A szauna egészséges és izgalmas is lehet
A szauna thermohatása az egész szervezetet megmozgatja: a bőr anyagcseréje például két-háromszorosára fokozódik, a felső hámréteg megduzzad, az elszarusodott bőrsejtek fellazulnak és a zuhany alatt könnyen lemoshatók. A szaunázás igazi tréning az erek számára is, különösen, ha a forró kabinból kilépve a hideg tus alá állunk és a kitágult véredények villámgyorsan összehúzódnak. Ez kemény munka a szívnek is, hiszen meg kell felelnie a megnövekedett szükségleteknek. Ráadásul a forróságban elpusztulnak a kórokozók, így kifejezetten ajánlott a „gőzölés” megelőzésként is a hideg télben.
A szauna felöntések ezt a hatást élménnyé fokozzák, amely során nem csak intenzívebb méregtelenítés érhető el, de a felöntések egyes fajtái más-más hatásokkal bírnak. A frissítő felöntés során például a szaunamester az első ciklusban a citrus illatú felöntővizet a lávakövekre öntve megemeli a páratartalmat és egy zászló pörgetésével teríti az aromát a helyiségben. A második körben újabb felöntésekkel hevíti a levegőt, ám ekkor már a feláramló illatos gőzt személyesen a bent ülők felé húzza le egy törülköző segítségével. Az intenzív harmadik szakasz felöntése után egy széles legyezővel sok kis mozdulattal „sokkolja” a vendégeket, majd véget ér a szaunaest. Mielőtt a hideg tus alá állnánk, legalább 2-3 perc pihenés kell, hogy friss oxigénhez jusson a tüdőnk és a bőrünk. Ezután a szívtől legtávolabbi ponttól kell elkezdeni a tusolást, a jobb láb kisujjától a bal lábon át fokozatosan a fej felé, és csak ezután jöhet a merülőmedence. A pihenőidőnek mindig ugyanannyinak kell lennie, mint amennyit a szaunában töltöttünk.
A frissítő felöntésen kívül ínyenceknek érdemes kipróbálni a jeges-, a tengeri sós-, és a mézes, tengeri sós felöntést is. Akár Valentin-napra is remek program lehet a szerelmünkkel felkeresni a naphegyi Oxygen Wellness-t, hiszen febr. 4-én és 18-án Újpesten, febr. 11-én pedig a naphegyi központban vár mindenkit a különleges szaunaest-élmény.
A masszázs párban még élvezetesebb
A masszázs – a szaunához hasonlóan – javítja a bőr anyagcseréjét, eltávolítja az elhalt hámsejteket, és elősegíti a bőr rugalmasságának megőrzését. Ráadásul fájdalomcsillapításra és immunerősítésre is alkalmas, és olyan hatékonyan lazítja el az izomzatot, hogy enyhül a fáradtság és a fájdalom a profi masszőrök kezei alatt. Sokan a méregtelenítés kiegészítőjeként veszik igénybe a masszázst, hiszen a felélénkített vérkeringés a nyirokrendszer működés hatékonyabbá teszi a lerakódott salak- és méreganyagok kiválasztását és elszállítását.
Mindezen hatások mellett a párkapcsolatot is feldobhatják azok a páros masszázsok, amelyek exkluzív környezetben, profi szakemberek közreműködésével kényeztetik a szerelmeseket. A hagyományos páros masszázson kívül az Oxygen Wellness Központokban elérhető a Malibu Spa, a Csokoládé Spa, a Kleopátra Spa, illetve a páros borkrém masszázs pezsgőfürdővel. Különleges élményt jelent az Oxygen Spa masszázs is, amely magában foglalja a közös masszázs és fürdőzés élményét. A 90 perces kényeztető masszázst követően a párok egy illóolajos, romantikus fürdőzésen vehetnek részt, elfogyaszthatják kitűnő pezsgőinket, borainkat, és a zamatos, friss gyümölcsöket. Az exkluzív környezet, a gyertyafény és a varázslatos hangulat pedig még a legrutinosabb kapcsolatnak is új lendületet adhat.
