Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Az okos asszony kamrája

Nálad mi számít konyhai alapfelszerelésnek? Kezdő háziasszonyoknak szeretnénk segítséget nyújtani ahhoz, hogy minden helyzetben legalább egy egyszerű étkezést összeállíthassanak az otthon lévő készletekből.

Kép: flickr.com

Sajnos a mai lakásokhoz nemigen tartozik kamra, az építők „megoldják” a dolgot egy ún. kamraszekrénnyel, ami legtöbb esetben nem igazán jó, hiszen nem szellőzik rendesen, ha túl mély, nem látjuk át a tartalmát, és általában ez a kamraszekrény a konyhában van, ahol nincs is különösebben hűvös, pedig a hosszabban tárolt élelmiszereknek ez lenne a jó. Én nagyon szerencsésnek mondhatom magam, mert noha lakótelepi panel lakásban élek, mégis van egy hatalmas spájzom, amire a családom azt szokta mondani, hogy tartalmából egy négy tagú családot fél évig lehetne ellátni naponta meleg étellel. Ez persze túlzás, de tény, hogy mióta önálló háztartást vezetek, mindig is voltak készleteim, akkor is, amikor épp nem volt kamrám.

De nézzük, milyen készletekkel rendelkezik az a háziasszony, aki nem akar arra hagyatkozni, hogy van-e ideje minden nap bevásárolni, vagy éppen hó végén kiürülőben van-e a kosztpénzes borítékja.

Amiből jó, ha mindig van otthon tartalék:

- liszt, cukor, rizs, búzadara, zsemlemorzsa

- száraztészták

- olaj, zsír, vaj, kókuszzsír

- szalonna, kolbász

- burgonya, vöröshagyma, fokhagyma, leveszöldség

- sütőpor, szárított élesztő, torta zselé, zselatin, étkezési keményítő

- pirospaprika, szemes bors, só

- ecet, ízesített ecet (tárkonyos, almaecet, borecet)

- mustár

- kávé, kakaó, tea

- szárított fűszerek

Tartsunk készenlétben néhány konzervet is:

- kukorica, bab, lencse

- gyümölcskonzervek, ananász, barack

- sűrített paradicsom, darabolt paradicsom konzerv

- néhány készétel konzerv vészhelyzetre

A hűtőben legyen

- tej

- tojás

- sajt

- tejföl

- tejszín

És ami szintén mindig kell:

- tartalék villanykörte

- gyufa

- ceruzaelem

- gyertya

Konyhai trükkök, amik megkönnyítik az életedet
Senki sem születik úgy, hogy minden konyhai tipp, trükk vagy praktika a kisujjában van, és sokan nem is olyan szerencsések, hogy ezeket az édesanyjuktól, nagyanyjuktól leshetnék el. Segítünk!


6 jel, hogy a bőrápolási rutinod már kevés lehet önmagában

6 jel, hogy a bőrápolási rutinod már kevés lehet önmagában 

A rendszeres tisztítás, hidratálás és fényvédelem minden jól felépített bőrápolási rutin alapja.
6 tévhit a sima bőrről, amit ideje elfelejteni

6 tévhit a sima bőrről, amit ideje elfelejteni 

A sima bőr sokak számára az ápoltság és a szépség egyik jelképe, mégis rengeteg tévhit kering a szőrtelenítésről és a bőrápolásról.
Férfiak teljesítményének növelése alkalmi készítményekkel

Férfiak teljesítményének növelése alkalmi készítményekkel 

A férfiak számára fontos, hogy az intim helyzetekben magabiztosak legyenek, de előfordulhatnak olyan pillanatok, amikor szükségük lehet egy kis támogatásra.
A bőrápolás új korszakát hozza el a longevity és a PDRN

A bőrápolás új korszakát hozza el a longevity és a PDRN 

Az elmúlt években alapjaiban változott meg mindaz, amit az anti-agingről gondolunk.
A hajhullás kezelése: miért ne hagyja figyelmen kívül?

A hajhullás kezelése: miért ne hagyja figyelmen kívül? 

A hajhullás számos nő számára jelent kellemetlen és zavaró problémát.
Az ízületvédelem fontossága: mit tehetsz fiatalon a porckopás ellen?

Az ízületvédelem fontossága: mit tehetsz fiatalon a porckopás ellen? 

Gondoltál-e már arra, mennyi törődést igényelnek az ízületeink?
Egészség és harmónia a mindennapokban

Egészség és harmónia a mindennapokban 

Sokan keresnek valami olyasmit, ami segít harmonikusabbá tenni a mindennapjaikat.
Mi az a botox és miért nem kell tőle félni?

Mi az a botox és miért nem kell tőle félni? 

Ha valaki először gondolkodik botoxkezelésen, általában nem a szúrásoktól fél, inkább attól, hogy mi lesz utána.
A chasen-készítés művészete Japánban

A chasen-készítés művészete Japánban 

Ma különleges élményben lesz része.
Pre- és probiotikumok: a bélflóra és a hidratálás új dimenziója

Pre- és probiotikumok: a bélflóra és a hidratálás új dimenziója 

Az egészség megőrzése ma már nem arról szól csupán, hogy mit eszel vagy mennyit mozogsz.