Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Első lépés a boldogságunkért

Csak egy lehetőség van, hogy megállapítsuk, személyesen mennyit igényelünk egy bizonyos tápanyagból. Orvosnak kell meghatároznia vérvizsgálattal - nemcsak koleszterint, vércukrot és társaikat, hanem az örvendetes vitamin-, fehérje, ásványianyag- és hormonértékeket is. Ebből megtudjuk, mely tápanyagokból szenvedünk hiányt.

Gondoljunk a Forma-1-es versenyzőkre. Nemcsak az autót szabályozzák be, hanem a versenyzőket is. Méghozzá naponta. Az autóversenyzők igen különleges bánásmódban részesülnek. A Forma-1-es versenyzők és profi sportolók vérében nemcsak a koleszterinszintet, a vércukrot, a májfunkciót és más riasztó értékeket vizsgálnak meg, hanem a biztató értékeket is meghatározzák. Az orvos rendszeresen ellenőrzi a vérben a hemoglobin, a fehérje, az ásványi anyagok és a vitaminok szintjét. Ha csak egy kicsi is hiányzik, a raktárakat azonnal feltöltik. Mert a lélek csak akkor érzi jól magát, és csak akkor válik lehetségessé a testi és szellemi teljesítmény, ha a test 70 billió sejtjének elegendő tápanyag áll rendelkezésére. Ha a vér mintegy 40 olyan anyaga közül, amely a teljesítményért felelős, csupán egy is hiányzik, ellenszélként mutatkozik meg a mindennapi életben. Amint a szervezet vitaminhiányt érzékel mérőállomásain, rálép a biológiai fékre: kimerültséggel, izomgörcsökkel, idegességgel, alvászavarokkal és hasonlókkal reagál. A mikrotápanyagok hiánya a maximális teljesítmény 80 százalékát is elrabolhatja.
Egy dolgozó embernek nap mint nap csúcsteljesítményt kell nyújtania. Menjünk orvoshoz és határoztassuk meg vérünkben olyan biztató értékeket, mint a vitaminok, hormonok, fehérjék, és töltsük fel anyagraktárainkat! Adjuk meg a testünknek azt, amire szüksége van a "boldogsághoz".!

Rendszeres vérvizsgálat!

Tulajdonképpen nem helyes általános vitamin-és ásványianyag-igényről beszélni. Minden embernek eltérő mennyiségű tápanyagra van szüksége. Egy izmos élsportoló például háromszor annyi magnéziumot igényel, mint egy irodai dolgozó. Aki túlsúlyos, kilónként több C-vitamint dolgoz fel. Akinek magas a koleszterinszintje, az kétszer annyi E-vitaminnal védheti meg a szívét. Csak egy lehetőség van, hogy megállapítsuk, személyesen mennyit igényelünk egy bizonyos tápanyagból. Orvosnak kell meghatároznia vérvizsgálattal - nemcsak koleszterint, vércukrot és társaikat, hanem az örvendetes vitamin-, fehérje, ásványianyag- és hormonértékeket is. Ebből megtudjuk, mely tápanyagokból szenvedünk hiányt. Ha ezeket pótoljuk, fordulóponthoz érkeztünk: az ellenszélből hátszél lesz. / A betegpénztárak sajnos csak az alapvizsgálatokat támogatják. A legtöbbért nekünk kell fizetni. De megéri. Beszéljük erről orvosunkkal!./


Plasztikával éveket fiatalodott a magyar James Bond – képekkel

Plasztikával éveket fiatalodott a magyar James Bond – képekkel 

Dr. Révész Zsolt plasztikai sebész, a Révész Plasztika alapítója végzett fiatalító beavatkozást dr. Tordai István műsorvezető arcán.
Újjászületés belülről

Újjászületés belülről 

Amikor Karola megérkezett, azonnal érezni lehetett, hogy nem csak fizikailag, hanem lelkileg is nagy terhet cipel.
Tudatos életmód nőknek – Titkok a táplálkozáson túl

Tudatos életmód nőknek – Titkok a táplálkozáson túl 

A modern társadalomban a női egészség fogalmát gyakran tévesen egyetlen dimenzióra, a szigorú diétákra és a kalóriaszámlálásra szűkítik le. Bár a megfelelő tápanyagbevitel kétségtelenül alapvető építőkocka, a teljes biológiai harmónia megteremtéséhez önmagában elégtelen.
A pisztácia csodája: hogyan csökkenti a stresszt és javítja a szív egészségét?

A pisztácia csodája: hogyan csökkenti a stresszt és javítja a szív egészségét? 

Az utóbbi évek kutatásai egyre inkább rámutatnak arra, hogy a diófélék fogyasztása jelentős mértékben hozzájárulhat a szív- és érrendszeri egészség javításához.
Így készítsd fel a bőröd a strandszezonra már tavasszal

Így készítsd fel a bőröd a strandszezonra már tavasszal 

A tavasz a bőröd számára is a megújulás ideje, ám mielőtt kitennéd az első erős napsugaraknak, érdemes tudatosan felkészíteni az új szezonra.
Miért van jelentősége a rendszeres szemvizsgálatnak?

Miért van jelentősége a rendszeres szemvizsgálatnak? 

Sokan csak akkor mennek el kivizsgáltatni a szemüket, amikor már egyértelmű problémát tapasztalnak a látásukban.
3+1 tipp bekuckózós estékhez

3+1 tipp bekuckózós estékhez 

Egy hosszú munkanap után sokszor másra sem vágyunk, mint arra, hogy a kanapé puha párnái között elhelyezkedve élvezzük az estét egy takaró és egy bögre gőzölgő finomság társaságában.
Három új funkcionális italt dobott piacra a magyar sportital gyártó

Három új funkcionális italt dobott piacra a magyar sportital gyártó 

Az Absolute Live márka egy kreatin+glutamin, egy kollagén+hyaluron és egy frissítő izotóniás itallal dobott piacra – melyek különböző élethelyzetekre kínál praktikus megoldást.
A legjobb játékötletek az óvodás korosztálynak

A legjobb játékötletek az óvodás korosztálynak 

Az óvodás korosztály életében a játék fontos szerepet játszik.
Az adaptogének szerepe a modern stresszkezelésben

Az adaptogének szerepe a modern stresszkezelésben 

A mai rohanó világban sokak számára létfontosságú a stresszhatások csökkentése, és ebben a természetes módszerek kiemelten fontos szerepet játszanak.