Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Falusi Mariannak minden étkezés meglepetés lett!

Falusi Mariann bár komolyan veszi a fogyókúrát, mégis játékosan közelíti meg. Étrendjének minden adagját meglepetésként veszi maga elé, hiszen szándékosan sosem nézi meg előre, hogy mi lesz a soron következő étel, amit elfogyaszt.  

Falusi Mariann az utóbbi időkben egyre inkább érezte, hogy hatásos életmódváltásra van szüksége, de nem szánta el magát. Szervezete azonban megnyomta a vészcsengőt, és ráijesztett az énekesnőre, hiszen rosszul lett egy koncerten. Ezt követően már nem volt kérdés számára, hogy azonnal tennie kell egészsége érdekében.



Mariann korábban már számos fogyókúrát kipróbált, nem sok sikerrel, ezért minden módszerrel szemben szkeptikus volt. Végül úgy döntött, hogy ha már muszáj elkezdenie a fogyókúrát, akkor olyan lehetőséget választ, amely segítségével hasonló helyzetben lévő emberekkel kommunikálhat, és kényelmes számára, vagyis nem kell naponta különleges ételeket készítenie magának. Így végül egyértelmű lett, hogy belép a Zsírégetőklubba.

„A fogyókúra első és legfontosabb szempontja az étrend volt. Egészséges, egyben fogyókúrás ételeket akartam, ráadásul olyanokat, amelyekkel nem kell folyton pepecselnem, mert egyszerűen nincs rá időm. Még a fogyókúra kezdetén egyeztettem a Zsírégetőklub szakembereivel, és összeállítottak számomra egy napi hat étkezésből álló best of menüt. Ez minden nap megérkezik a címemre, és szándékosan soha nem nézem meg előre az étlapot, hogy éppen milyen ételeket fogok enni. Ez az én játékom, mert így minden étkezés meglepetés” – meséli Mariann.

Mivel az énekesnő komolyan veszi az életmódváltást, ezért nem csak az étrendjén változtatott, hanem nagyobb hangsúlyt fektet a mozgásra is; bikram jógára jár, valamint úszik és kerékpározik. Emellett pedig azt sem felejtette el, hogy ha sikerül leadnia azt a 40 kilót, amit célként tűzött ki, akkor a bőrére is oda kell figyelnie, ezért barátnőjéhez, Gabihoz járt, akinek szalonjában, különleges kezeléseket kap.

„Az elhatározásom megingathatatlan; ha most elkezdtem ezt a programot, akkor korrekten, komplexen végigcsinálom. Bár még nem telt el sok idő, de szerencsére egyáltalán nem éreztem, hogy hullámvölgybe kerültem volna. Remélem, ez így lesz a későbbiekben is! Ha pedig mégis megingatna valami, akkor a Zsírégetőklub tagjaival tudok beszélni; szakértőkkel és „sorstársakkal” egyaránt. Ugyanis a klubtagok között sokan már több tíz kilótól, sőt van, aki 53 kilótól szabadult meg, tehát jócskán vannak tapasztalataik” – teszi hozzá Mariann.


Az éves megyei matrica előnyei a közlekedők számára

Az éves megyei matrica előnyei a közlekedők számára 

A 2015-ben bevezetésre került megyei matricák az elmúlt egy évtizedben egyértelműen igazolták létjogosultságukat, hiszen már jó ideje vezetik az eladási statisztikákat. Érdemes tehát megvizsgálni azt is, mi okozza ilyen mértékű keresettségüket.
Bosch: háromszor a Föld körül – 120 ezer sportkilométer 6 év alatt

Bosch: háromszor a Föld körül – 120 ezer sportkilométer 6 év alatt 

Hatodszor is a Bosch az első helyen az országos Fut a cég versenyen
Ébredő életenergia – hogyan segít a kundalini jóga a nőknek?

Ébredő életenergia – hogyan segít a kundalini jóga a nőknek? 

A kundalini jóga a kedvesség és a tudatosság jógája, ebből adódóan ideális a gyengédebb nem képviselői számára. De miben és hogyan segíthet nekünk? Hogyan járul hozzá ez a jógaforma a belső tér megtapasztalásához? Ezekre a kérdésekre keressük a választ.
Tavaszi lendület: játékosan a csapatépítés útján

Tavaszi lendület: játékosan a csapatépítés útján 

Ahogy a természet újraéled, a hosszú hónapok utáni friss levegő és napsütés szinte hívogat, hogy végre kiszabaduljunk a négy fal közül. Ilyenkor szinte vonz minket a természet, vágyunk a felfrissülésre, amit a szabad levegő ad.
A CBD olaj útja a magtól a cseppentőig

A CBD olaj útja a magtól a cseppentőig 

A CBD olaj természetes eredetével, kiegyensúlyozott összetételével és sokrétű felhasználhatóságával sokak érdeklődését keltette fel az utóbbi időben. De vajon hogyan készül ez a különleges olaj? Milyen folyamatokon megy keresztül a kender, mire illatos, sűrű kivonatként a polcokra kerül?
A körömápolás fontossága a nők életében

A körömápolás fontossága a nők életében 

A hölgyekre jellemző, hogy sokat foglalkoznak a külsejükkel. Annak érdekében, hogy ápoltak legyenek, rendszeresen látogatnak el a fodrászhoz, a kozmetikushoz és a műkörmöshöz is.
Nőként kiemelt szerepe van a jó alvásnak

Nőként kiemelt szerepe van a jó alvásnak 

Az alvás nem csupán a pihenés eszköze, hanem a szervezet regenerációjának és kiegyensúlyozott működésének alapfeltétele is - mondhatni kulcsfontosságú az egészségünk szempontjából.
Olívaolajjal a női egészségért

Olívaolajjal a női egészségért 

Az olívaolaj a mediterrán konyha egyik jellegzetes alapanyaga, ám nem csak a konyhában vehetjük hasznát. De ne szaladjunk ennyire előre, kezdetnek nézzük meg, miért olyan kedvelt, és milyen hatásai vannak!
A papírtálak széles felhasználási lehetőségei

A papírtálak széles felhasználási lehetőségei 

A papírtálcák, papír leveses tálak és tányérok valamint a sushi tálcák rendkívül népszerűek, ezért a fenntartható vendéglátásra törekvő női vállalkozók is előszeretettel használják. A vendéglátás mellett azonban praktikus megoldást jelentenek a stílusos rendezvények, a catering és az otthoni összejövetelek alkalmával is.

Nők ezreinek ad újra aktív életet a csípőprotézis 

A nők élete gyakran egyenlő a rohanással, azonban az idő múlásával jelentkező különböző ízületi fájdalmak lassabbá, nehezebbé, korlátozottabbá teszik a mozgásukat. A csípőízületi problémák nagyon sok nőt érintenek, főleg a 60 év feletti korosztályt.