Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Hírességek mennek el a munkahelyekre

Megkérdőjelezhetetlen, hogy a sport egészséges és hasznos, mégis rengetegen vannak, akik nem mozognak. E helyzet megváltoztatása érdekében hírességek látogatnak el egy munkahelyre, hogy a dolgozókat néhány percre átmozgassák.  


Egy felnőtt a hétköznapok egyharmadát a munkahelyén tölti, ám ott általában nincs sportolási lehetősége. Pedig munkaidőben is hasznos, ha az emberek mozognak, ezért a hírességekből álló Médiaválogatott úgy döntött: meglep egy céget, és sportolásra bírja az alkalmazottakat.

A munkahelyi sportért folyó kampány persze nem új keletű, hiszen Monspart Sarolta tájfutó világbajnok, sífutó bajnok elkötelezett „harcosa” a munkahelyi sportnak. Így a hírességek akciójához örömmel csatlakozott.

„A Nemzeti Szabadidősport Szövetség (NSZSZ) elnökeként és az Országos Egészségfejlesztő Intézet (OEFI) osztályvezetőjeként folyamatosan azon dolgozom, hogy a magyar embereket mozgásra buzdítsam. Nyilván, az egész lakosságot nem lehet megnyerni a sport ügyének, de komoly erőfeszítéseket teszünk, hogy minél több emberrel szerettessük meg a sportot. Ennek kapcsán a Sport Szakállamtitkárság támogatásával 4. alkalommal indítottuk el a „Közösen könnyebben” – életmódváltó munkahelyi csapatversenyt. A munkahelyek 5-10 fős csapatokkal nevezhetnek, akik vállalják, hogy rendszeresen fognak sportolni, és persze az étkezési szokásaikon is változtatnak. A csapatok akár a munkahelyükön is mozoghatnak, vagy a munkaadó finanszírozhatja pl. a fitnesz bérlettel a dolgozóknak” – meséli Monspart Sarolta.

A program igen sikeres, hiszen évről-évre többen jelentkeznek, sőt, a szervezők számára nagy öröm, hogy a férfiak is egyre nagyobb arányban vesznek részt az „akcióban”.

„Mindig sokkal több nő jelentkezik az általunk hirdetett életmódváltásra, de szerencsére a férfiak aránya is növekszik. Kezdetben a csapatokban úgy 20%-ban voltak urak, most ez a szám 34%-ra növekedett. Hangsúlyoztuk is, hogy a hölgyek szervezzenek be az erősebbik nem képviselőiből a csapataikba, és általában egy-egy kedves, mackós urat meg is tudtak nyerni az ügynek. Ám annak ellenére, hogy a nők lelkesebbek, a férfiak kitartóbbak, és általában azokban a csapatokból, ahol feltűntek az urak, néhány hölgy kihullott az idők során, a férfiak végigcsinálták a programot, és a kedves, mackós urakból 10-20 kilóval könnyebb, „jó pasik” lettek” – teszi hozzá mosolyogva a futóbajnok.

A munkahelyi sportot népszerűsítő kampány elkötelezett szervezője és a Médiaválogatott most tehát összefog, és egy rögtönzött akció keretében ellátogatnak egy munkahelyre, ahol néhány perc alatt átmozgatják a dolgozókat. Így hívva fel a figyelmet a munkahelyi sport hasznosságára. Hiszen egy sportos, egészséges ember nem csak a mindennapokban érzi jobban magát, hanem a munkahelyén is hatékonyabban teljesít.


6 egyszerű tipp lakásból házba költözéshez

6 egyszerű tipp lakásból házba költözéshez 

Nőként sokat kombinálunk, ami időnként bosszantó, de néha nem is rossz szokás. Kiváltképp akkor, ha olyan szituáció előtt állunk, mint egy lakásból való költözés az új családi házba.
Hogyan őrizd meg bőröd frissességét a nyári hónapokban?

Hogyan őrizd meg bőröd frissességét a nyári hónapokban? 

Amikor a meleg napokon pihenni indulunk, mindenki szeretné a legjobb formáját hozni, és ebben a bőrünk ápolása különösen fontos szerepet kap.
Viszkok Fruzsi tippje: tartós szőrtelenítés otthon is

Viszkok Fruzsi tippje: tartós szőrtelenítés otthon is 

Az otthoni tartós szőrtelenítés egyre népszerűbb megoldás azok körében, akik szeretnének hosszú távon megszabadulni a nem kívánt szőrszálaktól anélkül, hogy időt és pénzt áldoznának drága szalonkezelésekre.
Hogyan rendezd be a hálószobád, hogy valódi pihenőszigetté váljon?

Hogyan rendezd be a hálószobád, hogy valódi pihenőszigetté váljon? 

A hálószoba sokkal több, mint egy hely, ahová aludni járunk. Ez az otthon legintimebb tere, ahol kikapcsolódunk, megpihenünk, és új energiával töltődünk fel. Éppen ezért fontos, hogy a berendezése ne csak ízléses, hanem funkcionális és kényelmes is legyen. Cikkünkben összegyűjtöttük a legfontosabb szempontokat, hogy a hálószobád ne csak szép, hanem élhető és nyugodt tér is legyen.
Hogyan szoktasd hozzá kutyádat a szobakennelhez?

Hogyan szoktasd hozzá kutyádat a szobakennelhez? 

A szobakennel sok gazdi fejében még mindig a „bezárás” fogalmával él együtt, pedig valójában épp az ellenkezője: egy jól bevezetett kennel nyugalmat, stabilitást és biztonságot ad a kutyádnak.
Így lesz stresszmentes az ételrendelés

Így lesz stresszmentes az ételrendelés 

Nőként nem mindig könnyű helytállni a mindennapokban, hiszen a munkahely mellett többnyire rájuk hárul a háztartás vezetése, a főzés és a gyereknevelés is.
Ne hagyd az utolsó pillanatra: így hozd formába a kertet nyárra

Ne hagyd az utolsó pillanatra: így hozd formába a kertet nyárra 

Amint megérkezik a tavasz, a kert újra életre kel, de csak akkor, ha mi is készen állunk rá.
Az éves megyei matrica előnyei a közlekedők számára

Az éves megyei matrica előnyei a közlekedők számára 

A 2015-ben bevezetésre került megyei matricák az elmúlt egy évtizedben egyértelműen igazolták létjogosultságukat, hiszen már jó ideje vezetik az eladási statisztikákat. Érdemes tehát megvizsgálni azt is, mi okozza ilyen mértékű keresettségüket.
Bosch: háromszor a Föld körül – 120 ezer sportkilométer 6 év alatt

Bosch: háromszor a Föld körül – 120 ezer sportkilométer 6 év alatt 

Hatodszor is a Bosch az első helyen az országos Fut a cég versenyen
Ébredő életenergia – hogyan segít a kundalini jóga a nőknek?

Ébredő életenergia – hogyan segít a kundalini jóga a nőknek? 

A kundalini jóga a kedvesség és a tudatosság jógája, ebből adódóan ideális a gyengédebb nem képviselői számára. De miben és hogyan segíthet nekünk? Hogyan járul hozzá ez a jógaforma a belső tér megtapasztalásához? Ezekre a kérdésekre keressük a választ.