Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Ilyenek az alfanők - Magadra ismersz?

Ha belép a szobába, vonzza a tekintetet és mindenki a közelében akar lenni. De vajon mi a titkuk? Összegyűjtöttük azokat tulajdonságokat, amelyek meghatározók abban, hogy te is egy lehess az alfanők közül. De lehet, hogy már az is vagy? Nézzük!

Lássuk, milyen tényezők járulnak hozzá, hogy az ember lánya kicsattanjon az önbizalomtól és minden élethelyzetben a lehető legtöbbet hozza ki magából!

Az alfa-hímek...
...rámenősek, teljesítményorientáltak, szexuálisan vonzóak és versengők. Az alfa-nő ezek szerint ennek nőiesített változata lenne?

 1. Mindig maradj független!

A kisugárzás a kulcs az első benyomást tekintve. Aki igazán lehengerlő belépőt szeretne, annak egészséges önbizalommal kell rendelkeznie, ez nagyon fontos. Ehhez pedig az embernek tudnia kell magáról, hogy egyedül is megáll a lábán, és nem vágyik folyamatos visszaigazolásra a környezetétől.

Akarsz ilyen szupergirl lenni? Kép: sajtóanyag

Ezt lehet egyfajta lázadásnak is felfogni, de igazából most, hogy a hagyományos nemi szerepek felbomlani látszanak, bizony nem számítanak kirívónak az alfahímek önbizalmával nyomuló nők.

2. Ne hagyd, hogy mások véleménye befolyásoljon!

Míg a férfiaknál az alfa jellemzője, hogy sokan körülrajongják, szeretik őket, addig egy nő esetében ez nem mindig alakul így. Van, hogy a csúcsra vezető úton inkább hideg pillantások és kellemetlen összesúgások kísérnek végig. Ezektől nem kell megijedni, a régi mondás is úgy tartja, legyen inkább száz irigyed, mint egy sajnálód!

3. Felejtsd el a teljesítménykényszert!

Mitch Prinstein pszichológus szerint a lányok egy része valóban vezéregyéniségnek születik, míg mások hosszú évek alatt válnak karizmatikus személyiségekké. Egy biztos, az alfalányok nem hagyják, hogy a környezetük nyomassza őket. Nem mindig igazodnak a normákhoz, a maguk útját járják. Teljesen biztosan meg tudják különböztetni mi az, ami külső kényszerként jelenik meg az életükben, és mi az, amit tényleg ők szeretnének, legbelül. Az a jó bennük, hogy tesznek az elvárásokra, megtanulták magukat előtérbe helyezni, és ellenállni mindenféle társadalmi elvárásnak. Így is lehet élni. Aki megtartja a fenti tanácsokat az közelebb kerülhet a nyugodt, szorongástól mentes mindennapokhoz.

Te is maximalista vagy? Részvétünk…
Öt alá angolból. Pontosan emlékszem rá, hogy kibuggyantak a könnyeim az osztály előtt, rettenetesen elkeseredtem és elöntött az értéktelenség, a „nem vagyok elég jó” érzése. Vagy amikor a sikeres egyetemi felvételim után, ahelyett, hogy hátradőltem volna, és élveztem volna a vágyott cél elérésének örömét, csak üresség maradt bennem és annyit tudtam magamban mondani: hogy „pipa, ezt vártuk”. Nem könnyű maximalistának lenni.


A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai

A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai 

Az ép testben ép lélek mondás talán sosem volt aktuálisabb, mint napjainkban.
Így készíthető olajos macerátum házilag

Így készíthető olajos macerátum házilag 

Az olajos macerátumok készítése régre nyúlik vissza, hiszen a természet gyógyító erejét már évezredekkel korábban elhoztuk az otthonunkba.
Harmónia és egészség – megoldások a mindennapokra

Harmónia és egészség – megoldások a mindennapokra 

A női és férfi szervezet egészsége sokszor más jellegű figyelmet kíván. Bár a hétköznapi rohanásban hajlamosak vagyunk a kellemetlen tüneteket elbagatellizálni, a korai odafigyelés gyakran meghálálja magát. 
A gyaloglópad az új trend az otthoni edzéshez!

A gyaloglópad az új trend az otthoni edzéshez! 

Bevallom, amikor először hallottam a gyaloglópadról, kicsit szkeptikus voltam.
6 egyszerű tipp lakásból házba költözéshez

6 egyszerű tipp lakásból házba költözéshez 

Nőként sokat kombinálunk, ami időnként bosszantó, de néha nem is rossz szokás. Kiváltképp akkor, ha olyan szituáció előtt állunk, mint egy lakásból való költözés az új családi házba.
Hogyan őrizd meg bőröd frissességét a nyári hónapokban?

Hogyan őrizd meg bőröd frissességét a nyári hónapokban? 

Amikor a meleg napokon pihenni indulunk, mindenki szeretné a legjobb formáját hozni, és ebben a bőrünk ápolása különösen fontos szerepet kap.
Viszkok Fruzsi tippje: tartós szőrtelenítés otthon is

Viszkok Fruzsi tippje: tartós szőrtelenítés otthon is 

Az otthoni tartós szőrtelenítés egyre népszerűbb megoldás azok körében, akik szeretnének hosszú távon megszabadulni a nem kívánt szőrszálaktól anélkül, hogy időt és pénzt áldoznának drága szalonkezelésekre.
Hogyan rendezd be a hálószobád, hogy valódi pihenőszigetté váljon?

Hogyan rendezd be a hálószobád, hogy valódi pihenőszigetté váljon? 

A hálószoba sokkal több, mint egy hely, ahová aludni járunk. Ez az otthon legintimebb tere, ahol kikapcsolódunk, megpihenünk, és új energiával töltődünk fel. Éppen ezért fontos, hogy a berendezése ne csak ízléses, hanem funkcionális és kényelmes is legyen. Cikkünkben összegyűjtöttük a legfontosabb szempontokat, hogy a hálószobád ne csak szép, hanem élhető és nyugodt tér is legyen.
Hogyan szoktasd hozzá kutyádat a szobakennelhez?

Hogyan szoktasd hozzá kutyádat a szobakennelhez? 

A szobakennel sok gazdi fejében még mindig a „bezárás” fogalmával él együtt, pedig valójában épp az ellenkezője: egy jól bevezetett kennel nyugalmat, stabilitást és biztonságot ad a kutyádnak.
Így lesz stresszmentes az ételrendelés

Így lesz stresszmentes az ételrendelés 

Nőként nem mindig könnyű helytállni a mindennapokban, hiszen a munkahely mellett többnyire rájuk hárul a háztartás vezetése, a főzés és a gyereknevelés is.