Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Élsportolók a fitt, egészséges gyerekekért

A Magyar Diáksport Szövetség által szeptember 29-re szervezett iskolai sportnaphoz három élsportoló is csatlakozott. A mozgás örömét hirdető Európai Diáksport Napja tavaly már közel 1000 iskolában került megrendezésre, negyedmillió gyermek részvételével. A szervezők bíznak benne, hogy idén a résztvevő iskolák száma átlépi az ezret, és a gyerekek ismét rengeteg sport- és közösségi élménnyel gazdagodnak.

Az idei diáksport nap három kiemelt helyszínéhez élsportolók is csatlakoznak: Baji Balázs világbajnoki bronzérmes és EB-ezüstérmes magyar gátfutó volt iskolájába, a békéscsabai Andrássy Gyula Gimnáziumba tér vissza. Biros Péter személyében egy háromszoros olimpiai bajnok vízilabdázó látogat el Hevesre a Hevesi József Általános Iskolába, míg a négyszeres olimpiai ezüstérmes úszó Cseh László a budapesti Szent László Gimnáziumban sportol majd együtt a diákokkal.

Egy tavalyi bemelegítés Vincze Ottóval Kép: sajtóanyag
Az Európai Diáksport Napja...
...az (ESSD®) arról szól, hogy a regisztrált iskolák diákjai egy szabadon választott tartalmú, legalább kétórás iskolai sportprogramon vesznek részt. Az egyetlen ajánlott programelem az adott évnek megfelelő, idén 2017 méter lefutása. A sportnap célja, hogy a gyerekek megtapasztalhassák a felszabadult, közös mozgás élményét.

„Én még csak most szálltam ki az iskolapadból, így mondhatom, hogy az eddig életemet a tanulás és a sport töltötte ki. Sokan hangoztatják, hogy mennyire nehéz a gimnáziumi, egyetemi éveket összeegyeztetni a rendszeres sportolással. Ez valóban igaz, nekem is járt lemondásokkal, de a sportnak és az egyetemi éveknek is rengeteg élményt és barátot köszönhetek, így mindenképpen megérte.” – nyilatkozta Baji Balázs.

Biros Péter csak nemrégen hagyta el a medencét Egerben, és kezdte meg edzői pályafutását. Emellett kétszeres apukaként abba is belekóstolt már, hogyan lehet a gyerekek életébe beépíteni a rendszeres sportolást: „A mi családunkban egyértelmű volt, hogy a srácok sportolnak, ezt látták tőlem mióta megszülettek. Rengeteg energiájuk van, sokat ülnek az iskolában is, fontos, hogy minden nap mozogjanak, és remélem, ez később is így marad.” – mondta el az egriek példaképe.

„Azért vállaltam el a felkérést és veszek részt az iskolai sportnapon, mert nekünk, ismert sportolóknak kiemelt feladatunk, hogy példát mutassunk az utánpótlásnak. Fontos, hogy minél több gyerekben felébresszük az igényt, a kíváncsiságot, hogy kipróbáljanak akár több sportágat, és találják meg azt, amiben sikeresek, amiben megtalálják az örömüket, a barátaikat. Remélem, ezen a napon is sokan kapnak majd ehhez kedvet.” nyilatkozta Cseh Laci.

2016

Az MDSZ egy vloggerpályázatot is meghirdet a program kapcsán: arra ösztönzik a résztvevő fiatalokat, hogy dokumentálják, hogyan zajlik az Európai Diáksport Napja az iskolájukban, és készítsenek róla videoblogot az #ESSD és #BeActive hashtagek feltüntetésével. Az MDSZ szakmai zsűrije által legjobbnak ítélt pályamunkák készítői értékes Decathlon utalványokkal lesznek gazdagabbak. A pályázati felhívás elérhető ezen a linken, a részletes játékszabályzat itt olvasható, az Európai Diáksport Napjára pedig itt lehet regisztrálni.

