Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Aranybarna, ropogós és tökéletes: mi az?

Rántott hús vagy sült krumpli? Ugye akkor szeretjük igazán, ha friss, aranybarna és ropogós? Mindez könnyedén megvalósítható egy apró sütési trükkel! Olyan olajat kell választani, amiben fritopti van. A nemesített napraforgóból előállított étolaj természetes Omega-9 zsírsavtartalma lehetővé teszi, hogy jobban ellenálljon a hőnek, de használatával egészségünk megőrzéséért is tehetünk. A többszöri biztonságos sütés lehetőségével a tökéletes eredmény az aranybarna és ropogós étel.

Kép: sajtóanyag

A természetesen magas Omega-9 olajtartalmú étolajok már kategóriájuk következő generációját jelentik. A fritopti egy természetes módon nemesített napraforgómagból előállított étolaj.

Az úgynevezett Omega-zsírsavak egészségre gyakorolt pozitív hatása ismert. Az Omega-3 és 6 esszenciális, a szervezetünknek nélkülözhetetlen, többszörösen telítetlen zsírsavak. Szervezetünk nem képes előállítani, így bevitelükről nekünk kell gondoskodni. Elsősorban halakat, olajos magvakat kell enni. Az Omega-9 zsírsavak ugyan a szervezetnek nem nélkülözhetetlenek, de különlegességük, hogy a koleszterinszintünkre rendkívül előnyösen hatnak: a „védő”, azaz a „jó” koleszterin szintet nem változtatják meg, viszont a károsat, a „rosszat” viszont csökkentik. Az ilyen napraforgómagban az egyszeresen telítetlen (Omega-9) zsírsavak természetes nemesítés eredményeképpen fordulnak elő. A magas Omega-9 zsírsavat tartalmazó napraforgómagból előállított háztartási sütőolajok jobban ellenállnak a hőnek, hatékonyabban és többször használhatóak, illetve az említett okok miatt egészségesebbek, mint társaik.

Jó tudni!
Pároljunk, süssünk vagy főzzünk? Ez mindig kérdés, ha az egészséges életmódról beszélünk. Íme, néhány hasznos tanács, érdemes elolvasni!

Az ilyen olajokban sütött ételek aranylóan barnák és ropogósak lesznek, amellyel nemcsak szebbek, de ízesebbek is, mint másként készült társaik. Ráadásul a fritoptit tartalmazó olaj, többször is felhasználható. Ehhez azonban egy-két alapszabályt be kell tartani. Érdemes mindig bő olajban végezni a sütést. Fontos, hogy a megfelelő hőmérsékleten kezdjük, és folytassuk a sütést, ami 180°C-on ideális. Használat után hagyd kihűlni, majd szűrd le, és következő sütésig napfénytől védett, száraz helyen tárold. Az ötödik alkalom után azonban semmiképp se öntsd a csapba vagy a WC-be! Tedd zárt befőttes üvegbe, és add le olyan helyen, ahol a környezetkímélő módon hasznosítják más célokra!

 

 


6 jel, hogy a bőrápolási rutinod már kevés lehet önmagában

6 jel, hogy a bőrápolási rutinod már kevés lehet önmagában 

A rendszeres tisztítás, hidratálás és fényvédelem minden jól felépített bőrápolási rutin alapja.
6 tévhit a sima bőrről, amit ideje elfelejteni

6 tévhit a sima bőrről, amit ideje elfelejteni 

A sima bőr sokak számára az ápoltság és a szépség egyik jelképe, mégis rengeteg tévhit kering a szőrtelenítésről és a bőrápolásról.
Férfiak teljesítményének növelése alkalmi készítményekkel

Férfiak teljesítményének növelése alkalmi készítményekkel 

A férfiak számára fontos, hogy az intim helyzetekben magabiztosak legyenek, de előfordulhatnak olyan pillanatok, amikor szükségük lehet egy kis támogatásra.
A bőrápolás új korszakát hozza el a longevity és a PDRN

A bőrápolás új korszakát hozza el a longevity és a PDRN 

Az elmúlt években alapjaiban változott meg mindaz, amit az anti-agingről gondolunk.
A hajhullás kezelése: miért ne hagyja figyelmen kívül?

A hajhullás kezelése: miért ne hagyja figyelmen kívül? 

A hajhullás számos nő számára jelent kellemetlen és zavaró problémát.
Az ízületvédelem fontossága: mit tehetsz fiatalon a porckopás ellen?

Az ízületvédelem fontossága: mit tehetsz fiatalon a porckopás ellen? 

Gondoltál-e már arra, mennyi törődést igényelnek az ízületeink?
Egészség és harmónia a mindennapokban

Egészség és harmónia a mindennapokban 

Sokan keresnek valami olyasmit, ami segít harmonikusabbá tenni a mindennapjaikat.
Mi az a botox és miért nem kell tőle félni?

Mi az a botox és miért nem kell tőle félni? 

Ha valaki először gondolkodik botoxkezelésen, általában nem a szúrásoktól fél, inkább attól, hogy mi lesz utána.
A chasen-készítés művészete Japánban

A chasen-készítés művészete Japánban 

Ma különleges élményben lesz része.
Pre- és probiotikumok: a bélflóra és a hidratálás új dimenziója

Pre- és probiotikumok: a bélflóra és a hidratálás új dimenziója 

Az egészség megőrzése ma már nem arról szól csupán, hogy mit eszel vagy mennyit mozogsz.