Életforma.hu

ÉLET-MÓD

5+1 fitt ajándéktipp

Bár a karácsony alapvetően az evés-ivás időszaka még azoknak is, akik egyébként a fittebb életmód hívei, azért mégis jó ötlet, ha számukra olyan ajándékot választunk, ami illik a hobbijukhoz!

Kép:Fotolia

1. Szakácskönyv - ez mindig szép ajándék, válassz olyat, ami esetleg elindítja az ajándékozottat egy úton.. pl. paleo szakácskönyv, vega szakácskönyv, alacsony GI-s ételek szakácskönyve

2. Biokozmetikum vagy kézműves kozmetikumok - erre mindig vágyunk, aztán sajnáljuk rá a pénzt. Szinte az összes karácsonyi vásárban találsz kézi/házi készítésű szappanokat, fürdőgolyókat, de ha ügyes vagy magad is készíthetsz.

3. Fitness bérlet - pénztárcától, életstílustól függően lehet havi, vagy éves bérletet váltani, ajándékozni. Igazán annak érdemes adni, akit nagyon jól ismersz és tudod, hogy vágyik rá.

4. Fitness ruházat - a sportos nagyáruházakban számtalan sporthoz választhatsz ruházatot. Ezek általában adott sporthoz lettek kreálva, vagyis figyelj oda, hogy az a melegítőfelső inkább futófelső legyen, ha aktívan futónak vásárolsz. Ha nem tudod a méretet, vegyél utalványként működő "feltöltős" ajándékkártyát.

5. Élményajándék - itt elszabadulhatnak az indulatok. Az extrém sportok kipróbálásától a wellness élményig ezerféle ajándékot választhatsz! Figyeld a kuponos akciókat, sokat spórolhatsz így.

Ezt ajánlják a Majomkenyér.hu bloggerei! És ők aztán tudják, mi az egészséges életmód!


Tippek a fáradtság leküzdésére és az energiaszint fenntartására

Tippek a fáradtság leküzdésére és az energiaszint fenntartására 

A fáradtság szinte mindenkit utolér időnként – legyen szó stresszes munkanapokról, kevés alvásról vagy egyszerűen arról, hogy túl sok minden történik körülöttünk. Ilyenkor hajlamosak vagyunk a gyors megoldásokat keresni, például még egy kávét inni vagy édességhez nyúlni, de ezek hatása rövid ideig tart.
Mit érdemes tudni a kábítószerrel kapcsolatos felelősségről?

Mit érdemes tudni a kábítószerrel kapcsolatos felelősségről? 

A legtöbb állam tiltja a kábítószerekkel kapcsolatos bármilyen magatartást, viszont országonként változik a kábítószer birtoklására vonatkozó szabályozás és annak büntetése. A kábítószerek büntetőpolitikai megfontolásai nagyon hasonlók az európai országokban, így Magyarországon is.
A tranexámsav titka: hogyan érhetünk el ragyogó bőrt?

A tranexámsav titka: hogyan érhetünk el ragyogó bőrt? 

Felmerült benned már az a kérdés, mi lehet az a különleges összetevő, ami segíthet eltüntetni a bőrön meglévő pigmentfoltokat, napbarnított foltokat vagy akár a pattanások után fennmaradó makacs nyomokat?
A jövő a rollerek biztonságos használatáé!

A jövő a rollerek biztonságos használatáé! 

A huszonegyedik század városi közlekedése forradalmi változásokon ment keresztül az elmúlt években, és ebben központi szerepet járszik a roller. Ami egykor csak gyermekjáték volt, mára a mikromobilitás szimbólumává vált, különösen az elektromos meghajtású változatok elterjedésének köszönhetően.
 A zöld szállítási megoldások reneszánsza

A zöld szállítási megoldások reneszánsza 

Eszedbe jutott már, hogy mennyire hatékony egy biciklis futárszolgálat a városi közlekedésben? A nagyvárosokban, mint Budapest, egyre népszerűbbek azok a futárok, akik kerékpárral oldják meg a csomagszállítást, hiszen a lüktető forgalomban gyorsabban célba érnek, és még a környezetet is kímélik. Mi áll ennek a trendnek a hátterében, és milyen előnyöket kínálnak ezek a szolgáltatások?
Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai

Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai 

A gyerekek világa játékkal, kíváncsisággal és felfedezésekkel van tele: itt az aktivitás és a mesevilág olyan elemek, melyek nemcsak fejlesztik a kicsik képességeit, hanem tartalmasabbá, boldogabbá is teszik a mindennapjaikat.
A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja

A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja 

A természetes szülés fontosságára hívta fel a figyelmet Dr. Siklós Pál, hiszen szerencsére már akár két császár után is lehetséges a hüvelyi szülés, ahogyan ikreknél is. A szülészfőorvos kiemelte a magánegészségügy azon vitathatatlan előnyét, hogy személyhez kötött szülésznő és/vagy szülészorvos választására is lehetőség van.
Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket!

Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket! 

A kutyák táplálékallergiái egyre gyakoribb problémát jelentenek a gazdik számára.
Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal

Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal 

Az ayurvéda több ezer éves bölcsessége sokak számára még ismeretlen, pedig ez a gyakorlat Indiából egészen napjainkig fennmaradt és elterjedt.
A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai

A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai 

Az ép testben ép lélek mondás talán sosem volt aktuálisabb, mint napjainkban.