Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Így védekezzünk a sertésinfluenza ellen!

Pánikba nem kell esni, de a kellő elővigyázatosság nem árt. Az alapvető higiéniai szabályok betartásán kívül most nem ciki maszkot viselni. Érdemes gyakran kezet mosni, asztalt törölni, és kerülni az ölelkezést.

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) szerint többen a sertésinfluenzától betegedtek és haltak meg Mexikóban. A vírus felbukkant az Egyesült Államokban, Kanadában, majd Európában is. Eddig 154 halálesetet regisztráltak, de ebből 20-ról bizonyosodott be, hogy valóban a sertésinfluenza okozta. Hazánkban jelenleg hat esetet figyelnek meg.

A vírusról tudni érdemes, hogy bár sertésekben alakult ki, ma már semmi köze az állatokhoz. A mutálódott vírus emberről-emberre terjed, ezért fokozottan veszélyeztetettek azok, akik tömegbe mennek.

A WHO szerint egyelőre nincsen szükség határlezárásokra, és az eltervezett utazásokat sem kell visszamondani, de akinek nincsen halaszthatatlan dolga, talán jobban teszi, ha nem megy most külföldre, különösen nem a veszélyes zónákba.

A jól megfőzőtt, átsütött sertéshús nem jelent veszélyt, de a fertőzött emberek annál inkább. A megbetegedés ugyanúgy kezdődik, mint egy hagyományos influenza, lázzal, köhögéssel, végtagfájdalommal. Szövődményei lehetnek halálosak, ezért minden gyanús esettel orvoshoz kell fordulni.

Védekezni a vírus ellen az alapvető higiéniai szabályok betartásával lehet, azaz:

- Ne köhögjük le a másikat, ha krákognunk, tüsszentenünk kell, mindenképpen tegyük a kezünket, vagy egy zsebkendőt az arcunk elé.

- Minél gyakrabban mossunk kezet, és ne csak ímmel-ámmal. Meleg vízben, szappannal, 30 másodpercig. Ne koszos törölközővel, inkább papírszalvétával szárítkozzunk.

- Szedjünk vitaminokat, hogy szervezetünk felkészülhessen az esetleges támadásokra.

- Ha veszélyeztetett országba, zónába megyünk, vagy különösen félősek vagyunk, nyugodtan viselhetünk maszkot.

- Ha nem muszáj, ne fogjunk kezet senkivel.

- Ne puszilkodjunk, ölelkezzünk.

- Ne használjunk mással közös tányért, evőeszközt, poharat.

- Szellőztessünk gyakran, különösen a munkahelyen fontos ez, ahol sokan vannak egy légtérben.

- Mossuk le gyakrabban az asztalokat, és a telefonkagylókra is ráfé egy kis tisztogatás.

Pánikba persze nem kell esni, Magyarországon egyelőre nincs komoly veszély. Több országban dolgoznak a sertésinfluenza elleni oltás kidolgozásán, valamint a gyorsteszten, amivel a megbetegedés megállapítható.


Pre- és probiotikumok: a bélflóra és a hidratálás új dimenziója

Pre- és probiotikumok: a bélflóra és a hidratálás új dimenziója 

Az egészség megőrzése ma már nem arról szól csupán, hogy mit eszel vagy mennyit mozogsz.
Élvezd a különleges szaunaélményeket

Élvezd a különleges szaunaélményeket 

Napjainkban egyre többen választják a szaunázást relaxációs tevékenységként, hiszen nemcsak a test, hanem a lélek is feltöltődhet általa.
Vízfogyasztási trendek otthon és az irodában

Vízfogyasztási trendek otthon és az irodában 

Az otthonok és munkahelyek kialakítása folyamatosan változik a felmerülő új igények hatására.
Ragyogó tincsek: 5+1 bevált tipp az egészséges hajért

Ragyogó tincsek: 5+1 bevált tipp az egészséges hajért 

A hajunk az egyik legfontosabb ékességünk, amely alapjaiban határozza meg a megjelenésünket és az önbizalmunkat.
Szemhéjplasztika: megoldás a fáradt tekintetre

Szemhéjplasztika: megoldás a fáradt tekintetre 

Eszedbe jutott-e már valaha, hogy a szemeid körüli terület többet elárulhat a korodról, mint bármely más rész az arcodon?
Plasztikával éveket fiatalodott a magyar James Bond – képekkel

Plasztikával éveket fiatalodott a magyar James Bond – képekkel 

Dr. Révész Zsolt plasztikai sebész, a Révész Plasztika alapítója végzett fiatalító beavatkozást dr. Tordai István műsorvezető arcán.
Újjászületés belülről

Újjászületés belülről 

Amikor Karola megérkezett, azonnal érezni lehetett, hogy nem csak fizikailag, hanem lelkileg is nagy terhet cipel.
Tudatos életmód nőknek – Titkok a táplálkozáson túl

Tudatos életmód nőknek – Titkok a táplálkozáson túl 

A modern társadalomban a női egészség fogalmát gyakran tévesen egyetlen dimenzióra, a szigorú diétákra és a kalóriaszámlálásra szűkítik le. Bár a megfelelő tápanyagbevitel kétségtelenül alapvető építőkocka, a teljes biológiai harmónia megteremtéséhez önmagában elégtelen.
A pisztácia csodája: hogyan csökkenti a stresszt és javítja a szív egészségét?

A pisztácia csodája: hogyan csökkenti a stresszt és javítja a szív egészségét? 

Az utóbbi évek kutatásai egyre inkább rámutatnak arra, hogy a diófélék fogyasztása jelentős mértékben hozzájárulhat a szív- és érrendszeri egészség javításához.
Így készítsd fel a bőröd a strandszezonra már tavasszal

Így készítsd fel a bőröd a strandszezonra már tavasszal 

A tavasz a bőröd számára is a megújulás ideje, ám mielőtt kitennéd az első erős napsugaraknak, érdemes tudatosan felkészíteni az új szezonra.