Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Hangulatot bárhol lehet teremteni, ha a lelkünket magunkkal tudjuk vinni

Szily Nóra semmit sem változott. Annak ellenére, hogy nem a képernyőn láthatjuk őt, hanem a Budapest Rádióban hallhatjuk, mit sem veszített nyitott, érdeklődő személyiségéből, kedvességéből, humorérzékéből.

A rádiózáson kívül a Gusto nevű lap főszerkesztője, de publikál a Receptklub magazinba is, továbbá televíziós és rádiós alapismereteket tanít egy magániskolában. És még két gyermekére is jut ideje. Honnan van ennyi energiája?

-          Ez a sokirányú elfoglaltság nagy stresszel járhat.

-          Igen, de az igazság az, hogy imádok rádiózni, írni, és szerettem a televíziózást is. Ez utóbbi szerepkörben szó szerint elememben éreztem magam, annak ellenére, hogy alapvetően melankolikus vagyok. Amúgy elég rosszul viselem a stresszt.

-          Hogyan tölti fel magát energiával egy-egy kimerítő nap vagy hét után?

-          Számomra felér minden wellness kezeléssel az, ha a balatoni házunkban lehetek. Néha csak pár órát, szerencsésebb esetben több napot is ott töltök. Szép a kilátás, rendezett a környezet, nyugalom van. Még a munka is jobban megy, ha ott vagyok. Ilyenkor a kertben dolgozgatok, vagy biciklizem a gyerekekkel és örülök annak, hogy őket is megérintette a hely varázsa. Igazán nem a fürdésért kedvelem a Balatont, hanem a környezetváltozás miatt. De ugyanúgy stresszoldó számomra, ha csinosítgathatom a környezetemet. Például kifejezetten lámpamániás vagyok. Szeretem, ha sok kis helyi fénnyel különféle hangulatokat teremthetek egy szobában.

-          Akkor ezek szerint a környezet kiegyensúlyozottsága is fontos ahhoz, hogy harmonikusan éljen és alkosson.

-          Ráadásul a kedvenc tárgyaimhoz is ragaszkodom. Ezek közé éppúgy hozzátartoznak a gyerekeim által készített apróságok, mint az íróasztalom, amin írni tanultam. Nem is tudnám úgy lecserélni a lakásom berendezését, hogy mindentől meg szabaduljak.

-          Jut ideje sportolásra?

-          Nálam a sport egyenlő az úszással. Nem zavar a monotonitása, ugyanis közben is gondolkozom. Télen is a szabadban úszom, ami kifejezetten frissít. Emellett van egy szobabiciklim és egy lépegetős kondi-gépem, ami ugye elvileg bármikor használható, de az elhatározás, hogy használjam gyakoribb, minthogy tényleg rászánom magam. Mégis jelen van a sport a családban, ugyanis az egyik gyermekem karatézik, a másik vízilabdázik. Számunkra -a párommal- egyelőre marad az ő furikáztatásuk, és a pályaszéli drukkolás, mint "sportszám".

-          Próbált már ki wellness szolgáltatásokat?

-          Sajnos nincs időm arra, hogy wellness szalonokban kényeztessem magam, de minden újdonság érdekel a témával kapcsolatban. Viszont úgy gondolom, a nők esetében az is lehet stresszoldó, ha valami szélsőséges dolgot tesznek, ami változást idéz elő például a külsejükben. Ez az én esetemben az volt, hogy egyik napról a másikra levágattam a hajam egészen rövidre.

-          Az utazás is belefér a pihenésbe?

-          Nyáron a Balatonon, vagy az Adrián vitorlázik a család, télen pedig síelünk. Az utazás mindig tervbe van véve, a gyermekeim miatt is, akik folyamatosan mondják, hogy mikor, hova szeretnének menni. Velük koncertre, kiállításra is eljárunk, és számomra az is lelki feltöltődés, amikor beszélgetünk, vagy csak nézem, ahogy este alszanak, és az jár az eszembe, hogy mennyire boldoggá tudnak tenni a létezésükkel.

-          Van valami az életvitelében, amin szívesen változtatna?

-          A baráti köröm és a gyermekeim is egyre gyakrabban kérdezgetik, hogy nem akarok-e leszokni a dohányzásról. Csak hát én szeretek dohányozni. De ettől függetlenül foglalkozom a leszokás gondolatával. A másik káros szenvedélyem a kávé. Pedig beszélgetni kávézás mellett a legjobb nem? Otthon viszont teázom, és van vitamin is a szekrényben, csak be is kéne venni, hogy hasson. Ha viszont az étkezésem kerül szóba, inkább fehér húst eszem, és zöldséget, de nem vetem meg a csípős ételeket sem. Az édességet egyáltalán nem szeretem. A férjem egyébként nagyon jól főz, én nem vagyok egy konyhatündér.

