Nagyon kellemes, hamisítatlan tavaszi időben van most részünk, a legtöbb helyen még 18 foknál is magasabban alakulnak a maximumok. A magas értékekhez sok napsütés is társul, és a csapadékmentes napokon még az erős szél sem zavarja a kint tartózkodást. - A hétvégéig tart ez a meleg, szombaton nagyon erős hidegfront érkezik - tájékoztat Pintér Ferenc, a Meteo Klinika igazgatója.

Berobban az igazi tavasz! Front okozta terhelés még jó pár napig nem várható, de az erős melegedés és a nagy napi hőingás okozhat panaszokat az érzékenyeknél.

A pénteki kettősfront csapadékot és némi lehűlést is hoz, és még szombaton is csak lassan kezd javulni az idő. Vasárnaptól kellemesebb napok következnek, nagyobb eső már nem várható. - A hőmérséklet végig az ilyenkor szokásos átlag körül alakul, és reggelente is csak a szélvédett tájakon lehetnek fagyok - tájékoztat Pintér Ferenc, a Meteo Klinika igazgatója.

A hétvégére hidegbetörés érkezett, de szerencsére ez a komoly lehűlés csak átmeneti volt! Hétfőtől ismét visszatért a tavaszias idő, de ez a melegedés nem lesz töretlen.

A hét elején átvonult nagyon erős hidegfront mögött több napig a szél tépázta az idegeinket, de a hétvégére már melegszik az idő. A következő napokban egyre több napsütésre számíthatunk, csapadék sem várható, így nyugodtan kijelenthetjük, hogy már menthetetlenül elkezdődött a kitavaszodás.

Erősen megviselte szervezetünket az idei, hideg és elhúzódó tél. Lemerültek szervezetünk tartalékai. Mit tegyen az, aki ilyenkor is szeretne megfelelő mennyiségű vitaminokat és ásványi anyagokat a szervezetébe juttatni? Megdöbbentő a magyarok vitaminbevitele, hiszen a legtöbb esetben messze az ajánlások alatti mennyiséget fogyasztunk el belőlük – derült ki egy 2014-es felmérésből, amit az OTÁP végzett.

Miközben a vitamindús táplálkozásra nagyon figyelünk, hajlamosak vagyunk elfelejtkezni az ásványi anyagokról, pedig szervezetünknek különösen tavasszal van rájuk óriási szüksége. A hosszú téli időszakot követően ezek az anyagok segítenek, hogy bársonyos és fiatalos legyen a bőrünk, ragyogó a hajunk, valamint stresszmentesen és energikusan vágjunk bele a hétköznapokba. Szerencsére az alapvető ásványi anyagok ma már a tengervízből kinyerve, kényeztető pakolásokkal és fürdőkkel is pótolhatóak. Az alábbiakban Pál Andrea, a NaturMed Hotel Carbona gyógyászati csoportvezetője gyűjti össze, hogy a tavasszal jelentkező fáradtságot melyik ásványi anyagok pótlásával űzhetjük el leghatékonyabban.

Gyakran mi okozzuk a krónikus fáradtságot az életmódunkkal, de van, amikor ez az állapot betegséget jelez. Fogadd meg a szakember tanácsait, és ha három hónap után sem érzed magad frissebbnek, akkor érdemes utána járni, mi okozza a tartós energiahiányt a szervezetben!

Kis kóválygás, fejfájás, alvászavarok, ingerlékenység. Tavaszi fáradtság, vágjuk rá olyan gyakran, és nem is gondolunk bele, hogy egészen egyszerű probléma is állhat a dolog mögött. Az emberi szervezet tulajdonképpen nagyon becsületesen jelez mindig, de kérdés, észrevesszük-e, észre akarjuk-e venni a jelzéseket, hogy valamire érdemes jobban odafigyelni. Persze sok egyéb más is okozhatja ezeket a kellemetlen tüneteket, de legtöbbször a fáradékonyság, csökkent koncentrálóképesség, izomgörcsök hátterében egészen egyszerűen a magnézium hiánya áll. Amelyet egyébként könnyebben pótolhatunk, mint gondolnánk, például magnéziummal dúsított, tisztított víz formájában is.

