Most van igazán szezonja ezeknek a nyári csemegéknek, kár kihagyni az alkalmat, hogy frissen fogyaszthatjuk őket. Jó tudni, hogy a műanyag dobozkákban hazaszállított zöldségek egynapi „állás” után elvesztik tápanyagaik jelentős részét, a mélyhűtőben pedig vitaminjaik, ásványi anyagaik teljesen eltűnnek. Ezért mindig csak akkora adagot vásároljunk belőlük, amennyit frissen elfogyasztunk. Különösen ajánlott a fejes saláta, a zöldpaprika, mert ezek a zöldségek tartalmazzák a legtöbb C-vitamint, amelyre a szervezetnek rendkívül nagy szüksége van. Ráadásul minden nap kellene pótolni, mert az azonnal nem hasznosított C-vitamint az emberi szervezet nem tudja tárolni.
ÉLET-MÓD
Friss zöldséget minden mennyiségben
Az egészséges táplálkozás jegyében ma már a legtöbb bevásárlóközpontban, nagyobb élelmiszeráruházban lehet friss, konyhakész, felaprított zöldséget vásárolni, amelyeket különféle dresszingekkel tehetünk változatossá.
Plasztikával éveket fiatalodott a magyar James Bond – képekkel
Dr. Révész Zsolt plasztikai sebész, a Révész Plasztika alapítója végzett fiatalító beavatkozást dr. Tordai István műsorvezető arcán.
Újjászületés belülről
Amikor Karola megérkezett, azonnal érezni lehetett, hogy nem csak fizikailag, hanem lelkileg is nagy terhet cipel.
Tudatos életmód nőknek – Titkok a táplálkozáson túl
A modern társadalomban a női egészség fogalmát gyakran tévesen egyetlen dimenzióra, a szigorú diétákra és a kalóriaszámlálásra szűkítik le. Bár a megfelelő tápanyagbevitel kétségtelenül alapvető építőkocka, a teljes biológiai harmónia megteremtéséhez önmagában elégtelen.
A pisztácia csodája: hogyan csökkenti a stresszt és javítja a szív egészségét?
Az utóbbi évek kutatásai egyre inkább rámutatnak arra, hogy a diófélék fogyasztása jelentős mértékben hozzájárulhat a szív- és érrendszeri egészség javításához.
Így készítsd fel a bőröd a strandszezonra már tavasszal
A tavasz a bőröd számára is a megújulás ideje, ám mielőtt kitennéd az első erős napsugaraknak, érdemes tudatosan felkészíteni az új szezonra.
Miért van jelentősége a rendszeres szemvizsgálatnak?
Sokan csak akkor mennek el kivizsgáltatni a szemüket, amikor már egyértelmű problémát tapasztalnak a látásukban.
3+1 tipp bekuckózós estékhez
Egy hosszú munkanap után sokszor másra sem vágyunk, mint arra, hogy a kanapé puha párnái között elhelyezkedve élvezzük az estét egy takaró és egy bögre gőzölgő finomság társaságában.
Három új funkcionális italt dobott piacra a magyar sportital gyártó
Az Absolute Live márka egy kreatin+glutamin, egy kollagén+hyaluron és egy frissítő izotóniás itallal dobott piacra – melyek különböző élethelyzetekre kínál praktikus megoldást.
A legjobb játékötletek az óvodás korosztálynak
Az óvodás korosztály életében a játék fontos szerepet játszik.
Az adaptogének szerepe a modern stresszkezelésben
A mai rohanó világban sokak számára létfontosságú a stresszhatások csökkentése, és ebben a természetes módszerek kiemelten fontos szerepet játszanak.
