Egyre többen választják pihenésként a wellness szállodákat és központokat. Ahhoz azonban, hogy valóban élvezhessük a wellness előnyeit, fontos, hogy a tudatos életmód és preventív szemlélet a mindennapjaink részévé váljon. Hozd ki idén a maximumot a wellness élményből, és próbáld meg becsempészni a bio szemléletet testi-lelki megújulásod minden területére!
1. Étkezz egészségesen!
Egészségünk megőrzésének alapja a kiegyensúlyozott, egészséges étkezés. A jó közérzethez elengedhetetlen, hogy ne csak kívülről, hanem belülről is jót tegyünk testünkkel. Sokat segíthetünk szervezetünk tehermentesítésén, ha a tartósítószerekkel teli szénhidrátdús ételeket friss zöldségekre és gyümölcsökre cseréljük. Wellnessezéshez válassz olyan szállodát, amelynek konyhája friss, és nagyrészt helyi termelőktől beszerzett alapanyagokból készíti el egészséges ételeit!
2. Használj bio kozmetikumokat!
Belegondoltál már, hogy naponta hány különböző kozmetikummal érintkezik bőröd? Testápoló, tusfürdő, arcradír és arcpakolás, sampon, dezodor, parfüm, és a listának még korántsincs vége. Bár többségüket személyes higiéniánk és testünk ápolásának érdekében alkalmazzuk, a tápláló anyagokkal együtt számos olyan adalékanyagot is bőrünk alá juttatunk, melyek hosszútávon károsíthatják egészségünket.
Dr. Torhosi Tünde, a mySPIRIT skincare biokozmetikai termékcsalád fejlesztésében résztvevő Blue Diamond díjas spa- és wellness menedzser szerint akárcsak az élelmiszerek esetében, a kozmetikumoknál is fontos a természetesség. A szintetikus illatanyagok, kőolajszármazékok, alumíniumszármazékok hosszú távon károsíthatják bőrünk szerkezetét, sőt akár hormonrendszerünkre is kihathatnak. Keresd azokat a termékeket és kezeléseket, melyeket bio alapanyagokkal készítenek és végeznek!
3. Aknázd ki a természet kincseit!
Magyarország igazán gazdag gyógyvizekben, vétek lenne nem kihasználni áldásos hatásukat!Termálvizeink mozgásszervi, nőgyógyászati, emésztési problémáink kezelése mellett képesek csodát tenni bőrünkkel is. Wellnessezéskor a termál mellett érdemes rendszeresen látogatni a szaunát és a sókamrát is, hiszen bőrszépítő hatása mellett előbbi a méregtelenítésben, utóbbi pedig a légúti problémák kezelésében nyújthat segítséget.
