Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Az okos asszony kamrája

Nálad mi számít konyhai alapfelszerelésnek? Kezdő háziasszonyoknak szeretnénk segítséget nyújtani ahhoz, hogy minden helyzetben legalább egy egyszerű étkezést összeállíthassanak az otthon lévő készletekből.

Kép: flickr.com

Sajnos a mai lakásokhoz nemigen tartozik kamra, az építők „megoldják” a dolgot egy ún. kamraszekrénnyel, ami legtöbb esetben nem igazán jó, hiszen nem szellőzik rendesen, ha túl mély, nem látjuk át a tartalmát, és általában ez a kamraszekrény a konyhában van, ahol nincs is különösebben hűvös, pedig a hosszabban tárolt élelmiszereknek ez lenne a jó. Én nagyon szerencsésnek mondhatom magam, mert noha lakótelepi panel lakásban élek, mégis van egy hatalmas spájzom, amire a családom azt szokta mondani, hogy tartalmából egy négy tagú családot fél évig lehetne ellátni naponta meleg étellel. Ez persze túlzás, de tény, hogy mióta önálló háztartást vezetek, mindig is voltak készleteim, akkor is, amikor épp nem volt kamrám.

De nézzük, milyen készletekkel rendelkezik az a háziasszony, aki nem akar arra hagyatkozni, hogy van-e ideje minden nap bevásárolni, vagy éppen hó végén kiürülőben van-e a kosztpénzes borítékja.

Amiből jó, ha mindig van otthon tartalék:

- liszt, cukor, rizs, búzadara, zsemlemorzsa

- száraztészták

- olaj, zsír, vaj, kókuszzsír

- szalonna, kolbász

- burgonya, vöröshagyma, fokhagyma, leveszöldség

- sütőpor, szárított élesztő, torta zselé, zselatin, étkezési keményítő

- pirospaprika, szemes bors, só

- ecet, ízesített ecet (tárkonyos, almaecet, borecet)

- mustár

- kávé, kakaó, tea

- szárított fűszerek

Tartsunk készenlétben néhány konzervet is:

- kukorica, bab, lencse

- gyümölcskonzervek, ananász, barack

- sűrített paradicsom, darabolt paradicsom konzerv

- néhány készétel konzerv vészhelyzetre

A hűtőben legyen

- tej

- tojás

- sajt

- tejföl

- tejszín

És ami szintén mindig kell:

- tartalék villanykörte

- gyufa

- ceruzaelem

- gyertya

Konyhai trükkök, amik megkönnyítik az életedet
Senki sem születik úgy, hogy minden konyhai tipp, trükk vagy praktika a kisujjában van, és sokan nem is olyan szerencsések, hogy ezeket az édesanyjuktól, nagyanyjuktól leshetnék el. Segítünk!


Plasztikával éveket fiatalodott a magyar James Bond – képekkel

Plasztikával éveket fiatalodott a magyar James Bond – képekkel 

Dr. Révész Zsolt plasztikai sebész, a Révész Plasztika alapítója végzett fiatalító beavatkozást dr. Tordai István műsorvezető arcán.
Újjászületés belülről

Újjászületés belülről 

Amikor Karola megérkezett, azonnal érezni lehetett, hogy nem csak fizikailag, hanem lelkileg is nagy terhet cipel.
Tudatos életmód nőknek – Titkok a táplálkozáson túl

Tudatos életmód nőknek – Titkok a táplálkozáson túl 

A modern társadalomban a női egészség fogalmát gyakran tévesen egyetlen dimenzióra, a szigorú diétákra és a kalóriaszámlálásra szűkítik le. Bár a megfelelő tápanyagbevitel kétségtelenül alapvető építőkocka, a teljes biológiai harmónia megteremtéséhez önmagában elégtelen.
A pisztácia csodája: hogyan csökkenti a stresszt és javítja a szív egészségét?

A pisztácia csodája: hogyan csökkenti a stresszt és javítja a szív egészségét? 

Az utóbbi évek kutatásai egyre inkább rámutatnak arra, hogy a diófélék fogyasztása jelentős mértékben hozzájárulhat a szív- és érrendszeri egészség javításához.
Így készítsd fel a bőröd a strandszezonra már tavasszal

Így készítsd fel a bőröd a strandszezonra már tavasszal 

A tavasz a bőröd számára is a megújulás ideje, ám mielőtt kitennéd az első erős napsugaraknak, érdemes tudatosan felkészíteni az új szezonra.
Miért van jelentősége a rendszeres szemvizsgálatnak?

Miért van jelentősége a rendszeres szemvizsgálatnak? 

Sokan csak akkor mennek el kivizsgáltatni a szemüket, amikor már egyértelmű problémát tapasztalnak a látásukban.
3+1 tipp bekuckózós estékhez

3+1 tipp bekuckózós estékhez 

Egy hosszú munkanap után sokszor másra sem vágyunk, mint arra, hogy a kanapé puha párnái között elhelyezkedve élvezzük az estét egy takaró és egy bögre gőzölgő finomság társaságában.
Három új funkcionális italt dobott piacra a magyar sportital gyártó

Három új funkcionális italt dobott piacra a magyar sportital gyártó 

Az Absolute Live márka egy kreatin+glutamin, egy kollagén+hyaluron és egy frissítő izotóniás itallal dobott piacra – melyek különböző élethelyzetekre kínál praktikus megoldást.
A legjobb játékötletek az óvodás korosztálynak

A legjobb játékötletek az óvodás korosztálynak 

Az óvodás korosztály életében a játék fontos szerepet játszik.
Az adaptogének szerepe a modern stresszkezelésben

Az adaptogének szerepe a modern stresszkezelésben 

A mai rohanó világban sokak számára létfontosságú a stresszhatások csökkentése, és ebben a természetes módszerek kiemelten fontos szerepet játszanak.