Életforma.hu

ÉLET-MÓD

3 hónap, 16 kg mínusz - gyorséttermi kajákon

A Super size me című film óta már bizonyosan tudjuk: ha terebélyesre akarjuk növeszteni hájunkat, és megdupláznánk koleszterin szintünket, valamint feltétlenül cukorbetegek szeretnénk lenni, akkor tömjük magunkat gyorséttermi kajákkal minél gyakrabban.

A film rendezője és egyúttal kísérleti alanya, Morgan Spurlock egy hónapon át csak a McDonald's által kínált ételeket ette, s három egyszerű szabályt tartott szem előtt: csak azt ehette, ami ki volt rakva a pultra; semmi extra adag, és legalább egyszer meg kellett ennie minden, a menüben szereplő fogást.

Az önhízlalás hátterében az a nemes cél állt, hogy bizonyítsa -minő meglepő-, hogy a gyorsétterem láncok nagymértékben felelősek az emberek rohamos elhízásáért.

Spurlock napi 5000 kalóriabevitel mellett mintegy 12 kg fölösleget szedett magára, teljesen leromlott a fizikai állapota, és a potenciájával is adódtak gondok

A gyorséttermek elkötelezett hívei rögvest ellentámadásba kezdtek. Az első, média által is felkapott esetet Merab Morgan szolgáltatta.

A kétgyerekes asszony, aki második terhessége óta küszködött komolyabb súlyfelesleggel, a film hatására döntött úgy, hogy belevág egy gyorséttermi fogyókúrába. Felháborítónak tartotta ugyanis, hogy az egyik leghíresebb gyorsétterem lánc áldozataiként mutatták be az elhízott embereket.

 A hölgy meggyőződése, hogy csakis az ember a felelős azért, hogy milyen ételeket választ a kínálatból, és épp ezért nem kellene a különféle alternatívákat nyújtó éttermek nyakába varrni az emberek elhízását.

 Első lépésben az étteremlánc weboldaláról töltött le táplálkozási tanácsokat, és ezek alapján állította össze étkezéseit. Szigorú diétája 1200-1400 kalóriát engedélyezett számára.

Naponta háromszor fogyasztott gyorséttermi ételt (kétszer sült burgonyát valamint salátát és hamburgert).

 A 90 napig tartó diéta során 16.5 kg-ot veszített a testsúlyából.

Bevallása szerint az a közkeletű felfogás motiválta, hogy manapság a szépség hatalom, és ha túlsúlyos az ember, akkor senki nem veszi komolyan. Már próbálkozott más fogyókúrás módszerekkel is, de mindig visszajöttek a lecsúszott kilók.

Keresztes hadjáratával nincs egyedül. Az ún. McDieters-ek állítják, igenis le lehet fogyni ilyen táplálkozás mellett is, ha ésszerűen döntünk és választunk az éttermi pultoknál. Azóta már több hasonló fogyókúrás esetről is számot adott a média.

Persze az amerikai dietetikusok rosszallva csóválják fejüket, mondván: valóban le lehet adni szigorú kalóriaszámítással jó pár kilót, de ehhez nem a gyorséttermi szemetek a legmegfelelőbb táplálékforrások.

Forrás: http://www.msnbc.msn.com/id/8916080/

K.V.


Plasztikával éveket fiatalodott a magyar James Bond – képekkel

Plasztikával éveket fiatalodott a magyar James Bond – képekkel 

Dr. Révész Zsolt plasztikai sebész, a Révész Plasztika alapítója végzett fiatalító beavatkozást dr. Tordai István műsorvezető arcán.
Újjászületés belülről

Újjászületés belülről 

Amikor Karola megérkezett, azonnal érezni lehetett, hogy nem csak fizikailag, hanem lelkileg is nagy terhet cipel.
Tudatos életmód nőknek – Titkok a táplálkozáson túl

Tudatos életmód nőknek – Titkok a táplálkozáson túl 

A modern társadalomban a női egészség fogalmát gyakran tévesen egyetlen dimenzióra, a szigorú diétákra és a kalóriaszámlálásra szűkítik le. Bár a megfelelő tápanyagbevitel kétségtelenül alapvető építőkocka, a teljes biológiai harmónia megteremtéséhez önmagában elégtelen.
A pisztácia csodája: hogyan csökkenti a stresszt és javítja a szív egészségét?

A pisztácia csodája: hogyan csökkenti a stresszt és javítja a szív egészségét? 

Az utóbbi évek kutatásai egyre inkább rámutatnak arra, hogy a diófélék fogyasztása jelentős mértékben hozzájárulhat a szív- és érrendszeri egészség javításához.
Így készítsd fel a bőröd a strandszezonra már tavasszal

Így készítsd fel a bőröd a strandszezonra már tavasszal 

A tavasz a bőröd számára is a megújulás ideje, ám mielőtt kitennéd az első erős napsugaraknak, érdemes tudatosan felkészíteni az új szezonra.
Miért van jelentősége a rendszeres szemvizsgálatnak?

Miért van jelentősége a rendszeres szemvizsgálatnak? 

Sokan csak akkor mennek el kivizsgáltatni a szemüket, amikor már egyértelmű problémát tapasztalnak a látásukban.
3+1 tipp bekuckózós estékhez

3+1 tipp bekuckózós estékhez 

Egy hosszú munkanap után sokszor másra sem vágyunk, mint arra, hogy a kanapé puha párnái között elhelyezkedve élvezzük az estét egy takaró és egy bögre gőzölgő finomság társaságában.
Három új funkcionális italt dobott piacra a magyar sportital gyártó

Három új funkcionális italt dobott piacra a magyar sportital gyártó 

Az Absolute Live márka egy kreatin+glutamin, egy kollagén+hyaluron és egy frissítő izotóniás itallal dobott piacra – melyek különböző élethelyzetekre kínál praktikus megoldást.
A legjobb játékötletek az óvodás korosztálynak

A legjobb játékötletek az óvodás korosztálynak 

Az óvodás korosztály életében a játék fontos szerepet játszik.
Az adaptogének szerepe a modern stresszkezelésben

Az adaptogének szerepe a modern stresszkezelésben 

A mai rohanó világban sokak számára létfontosságú a stresszhatások csökkentése, és ebben a természetes módszerek kiemelten fontos szerepet játszanak.