Mi Baji Balázs sikerének titka? Elárulta…
Minden várakozást felülmúlt Baji Balázs, aki bronzérmet szerzett a 110 méteres gátfutás döntőjében a londoni atlétikai világbajnokságon. Az állatorvosként is praktizáló magyar sprintert a verseny utáni első hazai nyilvános rendezvényén, a Scitec által támogatott siófoki Fitt Plázson kérdeztük pályafutása eddigi legnagyobb sikeréről és arról, mi minden szükséges annak eléréséhez.


Tippek a fáradtság leküzdésére és az energiaszint fenntartására

Tippek a fáradtság leküzdésére és az energiaszint fenntartására 

A fáradtság szinte mindenkit utolér időnként – legyen szó stresszes munkanapokról, kevés alvásról vagy egyszerűen arról, hogy túl sok minden történik körülöttünk. Ilyenkor hajlamosak vagyunk a gyors megoldásokat keresni, például még egy kávét inni vagy édességhez nyúlni, de ezek hatása rövid ideig tart.
Mit érdemes tudni a kábítószerrel kapcsolatos felelősségről?

Mit érdemes tudni a kábítószerrel kapcsolatos felelősségről? 

A legtöbb állam tiltja a kábítószerekkel kapcsolatos bármilyen magatartást, viszont országonként változik a kábítószer birtoklására vonatkozó szabályozás és annak büntetése. A kábítószerek büntetőpolitikai megfontolásai nagyon hasonlók az európai országokban, így Magyarországon is.
A tranexámsav titka: hogyan érhetünk el ragyogó bőrt?

A tranexámsav titka: hogyan érhetünk el ragyogó bőrt? 

Felmerült benned már az a kérdés, mi lehet az a különleges összetevő, ami segíthet eltüntetni a bőrön meglévő pigmentfoltokat, napbarnított foltokat vagy akár a pattanások után fennmaradó makacs nyomokat?
A jövő a rollerek biztonságos használatáé!

A jövő a rollerek biztonságos használatáé! 

A huszonegyedik század városi közlekedése forradalmi változásokon ment keresztül az elmúlt években, és ebben központi szerepet járszik a roller. Ami egykor csak gyermekjáték volt, mára a mikromobilitás szimbólumává vált, különösen az elektromos meghajtású változatok elterjedésének köszönhetően.
 A zöld szállítási megoldások reneszánsza

A zöld szállítási megoldások reneszánsza 

Eszedbe jutott már, hogy mennyire hatékony egy biciklis futárszolgálat a városi közlekedésben? A nagyvárosokban, mint Budapest, egyre népszerűbbek azok a futárok, akik kerékpárral oldják meg a csomagszállítást, hiszen a lüktető forgalomban gyorsabban célba érnek, és még a környezetet is kímélik. Mi áll ennek a trendnek a hátterében, és milyen előnyöket kínálnak ezek a szolgáltatások?
Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai

Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai 

A gyerekek világa játékkal, kíváncsisággal és felfedezésekkel van tele: itt az aktivitás és a mesevilág olyan elemek, melyek nemcsak fejlesztik a kicsik képességeit, hanem tartalmasabbá, boldogabbá is teszik a mindennapjaikat.
A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja

A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja 

A természetes szülés fontosságára hívta fel a figyelmet Dr. Siklós Pál, hiszen szerencsére már akár két császár után is lehetséges a hüvelyi szülés, ahogyan ikreknél is. A szülészfőorvos kiemelte a magánegészségügy azon vitathatatlan előnyét, hogy személyhez kötött szülésznő és/vagy szülészorvos választására is lehetőség van.
Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket!

Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket! 

A kutyák táplálékallergiái egyre gyakoribb problémát jelentenek a gazdik számára.
Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal

Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal 

Az ayurvéda több ezer éves bölcsessége sokak számára még ismeretlen, pedig ez a gyakorlat Indiából egészen napjainkig fennmaradt és elterjedt.
A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai

A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai 

Az ép testben ép lélek mondás talán sosem volt aktuálisabb, mint napjainkban.