Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Első lépés a boldogságunkért

Csak egy lehetőség van, hogy megállapítsuk, személyesen mennyit igényelünk egy bizonyos tápanyagból. Orvosnak kell meghatároznia vérvizsgálattal - nemcsak koleszterint, vércukrot és társaikat, hanem az örvendetes vitamin-, fehérje, ásványianyag- és hormonértékeket is. Ebből megtudjuk, mely tápanyagokból szenvedünk hiányt.

Gondoljunk a Forma-1-es versenyzőkre. Nemcsak az autót szabályozzák be, hanem a versenyzőket is. Méghozzá naponta. Az autóversenyzők igen különleges bánásmódban részesülnek. A Forma-1-es versenyzők és profi sportolók vérében nemcsak a koleszterinszintet, a vércukrot, a májfunkciót és más riasztó értékeket vizsgálnak meg, hanem a biztató értékeket is meghatározzák. Az orvos rendszeresen ellenőrzi a vérben a hemoglobin, a fehérje, az ásványi anyagok és a vitaminok szintjét. Ha csak egy kicsi is hiányzik, a raktárakat azonnal feltöltik. Mert a lélek csak akkor érzi jól magát, és csak akkor válik lehetségessé a testi és szellemi teljesítmény, ha a test 70 billió sejtjének elegendő tápanyag áll rendelkezésére. Ha a vér mintegy 40 olyan anyaga közül, amely a teljesítményért felelős, csupán egy is hiányzik, ellenszélként mutatkozik meg a mindennapi életben. Amint a szervezet vitaminhiányt érzékel mérőállomásain, rálép a biológiai fékre: kimerültséggel, izomgörcsökkel, idegességgel, alvászavarokkal és hasonlókkal reagál. A mikrotápanyagok hiánya a maximális teljesítmény 80 százalékát is elrabolhatja.
Egy dolgozó embernek nap mint nap csúcsteljesítményt kell nyújtania. Menjünk orvoshoz és határoztassuk meg vérünkben olyan biztató értékeket, mint a vitaminok, hormonok, fehérjék, és töltsük fel anyagraktárainkat! Adjuk meg a testünknek azt, amire szüksége van a "boldogsághoz".!

Rendszeres vérvizsgálat!

Tulajdonképpen nem helyes általános vitamin-és ásványianyag-igényről beszélni. Minden embernek eltérő mennyiségű tápanyagra van szüksége. Egy izmos élsportoló például háromszor annyi magnéziumot igényel, mint egy irodai dolgozó. Aki túlsúlyos, kilónként több C-vitamint dolgoz fel. Akinek magas a koleszterinszintje, az kétszer annyi E-vitaminnal védheti meg a szívét. Csak egy lehetőség van, hogy megállapítsuk, személyesen mennyit igényelünk egy bizonyos tápanyagból. Orvosnak kell meghatároznia vérvizsgálattal - nemcsak koleszterint, vércukrot és társaikat, hanem az örvendetes vitamin-, fehérje, ásványianyag- és hormonértékeket is. Ebből megtudjuk, mely tápanyagokból szenvedünk hiányt. Ha ezeket pótoljuk, fordulóponthoz érkeztünk: az ellenszélből hátszél lesz. / A betegpénztárak sajnos csak az alapvizsgálatokat támogatják. A legtöbbért nekünk kell fizetni. De megéri. Beszéljük erről orvosunkkal!./


Az adaptogének szerepe a modern stresszkezelésben

Az adaptogének szerepe a modern stresszkezelésben 

A mai rohanó világban sokak számára létfontosságú a stresszhatások csökkentése, és ebben a természetes módszerek kiemelten fontos szerepet játszanak.
Hogyan hozhatunk ki többet az otthoni térből?

Hogyan hozhatunk ki többet az otthoni térből? 

Mindannyian észrevettük már, mennyire nehéz lépést tartani a lakberendezési trendekkel, főként ha a rendelkezésünkre álló terület hatékony kihasználásáról van szó.
Nőgyógyászati ellátás ma: bizalom, figyelem, szakmai biztonság

Nőgyógyászati ellátás ma: bizalom, figyelem, szakmai biztonság 

A nőgyógyászati vizsgálat a legtöbb nő számára nem egyszerű orvosi esemény, hanem személyes kérdés.
A pihenés szerepe a gyógyulásban

A pihenés szerepe a gyógyulásban 

A gyógyulásról sokan úgy gondolkodnak, mint egy aktív folyamatról: időpontok, beavatkozások, kontrollvizsgálatok jutnak eszünkbe.
2026: az elektromos kerékpárok kifinomult újítása

2026: az elektromos kerékpárok kifinomult újítása 

Mindennap várjuk azt az alkalmat, amikor a technológiai fejlesztések jelentős módon alakítják a világunkat.
A CBD olaj lehetséges előnyei rákbetegeknél

A CBD olaj lehetséges előnyei rákbetegeknél 

Rákos megbetegedéssel élni rengeteg kihívással jár.
Miért nem működhet a bőrápolási rutin 45 év felett?

Miért nem működhet a bőrápolási rutin 45 év felett? 

Ahogy telnek az évek, egyre fontosabbá válik a bőr megfelelő ápolása. Bár úgy tűnhet, hogy a különféle krémek, szérumok és aktív összetevők megszépítik a bőrt, megfelelő sorrendben kell felvinni őket a kívánt hatás eléréséhez. 
A lassabb több mint jobb: miért válik a slow mindset a modern élet részévé

A lassabb több mint jobb: miért válik a slow mindset a modern élet részévé 

A modern élet ritmusa egyre gyorsabb. Folyamatosan sietünk, értesítések szakítják félbe a napunkat, és ritkán tartunk valódi szünetet.
A molekula, amely új irányt ad az anti-aging kutatásoknak: ezt tudja a NAD+

A molekula, amely új irányt ad az anti-aging kutatásoknak: ezt tudja a NAD+ 

Az öregedés sokáig elsősorban a bőr felszínén látható jelekről szólt.
Hogyan ápold az arcbőröd a hideg őszi napokon?

Hogyan ápold az arcbőröd a hideg őszi napokon? 

Amikor beköszönt az ősz, és a természet zseniális színkavalkádba borul, bőröd számára is új kihívások adódnak.