Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Hírességek mennek el a munkahelyekre

Megkérdőjelezhetetlen, hogy a sport egészséges és hasznos, mégis rengetegen vannak, akik nem mozognak. E helyzet megváltoztatása érdekében hírességek látogatnak el egy munkahelyre, hogy a dolgozókat néhány percre átmozgassák.  


Egy felnőtt a hétköznapok egyharmadát a munkahelyén tölti, ám ott általában nincs sportolási lehetősége. Pedig munkaidőben is hasznos, ha az emberek mozognak, ezért a hírességekből álló Médiaválogatott úgy döntött: meglep egy céget, és sportolásra bírja az alkalmazottakat.

A munkahelyi sportért folyó kampány persze nem új keletű, hiszen Monspart Sarolta tájfutó világbajnok, sífutó bajnok elkötelezett „harcosa” a munkahelyi sportnak. Így a hírességek akciójához örömmel csatlakozott.

„A Nemzeti Szabadidősport Szövetség (NSZSZ) elnökeként és az Országos Egészségfejlesztő Intézet (OEFI) osztályvezetőjeként folyamatosan azon dolgozom, hogy a magyar embereket mozgásra buzdítsam. Nyilván, az egész lakosságot nem lehet megnyerni a sport ügyének, de komoly erőfeszítéseket teszünk, hogy minél több emberrel szerettessük meg a sportot. Ennek kapcsán a Sport Szakállamtitkárság támogatásával 4. alkalommal indítottuk el a „Közösen könnyebben” – életmódváltó munkahelyi csapatversenyt. A munkahelyek 5-10 fős csapatokkal nevezhetnek, akik vállalják, hogy rendszeresen fognak sportolni, és persze az étkezési szokásaikon is változtatnak. A csapatok akár a munkahelyükön is mozoghatnak, vagy a munkaadó finanszírozhatja pl. a fitnesz bérlettel a dolgozóknak” – meséli Monspart Sarolta.

A program igen sikeres, hiszen évről-évre többen jelentkeznek, sőt, a szervezők számára nagy öröm, hogy a férfiak is egyre nagyobb arányban vesznek részt az „akcióban”.

„Mindig sokkal több nő jelentkezik az általunk hirdetett életmódváltásra, de szerencsére a férfiak aránya is növekszik. Kezdetben a csapatokban úgy 20%-ban voltak urak, most ez a szám 34%-ra növekedett. Hangsúlyoztuk is, hogy a hölgyek szervezzenek be az erősebbik nem képviselőiből a csapataikba, és általában egy-egy kedves, mackós urat meg is tudtak nyerni az ügynek. Ám annak ellenére, hogy a nők lelkesebbek, a férfiak kitartóbbak, és általában azokban a csapatokból, ahol feltűntek az urak, néhány hölgy kihullott az idők során, a férfiak végigcsinálták a programot, és a kedves, mackós urakból 10-20 kilóval könnyebb, „jó pasik” lettek” – teszi hozzá mosolyogva a futóbajnok.

A munkahelyi sportot népszerűsítő kampány elkötelezett szervezője és a Médiaválogatott most tehát összefog, és egy rögtönzött akció keretében ellátogatnak egy munkahelyre, ahol néhány perc alatt átmozgatják a dolgozókat. Így hívva fel a figyelmet a munkahelyi sport hasznosságára. Hiszen egy sportos, egészséges ember nem csak a mindennapokban érzi jobban magát, hanem a munkahelyén is hatékonyabban teljesít.


Plasztikával éveket fiatalodott a magyar James Bond – képekkel

Plasztikával éveket fiatalodott a magyar James Bond – képekkel 

Dr. Révész Zsolt plasztikai sebész, a Révész Plasztika alapítója végzett fiatalító beavatkozást dr. Tordai István műsorvezető arcán.
Újjászületés belülről

Újjászületés belülről 

Amikor Karola megérkezett, azonnal érezni lehetett, hogy nem csak fizikailag, hanem lelkileg is nagy terhet cipel.
Tudatos életmód nőknek – Titkok a táplálkozáson túl

Tudatos életmód nőknek – Titkok a táplálkozáson túl 

A modern társadalomban a női egészség fogalmát gyakran tévesen egyetlen dimenzióra, a szigorú diétákra és a kalóriaszámlálásra szűkítik le. Bár a megfelelő tápanyagbevitel kétségtelenül alapvető építőkocka, a teljes biológiai harmónia megteremtéséhez önmagában elégtelen.
A pisztácia csodája: hogyan csökkenti a stresszt és javítja a szív egészségét?

A pisztácia csodája: hogyan csökkenti a stresszt és javítja a szív egészségét? 

Az utóbbi évek kutatásai egyre inkább rámutatnak arra, hogy a diófélék fogyasztása jelentős mértékben hozzájárulhat a szív- és érrendszeri egészség javításához.
Így készítsd fel a bőröd a strandszezonra már tavasszal

Így készítsd fel a bőröd a strandszezonra már tavasszal 

A tavasz a bőröd számára is a megújulás ideje, ám mielőtt kitennéd az első erős napsugaraknak, érdemes tudatosan felkészíteni az új szezonra.
Miért van jelentősége a rendszeres szemvizsgálatnak?

Miért van jelentősége a rendszeres szemvizsgálatnak? 

Sokan csak akkor mennek el kivizsgáltatni a szemüket, amikor már egyértelmű problémát tapasztalnak a látásukban.
3+1 tipp bekuckózós estékhez

3+1 tipp bekuckózós estékhez 

Egy hosszú munkanap után sokszor másra sem vágyunk, mint arra, hogy a kanapé puha párnái között elhelyezkedve élvezzük az estét egy takaró és egy bögre gőzölgő finomság társaságában.
Három új funkcionális italt dobott piacra a magyar sportital gyártó

Három új funkcionális italt dobott piacra a magyar sportital gyártó 

Az Absolute Live márka egy kreatin+glutamin, egy kollagén+hyaluron és egy frissítő izotóniás itallal dobott piacra – melyek különböző élethelyzetekre kínál praktikus megoldást.
A legjobb játékötletek az óvodás korosztálynak

A legjobb játékötletek az óvodás korosztálynak 

Az óvodás korosztály életében a játék fontos szerepet játszik.
Az adaptogének szerepe a modern stresszkezelésben

Az adaptogének szerepe a modern stresszkezelésben 

A mai rohanó világban sokak számára létfontosságú a stresszhatások csökkentése, és ebben a természetes módszerek kiemelten fontos szerepet játszanak.