Életforma.hu

ÉLET-MÓD

A pszichiáter közbelép

Dr. Zonda Tamás pszichiáter főorvos régóta foglalkozik a helytelen életvezetést követő idegrendszeri betegségek gyógyításával és kutatásával.

 Mik azok a veszélyek, amikre egy üzletembernek különösen vigyáznia kell? 

-Először is az üzletember is ember, tehát fizikuma nem terhelhető jobban, mint bárki másé. Nem értek egyet azzal a közkeletű üzletember-ábrázolással, amely valamifajta modern übermenschként ábrázolja a vállalkozót. Egy ember akkor lehet lelkileg egészséges, ha céljai vannak, s ezeket önerejéből el is érheti. Az üzletember ebben a tekintetben jobb helyzetben van a társadalom átlagánál, hiszen függetlenebb, döntésképesebb.

     -Mégis beszélünk úgynevezett menedzserbetegségekről.

 -Mert nagyon jól hangzik. Akik ezekről beszélnek, ritkábban szakorvosok, inkább társadalomtudósok. Sajátosan labilis világban élünk, de a közhiedelemmel ellentétben nem a labilitás a legnagyobb rizikófaktor, hanem a kilátástalanság. Magyarországon a leggyakoribb idegrendszeri probléma a depresszió, ami például alig lelhető meg a vállalkozói körben. A mai üzleti élet nagyon sok lehetőséget, de legalábbis esélyt biztosít résztvevőinek, így a benne működőknek inkább az a bajuk, hogy fizikailag túlterhelik magukat. A kimerültség azután szervi betegségeket indikál, így lehet ennyi szívbeteg az országban, akiket ráadásul nem is hozzánk irányítanak, hanem kardiológushoz, mintha a szívizomból erednének azok a gondok, amik természetesen idegrendszeri eredetűek.

    - Gyakran fordulnak Önhöz üzletemberek?

-Nem, pedig például Amerikában ennek nagy hagyománya van. Itt még mindig a sikertelenség egyik következményének tartják, ha valaki ilyen jellegű segítséget vesz igénybe. Azt hiszik, az az ember, aki eljön hozzánk, gyenge, pedig lehet, hogy az a leggyengébb, aki a gondjaival magára marad.

    -Mivel, hogyan tudnak segíteni azokon, akik egész nap döntenek, kockáztatnak, idegeskednek.

-Ahogy az orvos a pénzét brókerre bízza, ha annyi van neki, ugyanúgy hasznos lenne fordítva is. Ezek az emberek életükben legtöbbször vagy tőlük függő, vagy ellentétes érdekeltségű emberekkel találkoznak. Az esetek nagy részében baráti kapcsolataik helyére is érdekkapcsolatok lépnek. Nálunk mindenki őszintén elmondhatja gondjait, megszabadulhat szorongásaitól, s az esetek többségében már ezáltal kedvezőbb lelkiállapotba kerül. A pszichiáter a mai korban a barát szerepét veszi magára azoknál, akiknek nincs valódi barátjuk, s a mai üzleti szereplők nagy része ma ilyen ember.

     -Aztán a vendég visszatér oda, ahonnan jött.

 -Ez a legnagyobb baj. Nálunk divat, sikk lett a túlterheltség, amiből a környezet következtethet az illető személy fontosságára. Mi általában több pihenéssel megszakított, szabadidős tevékenységet is magában foglaló üzletemberi életvezetést javaslunk. Elmondjuk, hogy nincs véglegesen elrontott döntés, hogy az életben éppen az a nagyszerű, hogy a legrosszabbnak tűnő helyzetben is adhat örömöt. Munkánkban valóban az a legnehezebb, hogy a partner kilép az ajtón, vállat von és úgy folytatja, ahogy korábban. Mi csak akkor tudunk segíteni, ha olyan partnernek tekintenek minket, akinek érdemes elfogadni a tanácsát. De azt se feledjük el, hogy az üzletembereknek valamivel több az esélyük egy polgári életminőség elérésére, ami viszont a pozitív oldalon befolyásolja egészség és életkilátásaikat. Az a legfontosabb, hogy elhiggyék, ha ma még nem sikerült nekik minden, holnap is van nap, sőt évek múlva is elérhetik azt, amit ha ma akarnak, lehet, hogy nem sikerül nekik. A mi dolgunk, hogy megmutassuk ezeknek az embereknek az élet valós távlatait.               

         - Az orvos képes arra, hogy bizonyos jelekből felismerje a betegséget, de mit tegyen az üzletember? Milyen tünetek jelentkeznek a stressz okozta betegség kezdetén?

- A leggyakoribb a fejfájás, mely egy idő után akár állandósulhat. Gyakori az alvászavar. Rövid, pihenést nem nyújtó alvás után a kifáradt ember felébred hajnalban, s ugyan fáradt, de nem képes tovább aludni. Ezzel együtt felléphet étvágytalanság, vagy ennek ellenkezője az állandó éhségérzet, mely a legsúlyosabb esetekben kóros evési kényszerré is válhat. Az ilyenkor nagy mennyiségben elfogyasztott kávé, esetleg alkohol sem tesz jót. Tulajdonképpen ez az a pillanat,  amikor le kell állítani a körhintát, mert ez már  közvetlenül a szív- vagy agykatasztrófa előszobája. Azért sem szabad folytatni ilyenkor, mert a túlságosan igénybe vett idegrendszer tompultságot, szorongást is okoz, ami a gyakorlati életben rossz döntéseket eredményezhet.

