Életforma.hu

ÉLET-MÓD

4 ok a háttérben - le kéne fogyni, de nem megy

Állandó vagy vissza-vissza térő probléma sokunk számára a testsúlya. Sok nő és férfi bárhogy is igyekszik, képtelenek megszabadulni a felesleges kilóktól. Sokszor hiába a divatos diéták és a mozgás, az álomalak elérése lehetetlen célnak tűnik.

A magas inzulinszint kínozó éhséget okozhat
Kép: Wikimedia

PCOS, inzulinrezisztencia

Manapság egyre több nőnél diagnosztizálnak inzulinrezisztenciát (IR), amit a cukorbetegség előszobájaként is emlegetnek. Hogy megértsük a betegséget, tudni kell, hogy az inzulin szerepe az, hogy ha megemelkedik a vércukorszint, akkor azt visszaállítja a normális tartományba. IR esetén a sejtek érzéketlenné válnak az inzulinra, és hogy megfelelő legyen a vércukorérték, a hasnyálmirigy a kelleténél több inzulint termel, hogy a sejtbe a cukor bekerülhessen - mondja dr. Koppány Viktória, a Budai Endokrinközpont PCOS és inzulinrezisztencia specialistája specialistája.

A megemelkedett inzulinszint hatására azonban a petefészek működése is zavart szenved, és kialakul a PCOS. Ekkor a petefészek túl sok androgén hormont termel, és ez megakadályozza a normál tüszőérést és -repedést, így kisebb-nagyobb ciszták alakulnak ki a petefészekben.

Sajnos, az állapot jelentős túlsúlyt eredményezhet. A legújabb kutatások szerint a magyarázat erre az, hogy PCOS esetén nem termelődik elegendő adiponectin, mely a zsír és a cukor feldolgozásáért lenne felelős.

Az inzulinrezisztencia kezeletlen esetben könnyen 2-es típusú cukorbetegséghez vezethet, mivel a magas inzulinszint miatt az illetőt gyakrabban kínozza éhség, ezért is jár sokszor kéz a kézben az elhízás és a cukorbetegség.

Pajzsmirigy-alulműködés

Ha valaki nem képes megszabadulni a súlyfeleslegétől, akkor érdemes pajzsmirigyzavar irányába is kutakodni, mivel annak alulműködése is gyakran jár elhízással. Ennek oka, hogy a szerv alulműködése esetén az anyagcsere lényegesen lelassul, aminek következtében egyre több zsír rakódik a betegre. Az állapotra jellemző még továbbá az állandó fáradtságérzés, alacsony pulzus, bőrszárazság, illetve gyakori székrekedés.

6 diétás jó tanács PCOS esetére
Napjainkban a PCOS – policisztás ovárium szindróma – a női meddőség egyik fő oka, megközelítőleg a nők 5–10 százalékát érinti. A betegség kezelésének 3 pillére közül a speciális diéta az egyik, amelyet, ha betart az érintett, nagyban hozzásegíti magát állapota gyors javulásához. Most a PCOS-étrendről ad tanácsokat szakértőnk!

Cushing-kór

A Cushing-kór és a szindróma is a mellékvesekéreg kortizol nevű hormonjának túltermelődése. Tünetei közül a zsíranyagcsere zavara miatt a legjellemzőbb a toka, valamint a púp megjelenése, valamint a hasi elhízás. Emellett a beteg tapasztalhatnak még férfias hajhullást, illetve a test más részein fokozott szőrösödést.

Bár a Cushing-kórt és a szindrómát gyakran szinonimaként emlegetik, különböző állapotokról van szó, ugyanis az előbbinél a háttérben az agyalapi mirigy daganata áll, míg ha más, akkor a szindróma a megfelelő elnevezés.

