Azt hiszem, egyetérthetünk abban, hogy az emberi test szinte legfontosabb szerve a szív, így nem árt, ha vigyázunk rá!
Hogy megtudjuk, hány éves is a szívünk valójában, legjobb, ha megmérjük pulzusunkat, teljesen nyugalmi állapotban!
Ha a pulzusszámunk hatvan, szívünk nagyon fiatal, egy húszévesének felel meg. Ha hatvanöt, inkább harmincéves, ha hetven, negyvenéves, ha hetvenöt, ötvenéves, ha nyolcvan, hatvanéves az Ön szíve! A legnagyobb gond akkor van, ha nyolcvannál többet ver perceként, ugyanis akkor körülbelül egy hetvenéves szervezetével élünk!
A pulzusszám azért érdekes, mert az orvosok rájöttek arra, hogy minél magasabb, annál nagyobb annak a valószínűsége, hogy a közeljövőben valamilyen szív- és érrendszeri problémánk lesz.
A tüdőnk egészsége sem utolsó szempont, úgyhogy tesztelje azt is!
Vegyen egy léggömböt, tegye le az asztalra, és próbáljon minél távolabbról úgy ráfújni, hogy az megmozduljon. Ugyanezt megteheti a függönnyel is, vagy megpróbálhat elfújni egy gyertyát! A lényeg a távolság!
Akkor van nagy probléma, ha kevesebb, mint egy méterről sikerül csak végrehajtani a feladatot, ez ugyanis azt jelenti, hogy Ön ötvenévesnél idősebb tüdővel él, valószínűleg dohányzik is!
Végül vessünk egy pillantást az ízületeire, izmaira!
Egyáltalán arra, hogy mennyire képes még aktív mozgásra!
Álljon egyenesen, majd hajoljon le, és próbálja megérinteni a lábujját. Ha ez sikerül, Ön szerencsére rendben tartja testét, gyakran mozog, ezzel nincs problémája. Ha nehezen tudja csak végrehajtani ezt, akkor 35 éves lehet, ha azonban 10-20 centiméter van keze és a lábujja között, figyeljen jobban magára, mert úgy negyven-ötven felé járhat.
