Életforma.hu

ÉLET-MÓD

A pszichiáter közbelép

Dr. Zonda Tamás pszichiáter főorvos régóta foglalkozik a helytelen életvezetést követő idegrendszeri betegségek gyógyításával és kutatásával.

 Mik azok a veszélyek, amikre egy üzletembernek különösen vigyáznia kell? 

-Először is az üzletember is ember, tehát fizikuma nem terhelhető jobban, mint bárki másé. Nem értek egyet azzal a közkeletű üzletember-ábrázolással, amely valamifajta modern übermenschként ábrázolja a vállalkozót. Egy ember akkor lehet lelkileg egészséges, ha céljai vannak, s ezeket önerejéből el is érheti. Az üzletember ebben a tekintetben jobb helyzetben van a társadalom átlagánál, hiszen függetlenebb, döntésképesebb.

     -Mégis beszélünk úgynevezett menedzserbetegségekről.

 -Mert nagyon jól hangzik. Akik ezekről beszélnek, ritkábban szakorvosok, inkább társadalomtudósok. Sajátosan labilis világban élünk, de a közhiedelemmel ellentétben nem a labilitás a legnagyobb rizikófaktor, hanem a kilátástalanság. Magyarországon a leggyakoribb idegrendszeri probléma a depresszió, ami például alig lelhető meg a vállalkozói körben. A mai üzleti élet nagyon sok lehetőséget, de legalábbis esélyt biztosít résztvevőinek, így a benne működőknek inkább az a bajuk, hogy fizikailag túlterhelik magukat. A kimerültség azután szervi betegségeket indikál, így lehet ennyi szívbeteg az országban, akiket ráadásul nem is hozzánk irányítanak, hanem kardiológushoz, mintha a szívizomból erednének azok a gondok, amik természetesen idegrendszeri eredetűek.

    - Gyakran fordulnak Önhöz üzletemberek?

-Nem, pedig például Amerikában ennek nagy hagyománya van. Itt még mindig a sikertelenség egyik következményének tartják, ha valaki ilyen jellegű segítséget vesz igénybe. Azt hiszik, az az ember, aki eljön hozzánk, gyenge, pedig lehet, hogy az a leggyengébb, aki a gondjaival magára marad.

    -Mivel, hogyan tudnak segíteni azokon, akik egész nap döntenek, kockáztatnak, idegeskednek.

-Ahogy az orvos a pénzét brókerre bízza, ha annyi van neki, ugyanúgy hasznos lenne fordítva is. Ezek az emberek életükben legtöbbször vagy tőlük függő, vagy ellentétes érdekeltségű emberekkel találkoznak. Az esetek nagy részében baráti kapcsolataik helyére is érdekkapcsolatok lépnek. Nálunk mindenki őszintén elmondhatja gondjait, megszabadulhat szorongásaitól, s az esetek többségében már ezáltal kedvezőbb lelkiállapotba kerül. A pszichiáter a mai korban a barát szerepét veszi magára azoknál, akiknek nincs valódi barátjuk, s a mai üzleti szereplők nagy része ma ilyen ember.

     -Aztán a vendég visszatér oda, ahonnan jött.

 -Ez a legnagyobb baj. Nálunk divat, sikk lett a túlterheltség, amiből a környezet következtethet az illető személy fontosságára. Mi általában több pihenéssel megszakított, szabadidős tevékenységet is magában foglaló üzletemberi életvezetést javaslunk. Elmondjuk, hogy nincs véglegesen elrontott döntés, hogy az életben éppen az a nagyszerű, hogy a legrosszabbnak tűnő helyzetben is adhat örömöt. Munkánkban valóban az a legnehezebb, hogy a partner kilép az ajtón, vállat von és úgy folytatja, ahogy korábban. Mi csak akkor tudunk segíteni, ha olyan partnernek tekintenek minket, akinek érdemes elfogadni a tanácsát. De azt se feledjük el, hogy az üzletembereknek valamivel több az esélyük egy polgári életminőség elérésére, ami viszont a pozitív oldalon befolyásolja egészség és életkilátásaikat. Az a legfontosabb, hogy elhiggyék, ha ma még nem sikerült nekik minden, holnap is van nap, sőt évek múlva is elérhetik azt, amit ha ma akarnak, lehet, hogy nem sikerül nekik. A mi dolgunk, hogy megmutassuk ezeknek az embereknek az élet valós távlatait.               

         - Az orvos képes arra, hogy bizonyos jelekből felismerje a betegséget, de mit tegyen az üzletember? Milyen tünetek jelentkeznek a stressz okozta betegség kezdetén?

