Életforma.hu

ÉLET-MÓD

A stressz és a nátha

A stresszhelyzet kiszolgáltatottá teszi a szervezetet az egyéb támadásokkal, például a gyakori megfázásokkal szemben. Hajlamos a meghűlésre? Talán az átlagosnál gyakrabban van kitéve lelki megterhelésnek?

Akiket sok stresszhatás ér, gyakrabban lesznek náthásak. Az amerikai Columbia Egyetem tudósai jutottak erre a megállapításra. Közvetlen kapcsolatot véltek felfedezni a pszichikai terhelés valamint a köhögés, a nátha között. Négyezer egészséges személyt laboratóriumban előállított nátha-vírussal fertőztek meg. A tesztelés alatt álló páciensek esetében szabályszerűen kimutatható volt a kölcsönhatás a lelki és testi erőnlét, a betegségre való hajlam, a vírusok iránti fogékonyság között. Minél jobban ki volt téve stresszhatásnak a "beteg", annál fogékonyabbnak bizonyult a köhögésre, torokfájásra, s egyéb megfázásos tünetekre. Az amerikai tudósok szerint általános biológiai kölcsönhatásról lehet beszélni, azaz az emberi szervezet védekező immunreakciója a stressz és a lelki megterhelés hatására csökken. 

Nemcsak tinik szenvednek bulímiában

Az örökös fiatalság utáni vágyakozás következtében nemcsak fiatal nők szenvednek súlyos evési problémáktól. Jóllehet ez a pszichikai betegség továbbra is túlnyomó részt fiatal lányokat sújt, szakértők a harmincadik évüket betöltött nőket új rizikó csoportnak tekintik - jelentette a münsteri Christoph Dornier pszichoterápiai klinika. A gond előidézői között lehetnek az öregedéssel járó problémák és a hormonális változások. Az érintett nők közül sokan már fiatal korukban is evési zavarokkal küszködtek. "Nehéz az evési zavarokat teljesen meggyógyítani. Konfliktus helyzetekben évekkel később is újra felléphetnek" - mutatott rá Birgit Mauler, a klinika vezető pszichológusa. Megnehezíti a helyzetet az is, hogy az ilyen betegségeket idősebb nőknél nem is diagnosztizálják, mivel a kezelő orvosok egyáltalában nem számolnak ezzel a lehetőséggel. A megöregedéstől való félelem és a hormonális változás mellett az evési problémát előidézheti a házasság válsága, amikor a nő vonzereje kérdőjeleződik meg. Okozhatja identitásválság a szülők elvesztése után, vagy az úgynevezett "üres fészek szindróma", amikor a gyerekek kirepültek a családi fészekből. Ilyenkor a nők úgy érzik, hogy életük céltalanná vált, evési magatartásukkal belső konfliktusokat próbálnak megoldani és közben egyre jobban hatalmába keríti őket a kóros szokás. A következmények súlyosak: fogyási szenvedély esetén életveszélyes alultápláltság fenyegeti a nőket, a bulímiát gyakran kíséri súlyos depresszió és öngyilkossági kísérletek sora, és a betegség fokozza a nyelőcsőrák kockázatát. 

A tej véd a köszvény ellen

Amerikai kutatók szerint a tej és tejtermékek fogyasztása jótékonyan hat a köszvény kialakulásának megakadályozására. Amint a New England Journal of Medicine című amerikai lap legfrissebb száma írta, ez az első eset, hogy a kutatók bizonyítékokat találtak a tejtermékek egyértelmű, köszvényellenes védőhatására. A bostoni Massachusetts Közkórház munkatársai megállapították, hogy a korábbi nézetekkel szemben egyes növények, mint például a bab, borsó, gomba, spenót és a karfiol nem játszanak szerepet a megbetegedés kialakulásában.21 százalékkal növeli a köszvény kialakulásának kockázatát, ha valaki naponta két húsadagot fogyaszt. Heti két adag hal, vagy egyéb tengeri élőlény 7 százalékos kockázatnövekedést jelent, sovány férfiaknál azonban ez a kockázat még nagyobb. Kiderült ugyanakkor az, hogy napi egy-öt csésze tej akár 43 százalékkal is csökkentheti a kockázatot. 


Plasztikával éveket fiatalodott a magyar James Bond – képekkel

Plasztikával éveket fiatalodott a magyar James Bond – képekkel 

Dr. Révész Zsolt plasztikai sebész, a Révész Plasztika alapítója végzett fiatalító beavatkozást dr. Tordai István műsorvezető arcán.
Újjászületés belülről

Újjászületés belülről 

Amikor Karola megérkezett, azonnal érezni lehetett, hogy nem csak fizikailag, hanem lelkileg is nagy terhet cipel.
Tudatos életmód nőknek – Titkok a táplálkozáson túl

Tudatos életmód nőknek – Titkok a táplálkozáson túl 

A modern társadalomban a női egészség fogalmát gyakran tévesen egyetlen dimenzióra, a szigorú diétákra és a kalóriaszámlálásra szűkítik le. Bár a megfelelő tápanyagbevitel kétségtelenül alapvető építőkocka, a teljes biológiai harmónia megteremtéséhez önmagában elégtelen.
A pisztácia csodája: hogyan csökkenti a stresszt és javítja a szív egészségét?

A pisztácia csodája: hogyan csökkenti a stresszt és javítja a szív egészségét? 

Az utóbbi évek kutatásai egyre inkább rámutatnak arra, hogy a diófélék fogyasztása jelentős mértékben hozzájárulhat a szív- és érrendszeri egészség javításához.
Így készítsd fel a bőröd a strandszezonra már tavasszal

Így készítsd fel a bőröd a strandszezonra már tavasszal 

A tavasz a bőröd számára is a megújulás ideje, ám mielőtt kitennéd az első erős napsugaraknak, érdemes tudatosan felkészíteni az új szezonra.
Miért van jelentősége a rendszeres szemvizsgálatnak?

Miért van jelentősége a rendszeres szemvizsgálatnak? 

Sokan csak akkor mennek el kivizsgáltatni a szemüket, amikor már egyértelmű problémát tapasztalnak a látásukban.
3+1 tipp bekuckózós estékhez

3+1 tipp bekuckózós estékhez 

Egy hosszú munkanap után sokszor másra sem vágyunk, mint arra, hogy a kanapé puha párnái között elhelyezkedve élvezzük az estét egy takaró és egy bögre gőzölgő finomság társaságában.
Három új funkcionális italt dobott piacra a magyar sportital gyártó

Három új funkcionális italt dobott piacra a magyar sportital gyártó 

Az Absolute Live márka egy kreatin+glutamin, egy kollagén+hyaluron és egy frissítő izotóniás itallal dobott piacra – melyek különböző élethelyzetekre kínál praktikus megoldást.
A legjobb játékötletek az óvodás korosztálynak

A legjobb játékötletek az óvodás korosztálynak 

Az óvodás korosztály életében a játék fontos szerepet játszik.
Az adaptogének szerepe a modern stresszkezelésben

Az adaptogének szerepe a modern stresszkezelésben 

A mai rohanó világban sokak számára létfontosságú a stresszhatások csökkentése, és ebben a természetes módszerek kiemelten fontos szerepet játszanak.