Kalcium: izmaink motorja, bőrünk üdeségének őrzője
A kalcium a testünkben jelenlévő legnagyobb tömegű ásványi anyag, mely nemcsak csontjainknak és fogainknak fontos, de alapvető szerepe van izmaink működésében is. Tavasszal érdemes odafigyelnünk a pótlására, hiszen a téli, borongós napok alatt nem jutunk kellő mennyiségben D-vitaminhoz, ami pedig a kalcium felszívódásáért is felel. A kalciumot számos forrásból pótolhatjuk: tejtermékek, zöld levelű zöldségek, halak és olajos magvak fogyasztásával, vagy a bőrön keresztül felszívódó kalciumos pakolással, fürdőkúrával. Egy ilyen kúrával a tengeri eredetű kalcium segítségével bőrünk bársonyossá, hajunk fényesebbé, körmünk erősebbé válik. Az elraktározódó kalcium emellett segít a feszültség csökkentésében, kiegyensúlyozottabbá teszi az alvást. Ráadásul a „nagy kékségből” kinyert ásványi anyagokkal történő kezelések nemcsak az alapvető anyagokat pótolják, hanem még olyan különleges kényeztetésben is részesítenek bennünket, amelyet Poszeidón, a tengerek görög istene is megirigyelne.
Magnézium: fiatalos megjelenésünk és nyugalmunk forrása
Testünkben az egyik legfontosabb ásványi anyag a magnézium, amelyre több mint háromszáz enzim működéséhez van szükség. Szervezetünk azonban nem képes előállítani, ezért fontos rendszeres pótlásáról gondoskodnunk. Hiányát érezhetjük fejfájás, koncentrációzavar, étvágytalanság vagy szívritmuszavar formájában is. A magnéziumot pótolhatjuk például teljes kiőrlésű gabonafélék, aszalt gyümölcs és diófélék fogyasztásával. A tengervízből kinyert magnézium felhasználásával történő pakolás izomlazító, relaxáló és stresszoldó hatású. Pál Andrea, a NaturMed Hotel Carbona gyógyászati csoportvezetője szerint a bőrön keresztül történő felszívódással már akár 20 perc alatt is kifejthetik kedvező hatásukat ezek a kényeztető kezelések, amelyek segítségével néhány perc alatt elillan a tavaszi fáradtságunk, és kipihenten térhetünk vissza a hétköznapokba.