- A leggyakoribb a fejfájás, mely egy idő után akár állandósulhat. Gyakori az alvászavar. Rövid, pihenést nem nyújtó alvás után a kifáradt ember felébred hajnalban, s ugyan fáradt, de nem képes tovább aludni. Ezzel együtt felléphet étvágytalanság, vagy ennek ellenkezője az állandó éhségérzet, mely a legsúlyosabb esetekben kóros evési kényszerré is válhat. Az ilyenkor nagy mennyiségben elfogyasztott kávé, esetleg alkohol sem tesz jót. Tulajdonképpen ez az a pillanat,  amikor le kell állítani a körhintát, mert ez már  közvetlenül a szív- vagy agykatasztrófa előszobája. Azért sem szabad folytatni ilyenkor, mert a túlságosan igénybe vett idegrendszer tompultságot, szorongást is okoz, ami a gyakorlati életben rossz döntéseket eredményezhet.

         - Tehát ilyenkor hagyja abba. De mit tehet, hogy ne jusson idáig?

- Minden nap adjon magának egy órát, amikor azzal foglalkozik, amivel leginkább szeretne. Nagyon jó a sport, persze fokozatosan, hiszen egy rosszul edzett ember nem futhat mindjárt tíz kilométereket. Törődjön társas kapcsolataival, mert ha valaki csak pénzkereső gépnek tekinti magát, mások is annak fogják tekinteni, s ezáltal házassága is visszafordíthatatlanul megromolhat. Sok irigyelt, gazdag feleség van, aki nagyon szomorú és egy idő után elkezd kettős életet élni. A kiegyensúlyozott szexuális életet nem pótolja semmi.

        -Miközben statisztikák mutatják ki, hogy ebben például igen nagy a visszaesés

-Ami azért is rossz, mert a testi szerelem nem csupán lelkiekben jelent sokat az       embernek, hanem olyan anyagokat juttat a szervezetbe, melyek segítik annak regenerálódását.

Piac és Profit archivum S.P.


Plasztikával éveket fiatalodott a magyar James Bond – képekkel

Plasztikával éveket fiatalodott a magyar James Bond – képekkel 

Dr. Révész Zsolt plasztikai sebész, a Révész Plasztika alapítója végzett fiatalító beavatkozást dr. Tordai István műsorvezető arcán.
Újjászületés belülről

Újjászületés belülről 

Amikor Karola megérkezett, azonnal érezni lehetett, hogy nem csak fizikailag, hanem lelkileg is nagy terhet cipel.
Tudatos életmód nőknek – Titkok a táplálkozáson túl

Tudatos életmód nőknek – Titkok a táplálkozáson túl 

A modern társadalomban a női egészség fogalmát gyakran tévesen egyetlen dimenzióra, a szigorú diétákra és a kalóriaszámlálásra szűkítik le. Bár a megfelelő tápanyagbevitel kétségtelenül alapvető építőkocka, a teljes biológiai harmónia megteremtéséhez önmagában elégtelen.
A pisztácia csodája: hogyan csökkenti a stresszt és javítja a szív egészségét?

A pisztácia csodája: hogyan csökkenti a stresszt és javítja a szív egészségét? 

Az utóbbi évek kutatásai egyre inkább rámutatnak arra, hogy a diófélék fogyasztása jelentős mértékben hozzájárulhat a szív- és érrendszeri egészség javításához.
Így készítsd fel a bőröd a strandszezonra már tavasszal

Így készítsd fel a bőröd a strandszezonra már tavasszal 

A tavasz a bőröd számára is a megújulás ideje, ám mielőtt kitennéd az első erős napsugaraknak, érdemes tudatosan felkészíteni az új szezonra.
Miért van jelentősége a rendszeres szemvizsgálatnak?

Miért van jelentősége a rendszeres szemvizsgálatnak? 

Sokan csak akkor mennek el kivizsgáltatni a szemüket, amikor már egyértelmű problémát tapasztalnak a látásukban.
3+1 tipp bekuckózós estékhez

3+1 tipp bekuckózós estékhez 

Egy hosszú munkanap után sokszor másra sem vágyunk, mint arra, hogy a kanapé puha párnái között elhelyezkedve élvezzük az estét egy takaró és egy bögre gőzölgő finomság társaságában.
Három új funkcionális italt dobott piacra a magyar sportital gyártó

Három új funkcionális italt dobott piacra a magyar sportital gyártó 

Az Absolute Live márka egy kreatin+glutamin, egy kollagén+hyaluron és egy frissítő izotóniás itallal dobott piacra – melyek különböző élethelyzetekre kínál praktikus megoldást.
A legjobb játékötletek az óvodás korosztálynak

A legjobb játékötletek az óvodás korosztálynak 

Az óvodás korosztály életében a játék fontos szerepet játszik.
Az adaptogének szerepe a modern stresszkezelésben

Az adaptogének szerepe a modern stresszkezelésben 

A mai rohanó világban sokak számára létfontosságú a stresszhatások csökkentése, és ebben a természetes módszerek kiemelten fontos szerepet játszanak.