Prolaktin-túltermelődés

A prolaktin-túltermelődés, azaz a hiperprolaktinémia nem csupán a női meddőség egyik gyakori okozója, hanem a túlsúlyé is. A prolaktinnak alapvetően a szoptatásban van nagy szerepe, hiszen a tejelválasztást segíti. A hormon túltermelődésének hátterében állhat stresszes időszak, gyógyszerek mellékhatása, de akár a hipofízis daganata is. További tünetekként jelentkezhetnek menstruációs zavarok, csökkent libidó, illetve terhesség nélküli, emlőkből való tejcsorgás. (Forrás: Budai Endokrinközpont)


Az éves megyei matrica előnyei a közlekedők számára

Az éves megyei matrica előnyei a közlekedők számára 

A 2015-ben bevezetésre került megyei matricák az elmúlt egy évtizedben egyértelműen igazolták létjogosultságukat, hiszen már jó ideje vezetik az eladási statisztikákat. Érdemes tehát megvizsgálni azt is, mi okozza ilyen mértékű keresettségüket.
Bosch: háromszor a Föld körül – 120 ezer sportkilométer 6 év alatt

Bosch: háromszor a Föld körül – 120 ezer sportkilométer 6 év alatt 

Hatodszor is a Bosch az első helyen az országos Fut a cég versenyen
Ébredő életenergia – hogyan segít a kundalini jóga a nőknek?

Ébredő életenergia – hogyan segít a kundalini jóga a nőknek? 

A kundalini jóga a kedvesség és a tudatosság jógája, ebből adódóan ideális a gyengédebb nem képviselői számára. De miben és hogyan segíthet nekünk? Hogyan járul hozzá ez a jógaforma a belső tér megtapasztalásához? Ezekre a kérdésekre keressük a választ.
Tavaszi lendület: játékosan a csapatépítés útján

Tavaszi lendület: játékosan a csapatépítés útján 

Ahogy a természet újraéled, a hosszú hónapok utáni friss levegő és napsütés szinte hívogat, hogy végre kiszabaduljunk a négy fal közül. Ilyenkor szinte vonz minket a természet, vágyunk a felfrissülésre, amit a szabad levegő ad.
A CBD olaj útja a magtól a cseppentőig

A CBD olaj útja a magtól a cseppentőig 

A CBD olaj természetes eredetével, kiegyensúlyozott összetételével és sokrétű felhasználhatóságával sokak érdeklődését keltette fel az utóbbi időben. De vajon hogyan készül ez a különleges olaj? Milyen folyamatokon megy keresztül a kender, mire illatos, sűrű kivonatként a polcokra kerül?
A körömápolás fontossága a nők életében

A körömápolás fontossága a nők életében 

A hölgyekre jellemző, hogy sokat foglalkoznak a külsejükkel. Annak érdekében, hogy ápoltak legyenek, rendszeresen látogatnak el a fodrászhoz, a kozmetikushoz és a műkörmöshöz is.
Nőként kiemelt szerepe van a jó alvásnak

Nőként kiemelt szerepe van a jó alvásnak 

Az alvás nem csupán a pihenés eszköze, hanem a szervezet regenerációjának és kiegyensúlyozott működésének alapfeltétele is - mondhatni kulcsfontosságú az egészségünk szempontjából.
Olívaolajjal a női egészségért

Olívaolajjal a női egészségért 

Az olívaolaj a mediterrán konyha egyik jellegzetes alapanyaga, ám nem csak a konyhában vehetjük hasznát. De ne szaladjunk ennyire előre, kezdetnek nézzük meg, miért olyan kedvelt, és milyen hatásai vannak!
A papírtálak széles felhasználási lehetőségei

A papírtálak széles felhasználási lehetőségei 

A papírtálcák, papír leveses tálak és tányérok valamint a sushi tálcák rendkívül népszerűek, ezért a fenntartható vendéglátásra törekvő női vállalkozók is előszeretettel használják. A vendéglátás mellett azonban praktikus megoldást jelentenek a stílusos rendezvények, a catering és az otthoni összejövetelek alkalmával is.

Nők ezreinek ad újra aktív életet a csípőprotézis 

A nők élete gyakran egyenlő a rohanással, azonban az idő múlásával jelentkező különböző ízületi fájdalmak lassabbá, nehezebbé, korlátozottabbá teszik a mozgásukat. A csípőízületi problémák nagyon sok nőt érintenek, főleg a 60 év feletti korosztályt.