Életforma.hu

ÉLET-MÓD

A depresszió tünetei!

Világszerte a nők 20, a férfiak 10 százaléka depressziós. Persze így télen és a tavaszi fáradtság idején mi is érezzük néha úgy - sőt rá is mondjuk - , hogy depressziósak vagyunk. Ideje tisztázni a dolgot! Valójában mik a depresszió tünetei?

Mint a legtöbb mentális problémának, a depressziónak is nagyon sokszínű tünetei lehetnek, ritka az, amikor mindegyik megjelenik egy embernél.

A leggyakoribb jelek:

Erősen változó hangulat, reggel még rossz a kedved, délutánra már napsütéses, és lehet, hogy estére megint más hangulatban leszel.

Zavart, nem pihentető alvás, rendszeresen korán kelsz és képtelen vagy visszaludni.

Lelassult beszéd, mozgás.

Folyamatos szorongás.

Sírógörcs ok nélkül.

Lobbanékonyság.

Energiahiány és folyamatos kimerültség.

Képtelen vagy élvezni bármit is.

Nem tudsz koncentrálni.

Nehéz döntéseket hoznod.

Feledékeny vagy.

Sötéten látod a jövőt.

Folyton lelkiismeret-furdalásod van.

Identitászavar.

Magadat hibáztatod mindenért.

Reménytelenség és kétségbeesés.

Magány, még akkor is, ha körül vagy véve emberekkel.

Belefeledkezel a betegségedbe.

Étvágytalanság, súlyvesztés.

Nem kívánod a szexet.

A lapunkban megjelent egészségügyi cikkek tájékoztató jellegűek, azok nem helyettesítik a szakorvossal való konzultációt.

Forrás: www.bbc.co.uk/health/conditions/mental_health/disorders_depression.shtml


Egészség és harmónia a mindennapokban

Egészség és harmónia a mindennapokban 

Sokan keresnek valami olyasmit, ami segít harmonikusabbá tenni a mindennapjaikat.
Mi az a botox és miért nem kell tőle félni?

Mi az a botox és miért nem kell tőle félni? 

Ha valaki először gondolkodik botoxkezelésen, általában nem a szúrásoktól fél, inkább attól, hogy mi lesz utána.
A chasen-készítés művészete Japánban

A chasen-készítés művészete Japánban 

Ma különleges élményben lesz része.
Pre- és probiotikumok: a bélflóra és a hidratálás új dimenziója

Pre- és probiotikumok: a bélflóra és a hidratálás új dimenziója 

Az egészség megőrzése ma már nem arról szól csupán, hogy mit eszel vagy mennyit mozogsz.
Élvezd a különleges szaunaélményeket

Élvezd a különleges szaunaélményeket 

Napjainkban egyre többen választják a szaunázást relaxációs tevékenységként, hiszen nemcsak a test, hanem a lélek is feltöltődhet általa.
Vízfogyasztási trendek otthon és az irodában

Vízfogyasztási trendek otthon és az irodában 

Az otthonok és munkahelyek kialakítása folyamatosan változik a felmerülő új igények hatására.
Ragyogó tincsek: 5+1 bevált tipp az egészséges hajért

Ragyogó tincsek: 5+1 bevált tipp az egészséges hajért 

A hajunk az egyik legfontosabb ékességünk, amely alapjaiban határozza meg a megjelenésünket és az önbizalmunkat.
Szemhéjplasztika: megoldás a fáradt tekintetre

Szemhéjplasztika: megoldás a fáradt tekintetre 

Eszedbe jutott-e már valaha, hogy a szemeid körüli terület többet elárulhat a korodról, mint bármely más rész az arcodon?
Plasztikával éveket fiatalodott a magyar James Bond – képekkel

Plasztikával éveket fiatalodott a magyar James Bond – képekkel 

Dr. Révész Zsolt plasztikai sebész, a Révész Plasztika alapítója végzett fiatalító beavatkozást dr. Tordai István műsorvezető arcán.
Újjászületés belülről

Újjászületés belülről 

Amikor Karola megérkezett, azonnal érezni lehetett, hogy nem csak fizikailag, hanem lelkileg is nagy terhet cipel.