Mentális stimuláció
Tanulmányok kimutatták, hogy a szellemi stimuláció lelassíthatja az Alzheimer-kór, és a demencia előrehaladását. Akárcsak a testünk izmainak szüksége van igénybevételre, ami izomlázat okoz, hiszen ettől marad erős, és egészséges. Ez igaz az agyunkra is, azt is tornáztatni kell, hogy ne veszítse el rugalmasságát. Fontos, hogy eddz az agyadat rejtvényekkel, játékokkal és olvasással. Az olvasás a leggyorsabban elérhető mentális stimuláció, hiszen minden háztartásban fellelhető néhány könyv, de már egy hosszabb interjú, vagy cikk elolvasása is sokat segíthet a memóriánkon.
Ezt a tudást senki sem veheti el tőled
Minden, amit elolvasol, új információkkal tölti meg az agyadat, és soha nem tudhatod, hogy ez mikor lehet a hasznodra. Minél több ismeret birtokában vagy, annál jobban felkészülsz arra, hogy megbirkózz bármilyen kihívással, ami eléd kerül. Ezenkívül ugye tudod, hogy sajnos bármikor elveszítheted a munkádat, a családodat, a tárgyaidat, de a tudásodat sosem? Érdemes ezen elgondolkozni....
Az olvasás növeli a szókincsedet
Minél többet olvasol, annál több szót ismersz meg, és ez elkerülhetetlenül beleépül a mindennapi szókincsedbe. Aki jól beszél azt sokkal jobban elismerik a szakmájában, ezáltal tárgyalásokat vezethetsz, így több kapcsolatot építhetsz, és ez bizony mindig jól jön. A kiterjedt szakmai háló mindig előnyt jelent. Az idegen nyelvű könyvek olvasása ráadásul az új nyelvek ismeretében is segít, mind az élő beszédben, mind pedig a nyelvtani helyesség elsajátításában.
Javul a memóriád
Amikor elolvasol egy könyvet, emlékezned kell különböző karakterekre, helyszínekre, valamint a könyvben leírt történet ívére. Az agyunk egy elképesztően komplex szerv, ami szivacsként szívja magába a leírt dolgokat. Minden ilyen megjegyzett apróság beindítja az agysejteket, segítenek abban, hogy a rövid távú memóriánkat eddzük.
Az olvasás csökkenti a stresszt
Nem számít, mennyi stressz ér a munkahelyeden, a személyes kapcsolataidban vagy éppen a BKV-n utazva, mindezek semmivé foszlanak, ha elveszel egy nagyszerű történetben. Egy jól megírt regény elkalauzol egy másik világba, és elvonja a figyelmed a feszültséget okozó dolgokról, így elősegíti agyadnak és a testednek a pihenést.
Erősebb analitikus gondolkozást alakítasz ki
Ha már olvastál egy olyan történetet, amiben valami rejtélyt kellett megoldani, és neked sikerült mielőtt befejezted volna a könyvet, akkor jó irányban haladsz ahhoz, hogy minél erősebb legyen az analitikus gondolkozásod. Ez a képesség nagyon hasznos, hiszen ez teszi lehetővé, hogy minden helyzetet könnyedén megoldhass, még mielőtt lejárna a megoldásra szánt idő.
Jobb lesz a koncentrációd
Az internettel teli őrült világunkban a figyelmünkre több dolog is pályázik egyszerre, hiszen megannyi inger ér minket nap, mint nap. 5 perc alatt az átlagember megosztja a figyelmét a munka, az emailek ellenőrzése, a neten olvasott hírek csekkolása és persze a munkatársak kérdései között. Ez a figyelem megosztás stresszessé tehet minket, ráadásul csökkentheti a teljesítményünket. Amikor elolvasunk egy könyvet, akkor minden figyelmünk a történetre összpontosul, így megtanulunk egy valamire koncentrálni és nem elaprózni a figyelmünket. Próbáld ki, hogy munka előtt 15-20 percet olvasol, tömegközlekedés közben ez simán kivitelezhető, majd kamatoztasd megerősített koncentrációs képességed a munkahelyeden. Jobban fog menni a figyelem megosztása, ha munka előtt olvasással tréningezed az elméd.
Javul az íráskészséged!
Minél több szerzővel, műfajjal ismerkedsz meg, annál jobban fogod te is kifejezni magad. Olvasás közben ugyanis megragadnak bennünk az elolvasott könyv különleges szavai, kifejezései. Ezeket később fel tudod használni, amikor levelet írsz, vagy történetet mesélsz el valakinek.
Ezt láttad már?
