Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Hétvégi gyaloglás

Bonyolultak a szabályok, drágák a szükséges sporteszközök, nehéz megtanulni a sportmozgást. Mind-mind megannyi magyarázat arra, hogy miért nem sportolnak elegen és eleget a magyar emberek. De mit mondanak arra, hogy most gyalogolni hívja őket a Magyar Szabadidősport Szövetség.

A gyaloglást már nem is kell elsajátítani, ahhoz nem szükséges sporteszköz, szabályok meg nincsenek is. Célunk, a gyalogló alkalom szervezésével népszerűsíteni magát a gyaloglást. A gyaloglás, a séta rendszeresen űzve alkalmas eszköz lehet az egészség megtartására, társakkal, barátokkal, családdal közösen gyakorolva pedig egyúttal remek időtöltés.

Nincs tehát akadálya annak, hogy hétvégén újra tízezrek gyalogoljanak szerte az országban. A Magyar Szabadidősport Szövetség a Világ Gyalogló Nap alkalmából ugyanis gyalogolni hívja az érdeklődőket bárhol is éljenek az országban.

Sokan beküldték már tervezett programjukat, melyek a www.masport.hu honlapon olvashatók, és amelyekre ezúton is szeretettel hívjuk Önöket.

A nemzetközi sportéletből importált program magyarországi részeként a Városligetben szombat délután olyan gyalogló program lesz, melyen futás is lesz, és amely egyúttal része a Move Week nemzetközi projektnek. A projektet az ISCA (Nemzetközi Sport és Kulturális Szervezet) irányítja melyhez a tavalyi évhez hasonlóan Magyarország is csatlakozott. Célja, hogy Európában növekedjen a sportaktivitások száma.

A Városligeti futás és gyaloglás rajtja a Műjégpályánál lesz 15 órakor, aki teheti már 14:30-ra megérkezhet a helyszínre. A táv 2800 méter. A szervezők ráadásként azokra is gondolnak, akik a gyaloglás speciális válfaját, a nordic walkingot szeretnék kipróbálni, számukra korlátozott számban botokat biztosítanak.


Pre- és probiotikumok: a bélflóra és a hidratálás új dimenziója

Pre- és probiotikumok: a bélflóra és a hidratálás új dimenziója 

Az egészség megőrzése ma már nem arról szól csupán, hogy mit eszel vagy mennyit mozogsz.
Élvezd a különleges szaunaélményeket

Élvezd a különleges szaunaélményeket 

Napjainkban egyre többen választják a szaunázást relaxációs tevékenységként, hiszen nemcsak a test, hanem a lélek is feltöltődhet általa.
Vízfogyasztási trendek otthon és az irodában

Vízfogyasztási trendek otthon és az irodában 

Az otthonok és munkahelyek kialakítása folyamatosan változik a felmerülő új igények hatására.
Ragyogó tincsek: 5+1 bevált tipp az egészséges hajért

Ragyogó tincsek: 5+1 bevált tipp az egészséges hajért 

A hajunk az egyik legfontosabb ékességünk, amely alapjaiban határozza meg a megjelenésünket és az önbizalmunkat.
Szemhéjplasztika: megoldás a fáradt tekintetre

Szemhéjplasztika: megoldás a fáradt tekintetre 

Eszedbe jutott-e már valaha, hogy a szemeid körüli terület többet elárulhat a korodról, mint bármely más rész az arcodon?
Plasztikával éveket fiatalodott a magyar James Bond – képekkel

Plasztikával éveket fiatalodott a magyar James Bond – képekkel 

Dr. Révész Zsolt plasztikai sebész, a Révész Plasztika alapítója végzett fiatalító beavatkozást dr. Tordai István műsorvezető arcán.
Újjászületés belülről

Újjászületés belülről 

Amikor Karola megérkezett, azonnal érezni lehetett, hogy nem csak fizikailag, hanem lelkileg is nagy terhet cipel.
Tudatos életmód nőknek – Titkok a táplálkozáson túl

Tudatos életmód nőknek – Titkok a táplálkozáson túl 

A modern társadalomban a női egészség fogalmát gyakran tévesen egyetlen dimenzióra, a szigorú diétákra és a kalóriaszámlálásra szűkítik le. Bár a megfelelő tápanyagbevitel kétségtelenül alapvető építőkocka, a teljes biológiai harmónia megteremtéséhez önmagában elégtelen.
A pisztácia csodája: hogyan csökkenti a stresszt és javítja a szív egészségét?

A pisztácia csodája: hogyan csökkenti a stresszt és javítja a szív egészségét? 

Az utóbbi évek kutatásai egyre inkább rámutatnak arra, hogy a diófélék fogyasztása jelentős mértékben hozzájárulhat a szív- és érrendszeri egészség javításához.
Így készítsd fel a bőröd a strandszezonra már tavasszal

Így készítsd fel a bőröd a strandszezonra már tavasszal 

A tavasz a bőröd számára is a megújulás ideje, ám mielőtt kitennéd az első erős napsugaraknak, érdemes tudatosan felkészíteni az új szezonra.