Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Az okos asszony kamrája

Nálad mi számít konyhai alapfelszerelésnek? Kezdő háziasszonyoknak szeretnénk segítséget nyújtani ahhoz, hogy minden helyzetben legalább egy egyszerű étkezést összeállíthassanak az otthon lévő készletekből.

Kép: flickr.com

Sajnos a mai lakásokhoz nemigen tartozik kamra, az építők „megoldják” a dolgot egy ún. kamraszekrénnyel, ami legtöbb esetben nem igazán jó, hiszen nem szellőzik rendesen, ha túl mély, nem látjuk át a tartalmát, és általában ez a kamraszekrény a konyhában van, ahol nincs is különösebben hűvös, pedig a hosszabban tárolt élelmiszereknek ez lenne a jó. Én nagyon szerencsésnek mondhatom magam, mert noha lakótelepi panel lakásban élek, mégis van egy hatalmas spájzom, amire a családom azt szokta mondani, hogy tartalmából egy négy tagú családot fél évig lehetne ellátni naponta meleg étellel. Ez persze túlzás, de tény, hogy mióta önálló háztartást vezetek, mindig is voltak készleteim, akkor is, amikor épp nem volt kamrám.

De nézzük, milyen készletekkel rendelkezik az a háziasszony, aki nem akar arra hagyatkozni, hogy van-e ideje minden nap bevásárolni, vagy éppen hó végén kiürülőben van-e a kosztpénzes borítékja.

Amiből jó, ha mindig van otthon tartalék:

- liszt, cukor, rizs, búzadara, zsemlemorzsa

- száraztészták

- olaj, zsír, vaj, kókuszzsír

- szalonna, kolbász

- burgonya, vöröshagyma, fokhagyma, leveszöldség

- sütőpor, szárított élesztő, torta zselé, zselatin, étkezési keményítő

- pirospaprika, szemes bors, só

- ecet, ízesített ecet (tárkonyos, almaecet, borecet)

- mustár

- kávé, kakaó, tea

- szárított fűszerek

Tartsunk készenlétben néhány konzervet is:

- kukorica, bab, lencse

- gyümölcskonzervek, ananász, barack

- sűrített paradicsom, darabolt paradicsom konzerv

- néhány készétel konzerv vészhelyzetre

A hűtőben legyen

- tej

- tojás

- sajt

- tejföl

- tejszín

És ami szintén mindig kell:

- tartalék villanykörte

- gyufa

- ceruzaelem

- gyertya

Konyhai trükkök, amik megkönnyítik az életedet
Senki sem születik úgy, hogy minden konyhai tipp, trükk vagy praktika a kisujjában van, és sokan nem is olyan szerencsések, hogy ezeket az édesanyjuktól, nagyanyjuktól leshetnék el. Segítünk!


 A zöld szállítási megoldások reneszánsza

A zöld szállítási megoldások reneszánsza 

Eszedbe jutott már, hogy mennyire hatékony egy biciklis futárszolgálat a városi közlekedésben? A nagyvárosokban, mint Budapest, egyre népszerűbbek azok a futárok, akik kerékpárral oldják meg a csomagszállítást, hiszen a lüktető forgalomban gyorsabban célba érnek, és még a környezetet is kímélik. Mi áll ennek a trendnek a hátterében, és milyen előnyöket kínálnak ezek a szolgáltatások?
Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai

Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai 

A gyerekek világa játékkal, kíváncsisággal és felfedezésekkel van tele: itt az aktivitás és a mesevilág olyan elemek, melyek nemcsak fejlesztik a kicsik képességeit, hanem tartalmasabbá, boldogabbá is teszik a mindennapjaikat.
A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja

A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja 

A természetes szülés fontosságára hívta fel a figyelmet Dr. Siklós Pál, hiszen szerencsére már akár két császár után is lehetséges a hüvelyi szülés, ahogyan ikreknél is. A szülészfőorvos kiemelte a magánegészségügy azon vitathatatlan előnyét, hogy személyhez kötött szülésznő és/vagy szülészorvos választására is lehetőség van.
Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket!

Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket! 

A kutyák táplálékallergiái egyre gyakoribb problémát jelentenek a gazdik számára.
Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal

Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal 

Az ayurvéda több ezer éves bölcsessége sokak számára még ismeretlen, pedig ez a gyakorlat Indiából egészen napjainkig fennmaradt és elterjedt.
A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai

A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai 

Az ép testben ép lélek mondás talán sosem volt aktuálisabb, mint napjainkban.
Így készíthető olajos macerátum házilag

Így készíthető olajos macerátum házilag 

Az olajos macerátumok készítése régre nyúlik vissza, hiszen a természet gyógyító erejét már évezredekkel korábban elhoztuk az otthonunkba.
Harmónia és egészség – megoldások a mindennapokra

Harmónia és egészség – megoldások a mindennapokra 

A női és férfi szervezet egészsége sokszor más jellegű figyelmet kíván. Bár a hétköznapi rohanásban hajlamosak vagyunk a kellemetlen tüneteket elbagatellizálni, a korai odafigyelés gyakran meghálálja magát. 
A gyaloglópad az új trend az otthoni edzéshez!

A gyaloglópad az új trend az otthoni edzéshez! 

Bevallom, amikor először hallottam a gyaloglópadról, kicsit szkeptikus voltam.
6 egyszerű tipp lakásból házba költözéshez

6 egyszerű tipp lakásból házba költözéshez 

Nőként sokat kombinálunk, ami időnként bosszantó, de néha nem is rossz szokás. Kiváltképp akkor, ha olyan szituáció előtt állunk, mint egy lakásból való költözés az új családi házba.