráadásul nagyon jó dolog lesz róla leszedni a leveleket és valami olasz finomság tetejére szórni.
Díszíts kékkel!
Több tanulmány hozta összefüggésbe a kék színt a stressz csökkentésével, és az alvásunk minőségének javulásával is. A kék szín csökkenti a szapora szívverést, tehát a vérnyomásunknak is jót tesz. Érdemes minden szoba dekorációjába belevinni egy kis kéket, legyen szó a tapéta mintájáról, a függönyök színéről, vagy éppen egy faliképről, vázáról.
Maximalizáld a fényt
Miért olyan boldogak a skandinávok? Mert az ő otthonuk a fényre, és a fehér színekre épül. Mind a svédek, mind a finnek, mind a dánok és az izlandiak otthonaiban hatalmas ablakok vannak.A falak fehérek és világos bútorok tágítják a teret. A belső terek világossága segít, hogy vidámak maradjak a hosszú téli napokon is.
Használd a feng shui erejét
A feng shui egy ősi kínai tudomány, ami kiállta az idők próbáját pont azért, mert az alapelvei között kézzelfogható tippek vannak. Ha te is szeretnéd kipróbálni, akkor érdemes beszerezni egy feng shui-ról szóló könyvet, és a tippeket felhasználni a lakberendezésben is. Íme egy-két stresszűző feng shui tip, amit azonnal megvalósíthatsz:
- Tartsd a fürdőszobád ajtaját mindig becsukva, így a helyiség hideg energiája nem szivárog be a házad többi részébe
- Tartsd makulátlanul tisztán az étkezőasztalt, hiszen az az otthonod központja
- Mozdítsd el az ágyad, ha az ajtónyílás mellett áll, mert az ajtó mellett tudat alatt elszivárog az energiád.
