Életforma.hu

ÉLET-MÓD

A pszichiáter közbelép

Dr. Zonda Tamás pszichiáter főorvos régóta foglalkozik a helytelen életvezetést követő idegrendszeri betegségek gyógyításával és kutatásával.

 Mik azok a veszélyek, amikre egy üzletembernek különösen vigyáznia kell? 

-Először is az üzletember is ember, tehát fizikuma nem terhelhető jobban, mint bárki másé. Nem értek egyet azzal a közkeletű üzletember-ábrázolással, amely valamifajta modern übermenschként ábrázolja a vállalkozót. Egy ember akkor lehet lelkileg egészséges, ha céljai vannak, s ezeket önerejéből el is érheti. Az üzletember ebben a tekintetben jobb helyzetben van a társadalom átlagánál, hiszen függetlenebb, döntésképesebb.

     -Mégis beszélünk úgynevezett menedzserbetegségekről.

 -Mert nagyon jól hangzik. Akik ezekről beszélnek, ritkábban szakorvosok, inkább társadalomtudósok. Sajátosan labilis világban élünk, de a közhiedelemmel ellentétben nem a labilitás a legnagyobb rizikófaktor, hanem a kilátástalanság. Magyarországon a leggyakoribb idegrendszeri probléma a depresszió, ami például alig lelhető meg a vállalkozói körben. A mai üzleti élet nagyon sok lehetőséget, de legalábbis esélyt biztosít résztvevőinek, így a benne működőknek inkább az a bajuk, hogy fizikailag túlterhelik magukat. A kimerültség azután szervi betegségeket indikál, így lehet ennyi szívbeteg az országban, akiket ráadásul nem is hozzánk irányítanak, hanem kardiológushoz, mintha a szívizomból erednének azok a gondok, amik természetesen idegrendszeri eredetűek.

    - Gyakran fordulnak Önhöz üzletemberek?

-Nem, pedig például Amerikában ennek nagy hagyománya van. Itt még mindig a sikertelenség egyik következményének tartják, ha valaki ilyen jellegű segítséget vesz igénybe. Azt hiszik, az az ember, aki eljön hozzánk, gyenge, pedig lehet, hogy az a leggyengébb, aki a gondjaival magára marad.

    -Mivel, hogyan tudnak segíteni azokon, akik egész nap döntenek, kockáztatnak, idegeskednek.

-Ahogy az orvos a pénzét brókerre bízza, ha annyi van neki, ugyanúgy hasznos lenne fordítva is. Ezek az emberek életükben legtöbbször vagy tőlük függő, vagy ellentétes érdekeltségű emberekkel találkoznak. Az esetek nagy részében baráti kapcsolataik helyére is érdekkapcsolatok lépnek. Nálunk mindenki őszintén elmondhatja gondjait, megszabadulhat szorongásaitól, s az esetek többségében már ezáltal kedvezőbb lelkiállapotba kerül. A pszichiáter a mai korban a barát szerepét veszi magára azoknál, akiknek nincs valódi barátjuk, s a mai üzleti szereplők nagy része ma ilyen ember.

     -Aztán a vendég visszatér oda, ahonnan jött.

 -Ez a legnagyobb baj. Nálunk divat, sikk lett a túlterheltség, amiből a környezet következtethet az illető személy fontosságára. Mi általában több pihenéssel megszakított, szabadidős tevékenységet is magában foglaló üzletemberi életvezetést javaslunk. Elmondjuk, hogy nincs véglegesen elrontott döntés, hogy az életben éppen az a nagyszerű, hogy a legrosszabbnak tűnő helyzetben is adhat örömöt. Munkánkban valóban az a legnehezebb, hogy a partner kilép az ajtón, vállat von és úgy folytatja, ahogy korábban. Mi csak akkor tudunk segíteni, ha olyan partnernek tekintenek minket, akinek érdemes elfogadni a tanácsát. De azt se feledjük el, hogy az üzletembereknek valamivel több az esélyük egy polgári életminőség elérésére, ami viszont a pozitív oldalon befolyásolja egészség és életkilátásaikat. Az a legfontosabb, hogy elhiggyék, ha ma még nem sikerült nekik minden, holnap is van nap, sőt évek múlva is elérhetik azt, amit ha ma akarnak, lehet, hogy nem sikerül nekik. A mi dolgunk, hogy megmutassuk ezeknek az embereknek az élet valós távlatait.               

         - Az orvos képes arra, hogy bizonyos jelekből felismerje a betegséget, de mit tegyen az üzletember? Milyen tünetek jelentkeznek a stressz okozta betegség kezdetén?