         - Tehát ilyenkor hagyja abba. De mit tehet, hogy ne jusson idáig?

- Minden nap adjon magának egy órát, amikor azzal foglalkozik, amivel leginkább szeretne. Nagyon jó a sport, persze fokozatosan, hiszen egy rosszul edzett ember nem futhat mindjárt tíz kilométereket. Törődjön társas kapcsolataival, mert ha valaki csak pénzkereső gépnek tekinti magát, mások is annak fogják tekinteni, s ezáltal házassága is visszafordíthatatlanul megromolhat. Sok irigyelt, gazdag feleség van, aki nagyon szomorú és egy idő után elkezd kettős életet élni. A kiegyensúlyozott szexuális életet nem pótolja semmi.

        -Miközben statisztikák mutatják ki, hogy ebben például igen nagy a visszaesés

-Ami azért is rossz, mert a testi szerelem nem csupán lelkiekben jelent sokat az       embernek, hanem olyan anyagokat juttat a szervezetbe, melyek segítik annak regenerálódását.

Piac és Profit archivum S.P.


Az éves megyei matrica előnyei a közlekedők számára

Az éves megyei matrica előnyei a közlekedők számára 

A 2015-ben bevezetésre került megyei matricák az elmúlt egy évtizedben egyértelműen igazolták létjogosultságukat, hiszen már jó ideje vezetik az eladási statisztikákat. Érdemes tehát megvizsgálni azt is, mi okozza ilyen mértékű keresettségüket.
Bosch: háromszor a Föld körül – 120 ezer sportkilométer 6 év alatt

Bosch: háromszor a Föld körül – 120 ezer sportkilométer 6 év alatt 

Hatodszor is a Bosch az első helyen az országos Fut a cég versenyen
Ébredő életenergia – hogyan segít a kundalini jóga a nőknek?

Ébredő életenergia – hogyan segít a kundalini jóga a nőknek? 

A kundalini jóga a kedvesség és a tudatosság jógája, ebből adódóan ideális a gyengédebb nem képviselői számára. De miben és hogyan segíthet nekünk? Hogyan járul hozzá ez a jógaforma a belső tér megtapasztalásához? Ezekre a kérdésekre keressük a választ.
Tavaszi lendület: játékosan a csapatépítés útján

Tavaszi lendület: játékosan a csapatépítés útján 

Ahogy a természet újraéled, a hosszú hónapok utáni friss levegő és napsütés szinte hívogat, hogy végre kiszabaduljunk a négy fal közül. Ilyenkor szinte vonz minket a természet, vágyunk a felfrissülésre, amit a szabad levegő ad.
A CBD olaj útja a magtól a cseppentőig

A CBD olaj útja a magtól a cseppentőig 

A CBD olaj természetes eredetével, kiegyensúlyozott összetételével és sokrétű felhasználhatóságával sokak érdeklődését keltette fel az utóbbi időben. De vajon hogyan készül ez a különleges olaj? Milyen folyamatokon megy keresztül a kender, mire illatos, sűrű kivonatként a polcokra kerül?
A körömápolás fontossága a nők életében

A körömápolás fontossága a nők életében 

A hölgyekre jellemző, hogy sokat foglalkoznak a külsejükkel. Annak érdekében, hogy ápoltak legyenek, rendszeresen látogatnak el a fodrászhoz, a kozmetikushoz és a műkörmöshöz is.
Nőként kiemelt szerepe van a jó alvásnak

Nőként kiemelt szerepe van a jó alvásnak 

Az alvás nem csupán a pihenés eszköze, hanem a szervezet regenerációjának és kiegyensúlyozott működésének alapfeltétele is - mondhatni kulcsfontosságú az egészségünk szempontjából.
Olívaolajjal a női egészségért

Olívaolajjal a női egészségért 

Az olívaolaj a mediterrán konyha egyik jellegzetes alapanyaga, ám nem csak a konyhában vehetjük hasznát. De ne szaladjunk ennyire előre, kezdetnek nézzük meg, miért olyan kedvelt, és milyen hatásai vannak!
A papírtálak széles felhasználási lehetőségei

A papírtálak széles felhasználási lehetőségei 

A papírtálcák, papír leveses tálak és tányérok valamint a sushi tálcák rendkívül népszerűek, ezért a fenntartható vendéglátásra törekvő női vállalkozók is előszeretettel használják. A vendéglátás mellett azonban praktikus megoldást jelentenek a stílusos rendezvények, a catering és az otthoni összejövetelek alkalmával is.

Nők ezreinek ad újra aktív életet a csípőprotézis 

A nők élete gyakran egyenlő a rohanással, azonban az idő múlásával jelentkező különböző ízületi fájdalmak lassabbá, nehezebbé, korlátozottabbá teszik a mozgásukat. A csípőízületi problémák nagyon sok nőt érintenek, főleg a 60 év feletti korosztályt.