A 17. K&H olimpiai maraton váltón három kategóriában indulhatnak a csapatok. A maraton váltót hatfős csapatok futhatják úgy, hogy valamennyi csapattag egymást váltva azonos távot, 7032,5 métert teljesít. A félmaraton és a minimaraton váltón három-háromfős csapatok indulhatnak. A félmaraton váltó esetében a csapat minden tagja szintén 7032,5 métert fut, a minimaraton váltóban indulók fejenként 2100 métert tesznek meg. Az eseményen a három váltószám mellett egyéniben félmaraton teljesítésére is lesz lehetőség.
Valamennyi kategória mezőnye a Kossuth térről, a Parlament elől indul. A futók a pesti rakpartokon haladnak végig, először a Dráva utcánál, majd a Roosevelt térnél fordulnak. A K&H olimpiai maraton váltó tehát Budapest egyik legszebb részén, világörökségi helyszínen zajlik.
Mint minden alkalommal, a mostani eseményen is lesz médiabajnokság a sajtó csapatai számára. Ezenkívül a rendező BSI idén Fut a cég elnevezéssel ismét meghirdeti a munkahelyi csapatok versenyét. A 17. K&H olimpiai maraton váltón ebben az évben is számos ismert sportoló, valamint közéleti és médiaszemélyiség vesz részt.
Bővebb információ: www.futanet.hu
ÉLET-MÓD
Hétvégén váltófutó verseny, több ezer indulóval
Május 16-án, vasárnap rendezi meg a Budapest Sportiroda (BSI) az ország legnagyobb szabású váltófutó versenyét, a 17. K&H olimpiai maraton váltót. A fővárosban sorra kerülő eseményre várhatóan több száz csapat nevez, ami több ezer fős indulói létszámot jelent.
Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal
Az ayurvéda több ezer éves bölcsessége sokak számára még ismeretlen, pedig ez a gyakorlat Indiából egészen napjainkig fennmaradt és elterjedt.
A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai
Az ép testben ép lélek mondás talán sosem volt aktuálisabb, mint napjainkban.
Így készíthető olajos macerátum házilag
Az olajos macerátumok készítése régre nyúlik vissza, hiszen a természet gyógyító erejét már évezredekkel korábban elhoztuk az otthonunkba.
Harmónia és egészség – megoldások a mindennapokra
A női és férfi szervezet egészsége sokszor más jellegű figyelmet kíván. Bár a hétköznapi rohanásban hajlamosak vagyunk a kellemetlen tüneteket elbagatellizálni, a korai odafigyelés gyakran meghálálja magát.
A gyaloglópad az új trend az otthoni edzéshez!
Bevallom, amikor először hallottam a gyaloglópadról, kicsit szkeptikus voltam.
6 egyszerű tipp lakásból házba költözéshez
Nőként sokat kombinálunk, ami időnként bosszantó, de néha nem is rossz szokás. Kiváltképp akkor, ha olyan szituáció előtt állunk, mint egy lakásból való költözés az új családi házba.
Hogyan őrizd meg bőröd frissességét a nyári hónapokban?
Amikor a meleg napokon pihenni indulunk, mindenki szeretné a legjobb formáját hozni, és ebben a bőrünk ápolása különösen fontos szerepet kap.
Viszkok Fruzsi tippje: tartós szőrtelenítés otthon is
Az otthoni tartós szőrtelenítés egyre népszerűbb megoldás azok körében, akik szeretnének hosszú távon megszabadulni a nem kívánt szőrszálaktól anélkül, hogy időt és pénzt áldoznának drága szalonkezelésekre.
Hogyan rendezd be a hálószobád, hogy valódi pihenőszigetté váljon?
A hálószoba sokkal több, mint egy hely, ahová aludni járunk. Ez az otthon legintimebb tere, ahol kikapcsolódunk, megpihenünk, és új energiával töltődünk fel. Éppen ezért fontos, hogy a berendezése ne csak ízléses, hanem funkcionális és kényelmes is legyen. Cikkünkben összegyűjtöttük a legfontosabb szempontokat, hogy a hálószobád ne csak szép, hanem élhető és nyugodt tér is legyen.
Hogyan szoktasd hozzá kutyádat a szobakennelhez?
A szobakennel sok gazdi fejében még mindig a „bezárás” fogalmával él együtt, pedig valójában épp az ellenkezője: egy jól bevezetett kennel nyugalmat, stabilitást és biztonságot ad a kutyádnak.
