Életforma.hu

ÉLET-MÓD

3 hónap, 16 kg mínusz - gyorséttermi kajákon

A Super size me című film óta már bizonyosan tudjuk: ha terebélyesre akarjuk növeszteni hájunkat, és megdupláznánk koleszterin szintünket, valamint feltétlenül cukorbetegek szeretnénk lenni, akkor tömjük magunkat gyorséttermi kajákkal minél gyakrabban.

A film rendezője és egyúttal kísérleti alanya, Morgan Spurlock egy hónapon át csak a McDonald's által kínált ételeket ette, s három egyszerű szabályt tartott szem előtt: csak azt ehette, ami ki volt rakva a pultra; semmi extra adag, és legalább egyszer meg kellett ennie minden, a menüben szereplő fogást.

Az önhízlalás hátterében az a nemes cél állt, hogy bizonyítsa -minő meglepő-, hogy a gyorsétterem láncok nagymértékben felelősek az emberek rohamos elhízásáért.

Spurlock napi 5000 kalóriabevitel mellett mintegy 12 kg fölösleget szedett magára, teljesen leromlott a fizikai állapota, és a potenciájával is adódtak gondok

A gyorséttermek elkötelezett hívei rögvest ellentámadásba kezdtek. Az első, média által is felkapott esetet Merab Morgan szolgáltatta.

A kétgyerekes asszony, aki második terhessége óta küszködött komolyabb súlyfelesleggel, a film hatására döntött úgy, hogy belevág egy gyorséttermi fogyókúrába. Felháborítónak tartotta ugyanis, hogy az egyik leghíresebb gyorsétterem lánc áldozataiként mutatták be az elhízott embereket.

 A hölgy meggyőződése, hogy csakis az ember a felelős azért, hogy milyen ételeket választ a kínálatból, és épp ezért nem kellene a különféle alternatívákat nyújtó éttermek nyakába varrni az emberek elhízását.

 Első lépésben az étteremlánc weboldaláról töltött le táplálkozási tanácsokat, és ezek alapján állította össze étkezéseit. Szigorú diétája 1200-1400 kalóriát engedélyezett számára.

Naponta háromszor fogyasztott gyorséttermi ételt (kétszer sült burgonyát valamint salátát és hamburgert).

 A 90 napig tartó diéta során 16.5 kg-ot veszített a testsúlyából.

Bevallása szerint az a közkeletű felfogás motiválta, hogy manapság a szépség hatalom, és ha túlsúlyos az ember, akkor senki nem veszi komolyan. Már próbálkozott más fogyókúrás módszerekkel is, de mindig visszajöttek a lecsúszott kilók.

Keresztes hadjáratával nincs egyedül. Az ún. McDieters-ek állítják, igenis le lehet fogyni ilyen táplálkozás mellett is, ha ésszerűen döntünk és választunk az éttermi pultoknál. Azóta már több hasonló fogyókúrás esetről is számot adott a média.

Persze az amerikai dietetikusok rosszallva csóválják fejüket, mondván: valóban le lehet adni szigorú kalóriaszámítással jó pár kilót, de ehhez nem a gyorséttermi szemetek a legmegfelelőbb táplálékforrások.

Forrás: http://www.msnbc.msn.com/id/8916080/

K.V.


Az éves megyei matrica előnyei a közlekedők számára

Az éves megyei matrica előnyei a közlekedők számára 

A 2015-ben bevezetésre került megyei matricák az elmúlt egy évtizedben egyértelműen igazolták létjogosultságukat, hiszen már jó ideje vezetik az eladási statisztikákat. Érdemes tehát megvizsgálni azt is, mi okozza ilyen mértékű keresettségüket.
Bosch: háromszor a Föld körül – 120 ezer sportkilométer 6 év alatt

Bosch: háromszor a Föld körül – 120 ezer sportkilométer 6 év alatt 

Hatodszor is a Bosch az első helyen az országos Fut a cég versenyen
Ébredő életenergia – hogyan segít a kundalini jóga a nőknek?

Ébredő életenergia – hogyan segít a kundalini jóga a nőknek? 

A kundalini jóga a kedvesség és a tudatosság jógája, ebből adódóan ideális a gyengédebb nem képviselői számára. De miben és hogyan segíthet nekünk? Hogyan járul hozzá ez a jógaforma a belső tér megtapasztalásához? Ezekre a kérdésekre keressük a választ.
Tavaszi lendület: játékosan a csapatépítés útján

Tavaszi lendület: játékosan a csapatépítés útján 

Ahogy a természet újraéled, a hosszú hónapok utáni friss levegő és napsütés szinte hívogat, hogy végre kiszabaduljunk a négy fal közül. Ilyenkor szinte vonz minket a természet, vágyunk a felfrissülésre, amit a szabad levegő ad.
A CBD olaj útja a magtól a cseppentőig

A CBD olaj útja a magtól a cseppentőig 

A CBD olaj természetes eredetével, kiegyensúlyozott összetételével és sokrétű felhasználhatóságával sokak érdeklődését keltette fel az utóbbi időben. De vajon hogyan készül ez a különleges olaj? Milyen folyamatokon megy keresztül a kender, mire illatos, sűrű kivonatként a polcokra kerül?
A körömápolás fontossága a nők életében

A körömápolás fontossága a nők életében 

A hölgyekre jellemző, hogy sokat foglalkoznak a külsejükkel. Annak érdekében, hogy ápoltak legyenek, rendszeresen látogatnak el a fodrászhoz, a kozmetikushoz és a műkörmöshöz is.
Nőként kiemelt szerepe van a jó alvásnak

Nőként kiemelt szerepe van a jó alvásnak 

Az alvás nem csupán a pihenés eszköze, hanem a szervezet regenerációjának és kiegyensúlyozott működésének alapfeltétele is - mondhatni kulcsfontosságú az egészségünk szempontjából.
Olívaolajjal a női egészségért

Olívaolajjal a női egészségért 

Az olívaolaj a mediterrán konyha egyik jellegzetes alapanyaga, ám nem csak a konyhában vehetjük hasznát. De ne szaladjunk ennyire előre, kezdetnek nézzük meg, miért olyan kedvelt, és milyen hatásai vannak!
A papírtálak széles felhasználási lehetőségei

A papírtálak széles felhasználási lehetőségei 

A papírtálcák, papír leveses tálak és tányérok valamint a sushi tálcák rendkívül népszerűek, ezért a fenntartható vendéglátásra törekvő női vállalkozók is előszeretettel használják. A vendéglátás mellett azonban praktikus megoldást jelentenek a stílusos rendezvények, a catering és az otthoni összejövetelek alkalmával is.

Nők ezreinek ad újra aktív életet a csípőprotézis 

A nők élete gyakran egyenlő a rohanással, azonban az idő múlásával jelentkező különböző ízületi fájdalmak lassabbá, nehezebbé, korlátozottabbá teszik a mozgásukat. A csípőízületi problémák nagyon sok nőt érintenek, főleg a 60 év feletti korosztályt.