Hamarosan tartósan is beköszönt a gyönyörű tavaszi idő, ilyenkor muszáj kimozdulni legalább néhány napra, hogy magunk mögött hagyjuk a hétköznapokat és zavartalanul élvezhessük az évnek ezt a gyönyörű időszakát! Íme néhány ok, miért használjuk ki hazánk legértékesebb kincseit, a termál- és gyógyvizeinket, és miért vegyük az irányt egy spa felé, ahol nemcsak lazíthatunk, hanem az egészségünkért is tehetünk.

A tavasz főleg az egyedülállóknak nagyon nehéz, sokan esnek ilyenkor tavaszi depresszióba. Dr. Szőör Anna szerint a vitaminok, a társaság és a tudatos párkeresés a megoldás.

Most, hogy beköszöntött végre a jó idő, sok emberen úrrá lesz a tavaszi fáradtság. Ez jó esetben pár nap vagy hét alatt magától megszűnik. Ám ha huzamosabb ideig fennáll a probléma, érdemes utánajárni, vajon mitől is romlik a produktivitás, és húzza az illetőt az ágy.

Sokan talán túlzottan is sok mindent várnak a tavasztól, és érdekes, hogy a férfiak nagyobb arányban remélnek pozitív változást a párkapcsolatukban és a szerelmi életükben, mint a nők. A tavasz jó, könnyebben nézünk szembe a nehézségekkel, többet mosolygunk, enyhülnek a depresszív érzelmek, előretör az aktivitás. Meg persze a pluszkilókkal való szembenézés is.

Itt a tavasz! Ja, hogy te fáradtsággal, ingerültséggel, alvászavarral, koncentrációzavarokkal küzdesz? Esetleg testi panaszaid is vannak? Ez rossz hír, a jó viszont az, hogy nem kell feltétlenül gyógyszerekhez folyamodnod: panaszaidat a homeopátiás szerek is enyhíthetik.

A gyönyörű napsütés ellenére a tavasz sokaknak az „alig vonszolom magam”, a „reggel iszonyúan fáradt vagyok” és az „alig bírom ki a munkaidő végéig” érzést is jelenti. Lelkünk és testünk pihenésre, feltöltődésre, frissességre vágyik – szeretne újjászületni a természettel együtt. Lássuk, mit tehetünk, hogy gyorsan feltöltődjünk, és kihúzzuk még a nyári pihenésig?

Érzékelhetően lassul a járművezetők reakcióideje a tavasz első heteiben, miközben az utakon jelentősen megnő a motorosok és kerékpárosok száma. Országszerte elkezdődnek az útfelújítási munkálatok is. Ezek mindegyike fokozza a balesetveszélyt.

Végre itt a várva várt tavasz, a melegebb idő és a napsütés. Igen ám, de hiába a természet újjáéledése, sok emberen pont ilyenkor lesz úrrá a jól ismert tavaszi fáradtság. Hogy miért, és mit lehet ellene tenni – összegyűjtöttük!

Az április tréfás, és ha nem figyelünk, óhatatlanul kikezdheti közérzetünket. Vitalitásunk megőrzése érdekében folyvást résen kell lennünk. Néhány hasznos tipp ahhoz, hogy felvehessük a harcot az előttünk álló időszak kihívásaival szemben.

A folyamatos teljesítménykényszer, a stressz rengeteg energiát fogyaszt, a túlhajszoltság első jele pedig a kimerültség, amit a szokásos tavaszi fáradtság csak tetéz. A mindezzel járó ingerlékenység a munkahelyen és otthon is csak fokozza a rossz közérzetet.