-          Miben lesz más az idei karácsony, mint az előző?

-          Tavaly Ausztriában karácsonyoztunk. Vittem is magammal a kis tárgyaimat, ugyanis az a véleményem, hogy hangulatot bárhol lehet teremteni, ha a lelkünket magunkkal tudjuk vinni. Idén már a balatoni házunkban fogjuk vendégül látni a családot, biztos vagyok benne, hogy mindenkit megérint majd a hely, a környezet varázsa, csak úgy mint engem.

Hepke Tímea


6 tipp, hogyan maradhatsz lendületesebb egész nap

6 tipp, hogyan maradhatsz lendületesebb egész nap 

Az utóbbi évtizedekben érezhetően felgyorsult a világ, nem csoda tehát, ha sokszor úgy érzed, a nap túl hosszú, az energiád azonban túl kevés hozzá.
Hogyan vedd fel a harcot az őszi megfázással természetes módon?

Hogyan vedd fel a harcot az őszi megfázással természetes módon? 

  Az őszi hónapok sokak számára egyet jelentenek a megfázással: kaparó torok, orrfolyás és levertség mindennapos vendég ilyenkor. Az időjárás változása kihívást jelent az egészség megőrzése szempontjából, és sokan keresnek természetes megoldásokat a tünetek enyhítésére.
Tippek a fáradtság leküzdésére és az energiaszint fenntartására

Tippek a fáradtság leküzdésére és az energiaszint fenntartására 

A fáradtság szinte mindenkit utolér időnként – legyen szó stresszes munkanapokról, kevés alvásról vagy egyszerűen arról, hogy túl sok minden történik körülöttünk. Ilyenkor hajlamosak vagyunk a gyors megoldásokat keresni, például még egy kávét inni vagy édességhez nyúlni, de ezek hatása rövid ideig tart.
Mit érdemes tudni a kábítószerrel kapcsolatos felelősségről?

Mit érdemes tudni a kábítószerrel kapcsolatos felelősségről? 

A legtöbb állam tiltja a kábítószerekkel kapcsolatos bármilyen magatartást, viszont országonként változik a kábítószer birtoklására vonatkozó szabályozás és annak büntetése. A kábítószerek büntetőpolitikai megfontolásai nagyon hasonlók az európai országokban, így Magyarországon is.
A tranexámsav titka: hogyan érhetünk el ragyogó bőrt?

A tranexámsav titka: hogyan érhetünk el ragyogó bőrt? 

Felmerült benned már az a kérdés, mi lehet az a különleges összetevő, ami segíthet eltüntetni a bőrön meglévő pigmentfoltokat, napbarnított foltokat vagy akár a pattanások után fennmaradó makacs nyomokat?
A jövő a rollerek biztonságos használatáé!

A jövő a rollerek biztonságos használatáé! 

A huszonegyedik század városi közlekedése forradalmi változásokon ment keresztül az elmúlt években, és ebben központi szerepet járszik a roller. Ami egykor csak gyermekjáték volt, mára a mikromobilitás szimbólumává vált, különösen az elektromos meghajtású változatok elterjedésének köszönhetően.
 A zöld szállítási megoldások reneszánsza

A zöld szállítási megoldások reneszánsza 

Eszedbe jutott már, hogy mennyire hatékony egy biciklis futárszolgálat a városi közlekedésben? A nagyvárosokban, mint Budapest, egyre népszerűbbek azok a futárok, akik kerékpárral oldják meg a csomagszállítást, hiszen a lüktető forgalomban gyorsabban célba érnek, és még a környezetet is kímélik. Mi áll ennek a trendnek a hátterében, és milyen előnyöket kínálnak ezek a szolgáltatások?
Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai

Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai 

A gyerekek világa játékkal, kíváncsisággal és felfedezésekkel van tele: itt az aktivitás és a mesevilág olyan elemek, melyek nemcsak fejlesztik a kicsik képességeit, hanem tartalmasabbá, boldogabbá is teszik a mindennapjaikat.
A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja

A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja 

A természetes szülés fontosságára hívta fel a figyelmet Dr. Siklós Pál, hiszen szerencsére már akár két császár után is lehetséges a hüvelyi szülés, ahogyan ikreknél is. A szülészfőorvos kiemelte a magánegészségügy azon vitathatatlan előnyét, hogy személyhez kötött szülésznő és/vagy szülészorvos választására is lehetőség van.
Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket!

Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket! 

A kutyák táplálékallergiái egyre gyakoribb problémát jelentenek a gazdik számára.