Egy nyílt, elégedettséget sugárzó nő mindig szép!
Tetszeni másoknak mindenekelőtt azt kívánja meg, hogy tetsszünk önmagunknak is, és ne elégedetlenséget fejezzen ki az egyéniségünk. Valóban, egy új frizura, hozzánk illő smink, gondosabb szépségápolás, időnkénti masszázs, uszoda, testedzés – mind-mind beletartozik abba, hogy elérjük: elégedettek vagyunk magunkkal. Ez azonban csak az érem egyik oldala.
A másik az, hogy belső énünk is „vonzó” legyen. Ehhez a pszichoterapeuták többek közt azt ajánlják, hogy szenteljünk több időt saját magunkra, azaz időről időre tegyük félre a család, a munka gondját, és csak magunkkal törődjünk. Ez legyen egyfajta „találkozás” a jó közérzettel, az elégedettséggel. A cél: egy kicsit kényeztetni magunkat, tudatosan foglalkozni testünkkel-lelkünkkel, mindkettő ápolásával és „karbantartásával”, jól érezni magunkat a bőrünkben, és főként kibontakozni az élet valamely területén. Legyen az hivatás, párkapcsolat, hobbi – ha ily módon mindent „beleadunk”, a pozitív kisugárzás nem marad el.
Fő a magabiztosság – fontos az önismeret
A csábítás képessége, a hódító varázs természetesen nagyban függ viselkedésünktől, és mindattól, ami spontán felszabadul belőlünk. Egy megnyerő mosoly, egy dinamikus kézfogás, vagy a jó, egyenes testtartás, határozott járás, megfelelő stílusú beszéd – mind-mind vonzóvá tehet minket. Törekedjük arra, hogy úgy tűnjék: mások előtt nem zavartatjuk magunkat, magabiztosak, könnyedek vagyunk – még ha olykor ez nehezünkre esik is. Mindez számos olyan apró magatartásbeli sajátosságok összességét jelenti, amely javít lelki tartásunkon és azon az imázson, melyet mások felé közvetítünk.
Gyakorlati tipp - Milyennek tartanak a közeli barátok?
Annak érdekében, hogy jobb önismeretre tegyünk szert, a pszichológusok némi kutatást javasolnak a közeli ismerősök körében. A központi kérdés legyen az, hogy ők milyennek is tartanak minket. Az eredmények gyakran olyan tulajdonságokat tárnak fel, melyekre addig nem is gyanakodtunk, és a helyesebb önértékelést teszik lehetővé.
Mondjunk igent a különbözőségre!
Napjainkban a legtöbb nő torz képet alkot magának a külsejéről, testi adottságairól, képességeiről - állítják a pszichológusok. Ennek egyik oka az, hogy a ma divatos, sablonos nőkép lebeg a szemük előtt – amelyhez nem tartják hasonlatosnak magukat, sem külsejüket, sem belső tulajdonságaikat tekintve, ezért egyre inkább hajlamosak alulértékelni magukat. Ami természetesen eltávolítja őket attól a céltól, hogy vonzók, csábítók legyenek…
Márpedig tudatosítani kell – mondják a szakemberek -, hogy ki-ki saját egyéniségére helyezze a súlyt, és lehetőleg ne akarjon hasonlítani a kor divatos nőideáljára. Még ha az évtizedek óta tartja is magát. Ha megtanuljuk „kijátszani ütőkártyáinkat” (azaz hangsúlyozni legjobb egyedi tulajdonságainkat) és elrejteni kisebb hiányosságainkat, vonzó módon jeleníthetjük meg, helyezhetjük előtérbe egyéniségünk eredetiségét.
Nyissunk jobban mások felé!
Végezetül a mások iránt tanúsított nagyobb figyelem és tettrekészség szintén egy módja lehet annak, hogy növeljük a szimpátiatőkét és a karizmát. A legfélénkebbek gyakorolják ezt először a közvetlen környezetükben élők körében – mondják a pszichológus tanácsadók. Miért ne lehetne egy adott körben például a programszervező szerepét betöltenie annak, aki eddig úgy vélte, ő senkinek sem tetszik, és barátja is alig akad? Ez, vagy egy hasonló szerepvállalás, a nyitás mások felé kiváló gyakorlat lehet ahhoz, hogy javuljon a szociális életünk, könnyebben barátkozzunk, kedvezőbb képet alkossanak rólunk – és így vonzóbbnak is érezzük magunkat.
