Azok a fiatal lányok, akik jelentős súlyfeleslegtől szabadultak meg, a tükörben gyakran még mindig a régi, kövérebb énjüket látják - derült ki a Purdue Egyetem kutatásából.
Bár azt hiheténk, hogy fogyással automatikusan az önbecsülésünk is javul, gyakori jelenség, hogy akik lefogynak, még mindig a régi testképükkel élnek tovább. ”Azt találtuk, hogy az elhízott fekete és fehér tinédzserek, akik lefogytak, továbbra is túlsúlyosnak látják önmagukat, annak ellenére, hogy valóban csökkent a testtömegindexük” - magyarázta a tanulmány szerzője, Sarah Mustillo.
Mustillo és kutatócsoportja több mint 2000 amerikai fekete és fehér lány adatai elemzése során jutott erre a megdöbbentő eredményre. A lányok fogyását a szakemberek 9-10 éves koruktól követték nyomon, 10 éven át. Ez idő alatt a fiatalok hiába fogytak le, jellemzően mind régi testképük alapjan ítélték meg önmagukat. ”Mi értelme a sok diétának és edzésnek, ha továbbra is kövérnek látja magát az ember?” - tette fel a kérdést a kutató. Szerinte nagyon fontos lenne, hogy a gyerekeket a fogyás során mentálisan is támogassák a szakemberek, hogy kialakuljon az ideális testképük is. A tanulmány a Journal of Health and Social Behavior legutóbbi számában jelent meg.
A modern társadalomban a női egészség fogalmát gyakran tévesen egyetlen dimenzióra, a szigorú diétákra és a kalóriaszámlálásra szűkítik le. Bár a megfelelő tápanyagbevitel kétségtelenül alapvető építőkocka, a teljes biológiai harmónia megteremtéséhez önmagában elégtelen.
Az utóbbi évek kutatásai egyre inkább rámutatnak arra, hogy a diófélék fogyasztása jelentős mértékben hozzájárulhat a szív- és érrendszeri egészség javításához.
