Erekciós problémák? Orgazmushiány? Vagy csak aggodalom a szexuális együttléttől?

A szenzitív fókusz technika, amit a szexterápiában alkalmaznak, segíthet helyreállítani a párok intimitástól való szorongását és szexuális élettől való félelmüket. E módszer segítségével mindketten elsajátíthatják, megtanulhatják azokat a technikákat, amelyek önmaguk és a másik számára kellemes lehet.

Az érzéki fókusz technikát hatásosan alkalmazzák a különféle szexuális zavarok kezelésében, a libidóproblémák és erekciós gondok orvoslásában valamint orgazmushiány esetén.

A módszer három lépcsőfokból áll. A cél az, hogy mindkét partner megfelelően és biztonságosan elsajátítsa az egyes feladatokat.

Az első lépés esősorban az érintésekre és nem a szexuális vágyra vagy szexuális kapcsolatra koncentrál. Ez azért fontos, mert egyik partner sem kerül teljesítménykényszer alá.

Alapvető szabály, hogy test bármely részét meg lehet érinteni, kivéve a melleket s a nemi szerveket Ebben az időszakban mindkét partner megtanulja a másik testének érintését, felfedezi a test hőmérsékletét, a tapintás és a látvány gyönyörét, és az érintés kiváltotta érzéseket. Megtanulják újra élvezni a simogatást és a csókokat.

A módszer kitalálói (Masters és Johanson) fontosnak tartották kihangsúlyozni, hogy a párok egyes tagjai ilyenkor csendben érintsék meg a másikat, mert a beszéd elvonja a figyelmet a lelki rezdülésektől, egymásról. Az ellazulást segítheti néhány gyertya is.

A második lépésben már a test bármely részét meg lehet érinteni. Fontos azonban, hogy ilyenkor sem lehet rögtön a nemi szervekre koncentrálni, hanem először a test egyéb részeire. Továbbra sem lehet szexuális kapcsolatba lépni egymással.

Ekkor kap szerepet az ún. kézirányításos módszer. Miközben a pár egyik tagja kezével simogatja partnerét, másik kezével a partner kezét fogja, aki a kéz érintésével és nyomásával irányítja a másikat, attól függően, hogy erősebb vagy gyengébb érintésre vágyik, vagy ha kellemetlen vagy kellemes számára az élmény.

Ha az érintsek és az érintések kiváltotta érzések biztonságot és kellemes élményt nyújtanak mindkettőjüknek, akkor már a szexuális kapcsolat is megengedett.

A módszer gyakori drámai sikere abban rejlik, hogy újra megtanítja a partnereket egymással kommunikálni az érintések és mozdulatok segítségével, s a legkomolyabb szexuális zavarok esetén is hatásos lehet.

Forrás: http://health.discovery.com/centers/sex/sexpedia/sensate.html