Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Hajad, fejed koronája ettől szép!

Ősidőktől fogva a nő egyik éke a hajkoronája. A nők többsége azonban elégedetlen a hajával: akinek dús, arra panaszkodik, hogy kezelhetetlen, akinek vékony szálú, ugyancsak erre.

Szerencsére ma már mindenki megtalálja a hajtípusának legmegfelelőbb ápolószereket.

Igaz, hogy minden egyes hajszálnak megvan a maga élettartama - ez körülbelül hét év - és ősszel több kerül ugyanabba a növekedési szakaszba. Ezért ebben az időszakban gyakori lehet az erős hajhullás, de ettől nem kell megijedni: ez teljesen normális jelenség, és pár hét alatt lezajlik.

A haj növekedési ciklusát, természetes cserélődési folyamatát számos tényező befolyásolhatja: életkorunk, szervezetünk hormonális helyzete, a keringési rendszerünk állapota. És persze mindennapjaink: a stresszhatások gyakorisága és a táplálkozás is.

Ha a szervezet nem képes ellátni a fejbőrt a szükséges tápanyagokkal, a következmények látványosan megmutatkoznak. Tápanyagok hiányában a hajhagymák működése fokozatosan lassul le, a folyamatot tehát még időben megállíthatjuk.

A legjobb és leghatékonyabb módja a táplálásnak az, ha a szükséges anyagokat a vérkeringésen keresztül juttatjuk el a sejtekhez. Ám egy őszi és tavaszi hajvitaminkúra mindenkinek ajánlható, és épp elegendő a hajunkat érő ártalmak megelőzésére. Ha azonban a gondos hajápolás mindennapjaink része, nem kell aggódnunk.Hajápoló szerekből rendkívül bőséges a kereskedelem kínálata.

Mindig érdemes kísérletezni, kényeztetni hajunkat gyógynövényes, gyümölcsös samponokkal, tápláló balzsamokkal, mondja a szakember, Vafi Erzsébet fodrász, aki szerint egy jól vágott hajat otthon is kitűnően elkészíthetünk a hétköznapokra.Sok múlhat azon, hogy a hajtípusunknak megfelelő sampont és balzsamot használunk-e. Ha hullik a haj, válasszunk stimuláló sampont, kamilla- vagy csalánkivonatút. Óvatosan mossunk fejet, ne túlzottan forró vízzel. Masszírozzuk a fejbőrt körkörösen, a végén törölközővel itassuk fel a nedvességet. Ne csavarjuk a hajat, a fejbőrt se dörzsöljük, mert ez sértheti a hajszálakat.

A szárításra is figyelni kell. Ügyeljünk arra, hogy a szárító ne legyen maximális fokozaton. A hajszálak 15 százalékban nedvességet tartalmaznak, a túlzott szárítástól a haj elvesztheti fényét, és feltöltődhet elektromossággal is. Ennek elkerülése érdekében használjunk fixálószereket, amelyek segítik a végleges forma kialakítását is.

Fésűt és hajkefét mindig a hajtípushoz és a frizurához megfelelőt használjunk: hosszú hajhoz viszonylag nagy, rövid és félhosszúhoz pedig közepes átmérőjűt.

A hosszú hajúak szerezzenek be ritka fogú fésűt mindennapi használatra, mert ez nem sérti a hajszálakat.Mivel hajunk havonta körülbelül egy centimétert nő, és a fejbőrünk is igényli a kényeztető fejbőrmasszást, ezért havonta egyszer keressük fel a szakembert, a fodrászunkat egy hajvágásra.

Jó tudni

Otthon elkészíthető pakolás zsíros hajra: méz, egy teáskanálnyi citromlé és egy tojássárgája keveréke.Fél órával a hajmosás előtt dörzsöljük a hajba.

Hajfestés után minimum 48 óráig ne mossunk hajat és a pakolást legalább 20-30 percig hagyjuk hatni.

