Életforma.hu

ÉLET-MÓD

3 hónap, 16 kg mínusz - gyorséttermi kajákon

A Super size me című film óta már bizonyosan tudjuk: ha terebélyesre akarjuk növeszteni hájunkat, és megdupláznánk koleszterin szintünket, valamint feltétlenül cukorbetegek szeretnénk lenni, akkor tömjük magunkat gyorséttermi kajákkal minél gyakrabban.

A film rendezője és egyúttal kísérleti alanya, Morgan Spurlock egy hónapon át csak a McDonald's által kínált ételeket ette, s három egyszerű szabályt tartott szem előtt: csak azt ehette, ami ki volt rakva a pultra; semmi extra adag, és legalább egyszer meg kellett ennie minden, a menüben szereplő fogást.

Az önhízlalás hátterében az a nemes cél állt, hogy bizonyítsa -minő meglepő-, hogy a gyorsétterem láncok nagymértékben felelősek az emberek rohamos elhízásáért.

Spurlock napi 5000 kalóriabevitel mellett mintegy 12 kg fölösleget szedett magára, teljesen leromlott a fizikai állapota, és a potenciájával is adódtak gondok

A gyorséttermek elkötelezett hívei rögvest ellentámadásba kezdtek. Az első, média által is felkapott esetet Merab Morgan szolgáltatta.

A kétgyerekes asszony, aki második terhessége óta küszködött komolyabb súlyfelesleggel, a film hatására döntött úgy, hogy belevág egy gyorséttermi fogyókúrába. Felháborítónak tartotta ugyanis, hogy az egyik leghíresebb gyorsétterem lánc áldozataiként mutatták be az elhízott embereket.

 A hölgy meggyőződése, hogy csakis az ember a felelős azért, hogy milyen ételeket választ a kínálatból, és épp ezért nem kellene a különféle alternatívákat nyújtó éttermek nyakába varrni az emberek elhízását.

 Első lépésben az étteremlánc weboldaláról töltött le táplálkozási tanácsokat, és ezek alapján állította össze étkezéseit. Szigorú diétája 1200-1400 kalóriát engedélyezett számára.

Naponta háromszor fogyasztott gyorséttermi ételt (kétszer sült burgonyát valamint salátát és hamburgert).

 A 90 napig tartó diéta során 16.5 kg-ot veszített a testsúlyából.

Bevallása szerint az a közkeletű felfogás motiválta, hogy manapság a szépség hatalom, és ha túlsúlyos az ember, akkor senki nem veszi komolyan. Már próbálkozott más fogyókúrás módszerekkel is, de mindig visszajöttek a lecsúszott kilók.

Keresztes hadjáratával nincs egyedül. Az ún. McDieters-ek állítják, igenis le lehet fogyni ilyen táplálkozás mellett is, ha ésszerűen döntünk és választunk az éttermi pultoknál. Azóta már több hasonló fogyókúrás esetről is számot adott a média.

Persze az amerikai dietetikusok rosszallva csóválják fejüket, mondván: valóban le lehet adni szigorú kalóriaszámítással jó pár kilót, de ehhez nem a gyorséttermi szemetek a legmegfelelőbb táplálékforrások.

Forrás: http://www.msnbc.msn.com/id/8916080/

K.V.


Hogyan hozhatunk ki többet az otthoni térből?

Hogyan hozhatunk ki többet az otthoni térből? 

Mindannyian észrevettük már, mennyire nehéz lépést tartani a lakberendezési trendekkel, főként ha a rendelkezésünkre álló terület hatékony kihasználásáról van szó.
Nőgyógyászati ellátás ma: bizalom, figyelem, szakmai biztonság

Nőgyógyászati ellátás ma: bizalom, figyelem, szakmai biztonság 

A nőgyógyászati vizsgálat a legtöbb nő számára nem egyszerű orvosi esemény, hanem személyes kérdés.
A pihenés szerepe a gyógyulásban

A pihenés szerepe a gyógyulásban 

A gyógyulásról sokan úgy gondolkodnak, mint egy aktív folyamatról: időpontok, beavatkozások, kontrollvizsgálatok jutnak eszünkbe.
2026: az elektromos kerékpárok kifinomult újítása

2026: az elektromos kerékpárok kifinomult újítása 

Mindennap várjuk azt az alkalmat, amikor a technológiai fejlesztések jelentős módon alakítják a világunkat.
A CBD olaj lehetséges előnyei rákbetegeknél

A CBD olaj lehetséges előnyei rákbetegeknél 

Rákos megbetegedéssel élni rengeteg kihívással jár.
Miért nem működhet a bőrápolási rutin 45 év felett?

Miért nem működhet a bőrápolási rutin 45 év felett? 

Ahogy telnek az évek, egyre fontosabbá válik a bőr megfelelő ápolása. Bár úgy tűnhet, hogy a különféle krémek, szérumok és aktív összetevők megszépítik a bőrt, megfelelő sorrendben kell felvinni őket a kívánt hatás eléréséhez. 
A lassabb több mint jobb: miért válik a slow mindset a modern élet részévé

A lassabb több mint jobb: miért válik a slow mindset a modern élet részévé 

A modern élet ritmusa egyre gyorsabb. Folyamatosan sietünk, értesítések szakítják félbe a napunkat, és ritkán tartunk valódi szünetet.
A molekula, amely új irányt ad az anti-aging kutatásoknak: ezt tudja a NAD+

A molekula, amely új irányt ad az anti-aging kutatásoknak: ezt tudja a NAD+ 

Az öregedés sokáig elsősorban a bőr felszínén látható jelekről szólt.
Hogyan ápold az arcbőröd a hideg őszi napokon?

Hogyan ápold az arcbőröd a hideg őszi napokon? 

Amikor beköszönt az ősz, és a természet zseniális színkavalkádba borul, bőröd számára is új kihívások adódnak.
Varázslatos vintage esküvők

Varázslatos vintage esküvők 

A múlt század nosztalgiája már évek óta visszaköszön az esküvői trendekben, és a vintage stílus rajongóinak cseppet sem kell elkeseredniük: ez a téma folyamatosan népszerű.