Egy felnőtt a hétköznapok egyharmadát a munkahelyén tölti, ám ott általában nincs sportolási lehetősége. Pedig munkaidőben is hasznos, ha az emberek mozognak, ezért a hírességekből álló Médiaválogatott úgy döntött: meglep egy céget, és sportolásra bírja az alkalmazottakat.
A munkahelyi sportért folyó kampány persze nem új keletű, hiszen Monspart Sarolta tájfutó világbajnok, sífutó bajnok elkötelezett „harcosa” a munkahelyi sportnak. Így a hírességek akciójához örömmel csatlakozott.
„A Nemzeti Szabadidősport Szövetség (NSZSZ) elnökeként és az Országos Egészségfejlesztő Intézet (OEFI) osztályvezetőjeként folyamatosan azon dolgozom, hogy a magyar embereket mozgásra buzdítsam. Nyilván, az egész lakosságot nem lehet megnyerni a sport ügyének, de komoly erőfeszítéseket teszünk, hogy minél több emberrel szerettessük meg a sportot. Ennek kapcsán a Sport Szakállamtitkárság támogatásával 4. alkalommal indítottuk el a „Közösen könnyebben” – életmódváltó munkahelyi csapatversenyt. A munkahelyek 5-10 fős csapatokkal nevezhetnek, akik vállalják, hogy rendszeresen fognak sportolni, és persze az étkezési szokásaikon is változtatnak. A csapatok akár a munkahelyükön is mozoghatnak, vagy a munkaadó finanszírozhatja pl. a fitnesz bérlettel a dolgozóknak” – meséli Monspart Sarolta.
A program igen sikeres, hiszen évről-évre többen jelentkeznek, sőt, a szervezők számára nagy öröm, hogy a férfiak is egyre nagyobb arányban vesznek részt az „akcióban”.
„Mindig sokkal több nő jelentkezik az általunk hirdetett életmódváltásra, de szerencsére a férfiak aránya is növekszik. Kezdetben a csapatokban úgy 20%-ban voltak urak, most ez a szám 34%-ra növekedett. Hangsúlyoztuk is, hogy a hölgyek szervezzenek be az erősebbik nem képviselőiből a csapataikba, és általában egy-egy kedves, mackós urat meg is tudtak nyerni az ügynek. Ám annak ellenére, hogy a nők lelkesebbek, a férfiak kitartóbbak, és általában azokban a csapatokból, ahol feltűntek az urak, néhány hölgy kihullott az idők során, a férfiak végigcsinálták a programot, és a kedves, mackós urakból 10-20 kilóval könnyebb, „jó pasik” lettek” – teszi hozzá mosolyogva a futóbajnok.
A munkahelyi sportot népszerűsítő kampány elkötelezett szervezője és a Médiaválogatott most tehát összefog, és egy rögtönzött akció keretében ellátogatnak egy munkahelyre, ahol néhány perc alatt átmozgatják a dolgozókat. Így hívva fel a figyelmet a munkahelyi sport hasznosságára. Hiszen egy sportos, egészséges ember nem csak a mindennapokban érzi jobban magát, hanem a munkahelyén is hatékonyabban teljesít.
ÉLET-MÓD
Hírességek mennek el a munkahelyekre
Megkérdőjelezhetetlen, hogy a sport egészséges és hasznos, mégis rengetegen vannak, akik nem mozognak. E helyzet megváltoztatása érdekében hírességek látogatnak el egy munkahelyre, hogy a dolgozókat néhány percre átmozgassák.
Az adaptogének szerepe a modern stresszkezelésben
A mai rohanó világban sokak számára létfontosságú a stresszhatások csökkentése, és ebben a természetes módszerek kiemelten fontos szerepet játszanak.
Hogyan hozhatunk ki többet az otthoni térből?
Mindannyian észrevettük már, mennyire nehéz lépést tartani a lakberendezési trendekkel, főként ha a rendelkezésünkre álló terület hatékony kihasználásáról van szó.
Nőgyógyászati ellátás ma: bizalom, figyelem, szakmai biztonság
A nőgyógyászati vizsgálat a legtöbb nő számára nem egyszerű orvosi esemény, hanem személyes kérdés.
A pihenés szerepe a gyógyulásban
A gyógyulásról sokan úgy gondolkodnak, mint egy aktív folyamatról: időpontok, beavatkozások, kontrollvizsgálatok jutnak eszünkbe.
2026: az elektromos kerékpárok kifinomult újítása
Mindennap várjuk azt az alkalmat, amikor a technológiai fejlesztések jelentős módon alakítják a világunkat.
A CBD olaj lehetséges előnyei rákbetegeknél
Rákos megbetegedéssel élni rengeteg kihívással jár.
Miért nem működhet a bőrápolási rutin 45 év felett?
Ahogy telnek az évek, egyre fontosabbá válik a bőr megfelelő ápolása. Bár úgy tűnhet, hogy a különféle krémek, szérumok és aktív összetevők megszépítik a bőrt, megfelelő sorrendben kell felvinni őket a kívánt hatás eléréséhez.
A lassabb több mint jobb: miért válik a slow mindset a modern élet részévé
A modern élet ritmusa egyre gyorsabb. Folyamatosan sietünk, értesítések szakítják félbe a napunkat, és ritkán tartunk valódi szünetet.
A molekula, amely új irányt ad az anti-aging kutatásoknak: ezt tudja a NAD+
Az öregedés sokáig elsősorban a bőr felszínén látható jelekről szólt.
Hogyan ápold az arcbőröd a hideg őszi napokon?
Amikor beköszönt az ősz, és a természet zseniális színkavalkádba borul, bőröd számára is új kihívások adódnak.