Fontos

Korpás hajra használjunk speciálisan kifejlesztett korpásodás elleni samponokat, gyógyszertári készítményeket, ampullákat. A zsíros hajat sűrűbben moshatjuk, és itt is fontos, hogy rá való sampont válasszunk. A száraz hajat, ha napra megyünk, dörzsöljük be hajban maradó balzsammal. A festett hajra használjunk ricinusolajat, az táplálja a fejbőrt, erősíti a haj szerkezetét, fényt és selymességet ad..


Tippek a fáradtság leküzdésére és az energiaszint fenntartására

Tippek a fáradtság leküzdésére és az energiaszint fenntartására 

A fáradtság szinte mindenkit utolér időnként – legyen szó stresszes munkanapokról, kevés alvásról vagy egyszerűen arról, hogy túl sok minden történik körülöttünk. Ilyenkor hajlamosak vagyunk a gyors megoldásokat keresni, például még egy kávét inni vagy édességhez nyúlni, de ezek hatása rövid ideig tart.
Mit érdemes tudni a kábítószerrel kapcsolatos felelősségről?

Mit érdemes tudni a kábítószerrel kapcsolatos felelősségről? 

A legtöbb állam tiltja a kábítószerekkel kapcsolatos bármilyen magatartást, viszont országonként változik a kábítószer birtoklására vonatkozó szabályozás és annak büntetése. A kábítószerek büntetőpolitikai megfontolásai nagyon hasonlók az európai országokban, így Magyarországon is.
A tranexámsav titka: hogyan érhetünk el ragyogó bőrt?

A tranexámsav titka: hogyan érhetünk el ragyogó bőrt? 

Felmerült benned már az a kérdés, mi lehet az a különleges összetevő, ami segíthet eltüntetni a bőrön meglévő pigmentfoltokat, napbarnított foltokat vagy akár a pattanások után fennmaradó makacs nyomokat?
A jövő a rollerek biztonságos használatáé!

A jövő a rollerek biztonságos használatáé! 

A huszonegyedik század városi közlekedése forradalmi változásokon ment keresztül az elmúlt években, és ebben központi szerepet járszik a roller. Ami egykor csak gyermekjáték volt, mára a mikromobilitás szimbólumává vált, különösen az elektromos meghajtású változatok elterjedésének köszönhetően.
 A zöld szállítási megoldások reneszánsza

A zöld szállítási megoldások reneszánsza 

Eszedbe jutott már, hogy mennyire hatékony egy biciklis futárszolgálat a városi közlekedésben? A nagyvárosokban, mint Budapest, egyre népszerűbbek azok a futárok, akik kerékpárral oldják meg a csomagszállítást, hiszen a lüktető forgalomban gyorsabban célba érnek, és még a környezetet is kímélik. Mi áll ennek a trendnek a hátterében, és milyen előnyöket kínálnak ezek a szolgáltatások?
Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai

Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai 

A gyerekek világa játékkal, kíváncsisággal és felfedezésekkel van tele: itt az aktivitás és a mesevilág olyan elemek, melyek nemcsak fejlesztik a kicsik képességeit, hanem tartalmasabbá, boldogabbá is teszik a mindennapjaikat.
A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja

A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja 

A természetes szülés fontosságára hívta fel a figyelmet Dr. Siklós Pál, hiszen szerencsére már akár két császár után is lehetséges a hüvelyi szülés, ahogyan ikreknél is. A szülészfőorvos kiemelte a magánegészségügy azon vitathatatlan előnyét, hogy személyhez kötött szülésznő és/vagy szülészorvos választására is lehetőség van.
Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket!

Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket! 

A kutyák táplálékallergiái egyre gyakoribb problémát jelentenek a gazdik számára.
Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal

Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal 

Az ayurvéda több ezer éves bölcsessége sokak számára még ismeretlen, pedig ez a gyakorlat Indiából egészen napjainkig fennmaradt és elterjedt.
A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai

A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai 

Az ép testben ép lélek mondás talán sosem volt aktuálisabb, mint napjainkban.