Forrás: www.patikamagazin.hu
ÉLET-MÓD
4 tipp, amivel biztosan elcsábítasz egy férfit
Új frizura, kozmetikus, fogyókúra, kiadós shopping és új öltözködési stílus – vajon tényleg hatásos férfifogó praktikák? Elég lenne ennyi?A csábítás nem csak a külső adottságok vagy öltözködés kérdése. Mindaz, ami vonzza a férfiszemet, nagyban függ attól is, hogy mit tudunk „kihozni” magunkból – belülről. És persze nem mindegy az sem, hogy azt megelőzően képesek vagyunk-e jó tulajdonságaink felismerésére, és nem értékeljük-e alul magunkat.
6 egyszerű tipp lakásból házba költözéshez
Nőként sokat kombinálunk, ami időnként bosszantó, de néha nem is rossz szokás. Kiváltképp akkor, ha olyan szituáció előtt állunk, mint egy lakásból való költözés az új családi házba.
Hogyan őrizd meg bőröd frissességét a nyári hónapokban?
Amikor a meleg napokon pihenni indulunk, mindenki szeretné a legjobb formáját hozni, és ebben a bőrünk ápolása különösen fontos szerepet kap.
Viszkok Fruzsi tippje: tartós szőrtelenítés otthon is
Az otthoni tartós szőrtelenítés egyre népszerűbb megoldás azok körében, akik szeretnének hosszú távon megszabadulni a nem kívánt szőrszálaktól anélkül, hogy időt és pénzt áldoznának drága szalonkezelésekre.
Hogyan rendezd be a hálószobád, hogy valódi pihenőszigetté váljon?
A hálószoba sokkal több, mint egy hely, ahová aludni járunk. Ez az otthon legintimebb tere, ahol kikapcsolódunk, megpihenünk, és új energiával töltődünk fel. Éppen ezért fontos, hogy a berendezése ne csak ízléses, hanem funkcionális és kényelmes is legyen. Cikkünkben összegyűjtöttük a legfontosabb szempontokat, hogy a hálószobád ne csak szép, hanem élhető és nyugodt tér is legyen.
Hogyan szoktasd hozzá kutyádat a szobakennelhez?
A szobakennel sok gazdi fejében még mindig a „bezárás” fogalmával él együtt, pedig valójában épp az ellenkezője: egy jól bevezetett kennel nyugalmat, stabilitást és biztonságot ad a kutyádnak.
Így lesz stresszmentes az ételrendelés
Nőként nem mindig könnyű helytállni a mindennapokban, hiszen a munkahely mellett többnyire rájuk hárul a háztartás vezetése, a főzés és a gyereknevelés is.
Ne hagyd az utolsó pillanatra: így hozd formába a kertet nyárra
Amint megérkezik a tavasz, a kert újra életre kel, de csak akkor, ha mi is készen állunk rá.
Az éves megyei matrica előnyei a közlekedők számára
A 2015-ben bevezetésre került megyei matricák az elmúlt egy évtizedben egyértelműen igazolták létjogosultságukat, hiszen már jó ideje vezetik az eladási statisztikákat. Érdemes tehát megvizsgálni azt is, mi okozza ilyen mértékű keresettségüket.
Bosch: háromszor a Föld körül – 120 ezer sportkilométer 6 év alatt
Hatodszor is a Bosch az első helyen az országos Fut a cég versenyen
Ébredő életenergia – hogyan segít a kundalini jóga a nőknek?
A kundalini jóga a kedvesség és a tudatosság jógája, ebből adódóan ideális a gyengédebb nem képviselői számára. De miben és hogyan segíthet nekünk? Hogyan járul hozzá ez a jógaforma a belső tér megtapasztalásához? Ezekre a kérdésekre keressük a választ.