- A leggyakoribb a fejfájás, mely egy idő után akár állandósulhat. Gyakori az alvászavar. Rövid, pihenést nem nyújtó alvás után a kifáradt ember felébred hajnalban, s ugyan fáradt, de nem képes tovább aludni. Ezzel együtt felléphet étvágytalanság, vagy ennek ellenkezője az állandó éhségérzet, mely a legsúlyosabb esetekben kóros evési kényszerré is válhat. Az ilyenkor nagy mennyiségben elfogyasztott kávé, esetleg alkohol sem tesz jót. Tulajdonképpen ez az a pillanat,  amikor le kell állítani a körhintát, mert ez már  közvetlenül a szív- vagy agykatasztrófa előszobája. Azért sem szabad folytatni ilyenkor, mert a túlságosan igénybe vett idegrendszer tompultságot, szorongást is okoz, ami a gyakorlati életben rossz döntéseket eredményezhet.

         - Tehát ilyenkor hagyja abba. De mit tehet, hogy ne jusson idáig?

- Minden nap adjon magának egy órát, amikor azzal foglalkozik, amivel leginkább szeretne. Nagyon jó a sport, persze fokozatosan, hiszen egy rosszul edzett ember nem futhat mindjárt tíz kilométereket. Törődjön társas kapcsolataival, mert ha valaki csak pénzkereső gépnek tekinti magát, mások is annak fogják tekinteni, s ezáltal házassága is visszafordíthatatlanul megromolhat. Sok irigyelt, gazdag feleség van, aki nagyon szomorú és egy idő után elkezd kettős életet élni. A kiegyensúlyozott szexuális életet nem pótolja semmi.

        -Miközben statisztikák mutatják ki, hogy ebben például igen nagy a visszaesés

-Ami azért is rossz, mert a testi szerelem nem csupán lelkiekben jelent sokat az       embernek, hanem olyan anyagokat juttat a szervezetbe, melyek segítik annak regenerálódását.

Piac és Profit archivum S.P.


A jövő a rollerek biztonságos használatáé!

A jövő a rollerek biztonságos használatáé! 

A huszonegyedik század városi közlekedése forradalmi változásokon ment keresztül az elmúlt években, és ebben központi szerepet járszik a roller. Ami egykor csak gyermekjáték volt, mára a mikromobilitás szimbólumává vált, különösen az elektromos meghajtású változatok elterjedésének köszönhetően.
 A zöld szállítási megoldások reneszánsza

A zöld szállítási megoldások reneszánsza 

Eszedbe jutott már, hogy mennyire hatékony egy biciklis futárszolgálat a városi közlekedésben? A nagyvárosokban, mint Budapest, egyre népszerűbbek azok a futárok, akik kerékpárral oldják meg a csomagszállítást, hiszen a lüktető forgalomban gyorsabban célba érnek, és még a környezetet is kímélik. Mi áll ennek a trendnek a hátterében, és milyen előnyöket kínálnak ezek a szolgáltatások?
Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai

Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai 

A gyerekek világa játékkal, kíváncsisággal és felfedezésekkel van tele: itt az aktivitás és a mesevilág olyan elemek, melyek nemcsak fejlesztik a kicsik képességeit, hanem tartalmasabbá, boldogabbá is teszik a mindennapjaikat.
A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja

A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja 

A természetes szülés fontosságára hívta fel a figyelmet Dr. Siklós Pál, hiszen szerencsére már akár két császár után is lehetséges a hüvelyi szülés, ahogyan ikreknél is. A szülészfőorvos kiemelte a magánegészségügy azon vitathatatlan előnyét, hogy személyhez kötött szülésznő és/vagy szülészorvos választására is lehetőség van.
Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket!

Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket! 

A kutyák táplálékallergiái egyre gyakoribb problémát jelentenek a gazdik számára.
Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal

Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal 

Az ayurvéda több ezer éves bölcsessége sokak számára még ismeretlen, pedig ez a gyakorlat Indiából egészen napjainkig fennmaradt és elterjedt.
A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai

A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai 

Az ép testben ép lélek mondás talán sosem volt aktuálisabb, mint napjainkban.
Így készíthető olajos macerátum házilag

Így készíthető olajos macerátum házilag 

Az olajos macerátumok készítése régre nyúlik vissza, hiszen a természet gyógyító erejét már évezredekkel korábban elhoztuk az otthonunkba.
Harmónia és egészség – megoldások a mindennapokra

Harmónia és egészség – megoldások a mindennapokra 

A női és férfi szervezet egészsége sokszor más jellegű figyelmet kíván. Bár a hétköznapi rohanásban hajlamosak vagyunk a kellemetlen tüneteket elbagatellizálni, a korai odafigyelés gyakran meghálálja magát. 
A gyaloglópad az új trend az otthoni edzéshez!

A gyaloglópad az új trend az otthoni edzéshez! 

Bevallom, amikor először hallottam a gyaloglópadról, kicsit szkeptikus voltam.