Forrás: www.oxygenwellness.hu
ÉLET-MÓD
Ezzel forrósítsd fel a párkapcsolatodat!
Két szuper, kényeztető, sőt kapcsolatépítő programmal is meglephetjük kedvesünket Valentin-napon. Akár a szauna szeánszra, akár a páros masszázsra szavazunk, mindenképpen olyan élményeket élhetünk át együtt, amelyek felforrósítják akár a langyos kapcsolatokat is.
Hogyan vedd fel a harcot az őszi megfázással természetes módon?
Az őszi hónapok sokak számára egyet jelentenek a megfázással: kaparó torok, orrfolyás és levertség mindennapos vendég ilyenkor. Az időjárás változása kihívást jelent az egészség megőrzése szempontjából, és sokan keresnek természetes megoldásokat a tünetek enyhítésére.
Tippek a fáradtság leküzdésére és az energiaszint fenntartására
A fáradtság szinte mindenkit utolér időnként – legyen szó stresszes munkanapokról, kevés alvásról vagy egyszerűen arról, hogy túl sok minden történik körülöttünk. Ilyenkor hajlamosak vagyunk a gyors megoldásokat keresni, például még egy kávét inni vagy édességhez nyúlni, de ezek hatása rövid ideig tart.
Mit érdemes tudni a kábítószerrel kapcsolatos felelősségről?
A legtöbb állam tiltja a kábítószerekkel kapcsolatos bármilyen magatartást, viszont országonként változik a kábítószer birtoklására vonatkozó szabályozás és annak büntetése. A kábítószerek büntetőpolitikai megfontolásai nagyon hasonlók az európai országokban, így Magyarországon is.
A tranexámsav titka: hogyan érhetünk el ragyogó bőrt?
Felmerült benned már az a kérdés, mi lehet az a különleges összetevő, ami segíthet eltüntetni a bőrön meglévő pigmentfoltokat, napbarnított foltokat vagy akár a pattanások után fennmaradó makacs nyomokat?
A jövő a rollerek biztonságos használatáé!
A huszonegyedik század városi közlekedése forradalmi változásokon ment keresztül az elmúlt években, és ebben központi szerepet járszik a roller. Ami egykor csak gyermekjáték volt, mára a mikromobilitás szimbólumává vált, különösen az elektromos meghajtású változatok elterjedésének köszönhetően.
A zöld szállítási megoldások reneszánsza
Eszedbe jutott már, hogy mennyire hatékony egy biciklis futárszolgálat a városi közlekedésben? A nagyvárosokban, mint Budapest, egyre népszerűbbek azok a futárok, akik kerékpárral oldják meg a csomagszállítást, hiszen a lüktető forgalomban gyorsabban célba érnek, és még a környezetet is kímélik. Mi áll ennek a trendnek a hátterében, és milyen előnyöket kínálnak ezek a szolgáltatások?
Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai
A gyerekek világa játékkal, kíváncsisággal és felfedezésekkel van tele: itt az aktivitás és a mesevilág olyan elemek, melyek nemcsak fejlesztik a kicsik képességeit, hanem tartalmasabbá, boldogabbá is teszik a mindennapjaikat.
A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja
A természetes szülés fontosságára hívta fel a figyelmet Dr. Siklós Pál, hiszen szerencsére már akár két császár után is lehetséges a hüvelyi szülés, ahogyan ikreknél is. A szülészfőorvos kiemelte a magánegészségügy azon vitathatatlan előnyét, hogy személyhez kötött szülésznő és/vagy szülészorvos választására is lehetőség van.
Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket!
A kutyák táplálékallergiái egyre gyakoribb problémát jelentenek a gazdik számára.
Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal
Az ayurvéda több ezer éves bölcsessége sokak számára még ismeretlen, pedig ez a gyakorlat Indiából egészen napjainkig fennmaradt és elterjedt.
