Életforma.hu

ÉLET-MÓD

A konnektorból származó napfény káros!

A konnektorból származó napfény káros a bőr egészségére - ezt ma már majdnem mindenki tudja, mégis sok ember szeretne egész évben barna lenni. A dermatológusok évek óta óvnak attól, hogy az emberek bőrüket ne tegyék ki évente több mint ötvenszer a számukra elviselhető napsugár dózisnak.

Védekezés nélkül egy biztonságos napfürdő csak néhány percig tart, napvédő krémmel néhány óráig. Egy normálisan napos évben ez a határ gyorsan kimerül - ezután nem marad további idő a szoláriumra, sokan mégis ezt teszik. A bőrgyógyászok ismerik a túladagolás fő problémáit: ráncos bőr az elpusztult kötőszövetrostok miatt, pigmentfoltok és bőrrák a napspektrum UV-A része miatt, illetve bőrrákot okozhat a napfény UV-B része is. A szoláriumi UV-lámpákkal a sugárzás hatalmas intenzitással hatol be az egész nem védett testbe.

A felnőttek bőre kevés és gyenge önvédelmi mechanizmussal rendelkezik az UV sugárzás káros hatása ellen, a fiatalok bőre pedig még kevésbé rendelkezik ezekkel a struktúrákkal. Ezért - és mert a gyermekek és a fiatalok enélkül is sokat tartózkodnak a szabadban- a bőr a fiatal években már felveszi az egész élet napterhelésének legnagyobb részét. A szakértők nem tanácsolják, hogy 18 éven aluli fiatalok szoláriumot használjanak. Azok az üzemeltetők, akik ezt az ajánlást követik, Németországban például minőségi jelet kapnak, azonban ez az önkötelezettség azonban eddig nem kapott széles támogatást. 

Aki azonban nem mond le a barnaságról, de bőrét egészségesen akarja tartani, annak van egy alternatívája: nedvesítő oldat dihidroacetonnal (DHA). Az anyag nem hatol be a bőrbe, hanem a bőr legfelső sejtrétegével, a keratocitákkal reagál és azt egy természetes karamelltónusra színezi. Ez addig tart, amíg ezek a sejtek lehámlanak, azaz néhány napig. Naponta alkalmazva ily módon gyenge barnaság alakul ki. Szakértők szerint ez a legjobb választás azok számára, akik a barnaságról nem akarnak lemondani. A DHA ugyanis egy nem káros anyag, a szervezetben is előfordul.

Egészségügyi Minisztérium

Forrás: www.medipress.hu


A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai

A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai 

Az ép testben ép lélek mondás talán sosem volt aktuálisabb, mint napjainkban.
Így készíthető olajos macerátum házilag

Így készíthető olajos macerátum házilag 

Az olajos macerátumok készítése régre nyúlik vissza, hiszen a természet gyógyító erejét már évezredekkel korábban elhoztuk az otthonunkba.
Harmónia és egészség – megoldások a mindennapokra

Harmónia és egészség – megoldások a mindennapokra 

A női és férfi szervezet egészsége sokszor más jellegű figyelmet kíván. Bár a hétköznapi rohanásban hajlamosak vagyunk a kellemetlen tüneteket elbagatellizálni, a korai odafigyelés gyakran meghálálja magát. 
A gyaloglópad az új trend az otthoni edzéshez!

A gyaloglópad az új trend az otthoni edzéshez! 

Bevallom, amikor először hallottam a gyaloglópadról, kicsit szkeptikus voltam.
6 egyszerű tipp lakásból házba költözéshez

6 egyszerű tipp lakásból házba költözéshez 

Nőként sokat kombinálunk, ami időnként bosszantó, de néha nem is rossz szokás. Kiváltképp akkor, ha olyan szituáció előtt állunk, mint egy lakásból való költözés az új családi házba.
Hogyan őrizd meg bőröd frissességét a nyári hónapokban?

Hogyan őrizd meg bőröd frissességét a nyári hónapokban? 

Amikor a meleg napokon pihenni indulunk, mindenki szeretné a legjobb formáját hozni, és ebben a bőrünk ápolása különösen fontos szerepet kap.
Viszkok Fruzsi tippje: tartós szőrtelenítés otthon is

Viszkok Fruzsi tippje: tartós szőrtelenítés otthon is 

Az otthoni tartós szőrtelenítés egyre népszerűbb megoldás azok körében, akik szeretnének hosszú távon megszabadulni a nem kívánt szőrszálaktól anélkül, hogy időt és pénzt áldoznának drága szalonkezelésekre.
Hogyan rendezd be a hálószobád, hogy valódi pihenőszigetté váljon?

Hogyan rendezd be a hálószobád, hogy valódi pihenőszigetté váljon? 

A hálószoba sokkal több, mint egy hely, ahová aludni járunk. Ez az otthon legintimebb tere, ahol kikapcsolódunk, megpihenünk, és új energiával töltődünk fel. Éppen ezért fontos, hogy a berendezése ne csak ízléses, hanem funkcionális és kényelmes is legyen. Cikkünkben összegyűjtöttük a legfontosabb szempontokat, hogy a hálószobád ne csak szép, hanem élhető és nyugodt tér is legyen.
Hogyan szoktasd hozzá kutyádat a szobakennelhez?

Hogyan szoktasd hozzá kutyádat a szobakennelhez? 

A szobakennel sok gazdi fejében még mindig a „bezárás” fogalmával él együtt, pedig valójában épp az ellenkezője: egy jól bevezetett kennel nyugalmat, stabilitást és biztonságot ad a kutyádnak.
Így lesz stresszmentes az ételrendelés

Így lesz stresszmentes az ételrendelés 

Nőként nem mindig könnyű helytállni a mindennapokban, hiszen a munkahely mellett többnyire rájuk hárul a háztartás vezetése, a főzés és a gyereknevelés is.