Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Ilyenek az alfanők - Magadra ismersz?

Ha belép a szobába, vonzza a tekintetet és mindenki a közelében akar lenni. De vajon mi a titkuk? Összegyűjtöttük azokat tulajdonságokat, amelyek meghatározók abban, hogy te is egy lehess az alfanők közül. De lehet, hogy már az is vagy? Nézzük!

Lássuk, milyen tényezők járulnak hozzá, hogy az ember lánya kicsattanjon az önbizalomtól és minden élethelyzetben a lehető legtöbbet hozza ki magából!

Az alfa-hímek...
...rámenősek, teljesítményorientáltak, szexuálisan vonzóak és versengők. Az alfa-nő ezek szerint ennek nőiesített változata lenne?

 1. Mindig maradj független!

A kisugárzás a kulcs az első benyomást tekintve. Aki igazán lehengerlő belépőt szeretne, annak egészséges önbizalommal kell rendelkeznie, ez nagyon fontos. Ehhez pedig az embernek tudnia kell magáról, hogy egyedül is megáll a lábán, és nem vágyik folyamatos visszaigazolásra a környezetétől.

Akarsz ilyen szupergirl lenni? Kép: sajtóanyag

Ezt lehet egyfajta lázadásnak is felfogni, de igazából most, hogy a hagyományos nemi szerepek felbomlani látszanak, bizony nem számítanak kirívónak az alfahímek önbizalmával nyomuló nők.

2. Ne hagyd, hogy mások véleménye befolyásoljon!

Míg a férfiaknál az alfa jellemzője, hogy sokan körülrajongják, szeretik őket, addig egy nő esetében ez nem mindig alakul így. Van, hogy a csúcsra vezető úton inkább hideg pillantások és kellemetlen összesúgások kísérnek végig. Ezektől nem kell megijedni, a régi mondás is úgy tartja, legyen inkább száz irigyed, mint egy sajnálód!

3. Felejtsd el a teljesítménykényszert!

Mitch Prinstein pszichológus szerint a lányok egy része valóban vezéregyéniségnek születik, míg mások hosszú évek alatt válnak karizmatikus személyiségekké. Egy biztos, az alfalányok nem hagyják, hogy a környezetük nyomassza őket. Nem mindig igazodnak a normákhoz, a maguk útját járják. Teljesen biztosan meg tudják különböztetni mi az, ami külső kényszerként jelenik meg az életükben, és mi az, amit tényleg ők szeretnének, legbelül. Az a jó bennük, hogy tesznek az elvárásokra, megtanulták magukat előtérbe helyezni, és ellenállni mindenféle társadalmi elvárásnak. Így is lehet élni. Aki megtartja a fenti tanácsokat az közelebb kerülhet a nyugodt, szorongástól mentes mindennapokhoz.

Te is maximalista vagy? Részvétünk…
Öt alá angolból. Pontosan emlékszem rá, hogy kibuggyantak a könnyeim az osztály előtt, rettenetesen elkeseredtem és elöntött az értéktelenség, a „nem vagyok elég jó” érzése. Vagy amikor a sikeres egyetemi felvételim után, ahelyett, hogy hátradőltem volna, és élveztem volna a vágyott cél elérésének örömét, csak üresség maradt bennem és annyit tudtam magamban mondani: hogy „pipa, ezt vártuk”. Nem könnyű maximalistának lenni.


 A zöld szállítási megoldások reneszánsza

A zöld szállítási megoldások reneszánsza 

Eszedbe jutott már, hogy mennyire hatékony egy biciklis futárszolgálat a városi közlekedésben? A nagyvárosokban, mint Budapest, egyre népszerűbbek azok a futárok, akik kerékpárral oldják meg a csomagszállítást, hiszen a lüktető forgalomban gyorsabban célba érnek, és még a környezetet is kímélik. Mi áll ennek a trendnek a hátterében, és milyen előnyöket kínálnak ezek a szolgáltatások?
Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai

Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai 

A gyerekek világa játékkal, kíváncsisággal és felfedezésekkel van tele: itt az aktivitás és a mesevilág olyan elemek, melyek nemcsak fejlesztik a kicsik képességeit, hanem tartalmasabbá, boldogabbá is teszik a mindennapjaikat.
A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja

A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja 

A természetes szülés fontosságára hívta fel a figyelmet Dr. Siklós Pál, hiszen szerencsére már akár két császár után is lehetséges a hüvelyi szülés, ahogyan ikreknél is. A szülészfőorvos kiemelte a magánegészségügy azon vitathatatlan előnyét, hogy személyhez kötött szülésznő és/vagy szülészorvos választására is lehetőség van.
Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket!

Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket! 

A kutyák táplálékallergiái egyre gyakoribb problémát jelentenek a gazdik számára.
Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal

Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal 

Az ayurvéda több ezer éves bölcsessége sokak számára még ismeretlen, pedig ez a gyakorlat Indiából egészen napjainkig fennmaradt és elterjedt.
A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai

A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai 

Az ép testben ép lélek mondás talán sosem volt aktuálisabb, mint napjainkban.
Így készíthető olajos macerátum házilag

Így készíthető olajos macerátum házilag 

Az olajos macerátumok készítése régre nyúlik vissza, hiszen a természet gyógyító erejét már évezredekkel korábban elhoztuk az otthonunkba.
Harmónia és egészség – megoldások a mindennapokra

Harmónia és egészség – megoldások a mindennapokra 

A női és férfi szervezet egészsége sokszor más jellegű figyelmet kíván. Bár a hétköznapi rohanásban hajlamosak vagyunk a kellemetlen tüneteket elbagatellizálni, a korai odafigyelés gyakran meghálálja magát. 
A gyaloglópad az új trend az otthoni edzéshez!

A gyaloglópad az új trend az otthoni edzéshez! 

Bevallom, amikor először hallottam a gyaloglópadról, kicsit szkeptikus voltam.
6 egyszerű tipp lakásból házba költözéshez

6 egyszerű tipp lakásból házba költözéshez 

Nőként sokat kombinálunk, ami időnként bosszantó, de néha nem is rossz szokás. Kiváltképp akkor, ha olyan szituáció előtt állunk, mint egy lakásból való költözés az új családi házba.