Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Íme napjaink legvonzóbb vizisportja: itt próbálhatod ki a SUP-ozást

Egyre több helyen van lehetőségünk megismerkedni a SUP-ozással. Ez az élvezetes vízisport edzi az állóképességünket, ráadásul fantasztikus környezetben, természetes vizekben gyakorolhatjuk. Megmutatjuk, Magyarországon hol lehet kipróbálni, ha kedvünk van hozzá.

A SUP (ejtsd: szup) a Stand Up Paddle magyar megfelelője, ami leginkább állószörf vagy állva-evezést jelent. Bárki korra, nemre való tekintet nélkül örömét lelheti benne. Ráadásul maga a SUP deszka rengeteg dologra használható, többféle mozgásformát is végezhetünk rajta. A SUP-on lehet jógázni, kardiogyakorlatokat végezni, csak úgy feküdni vagy állni rajta, és közben felfedezni a körülöttünk lévő vízi világot. Mivel hangtalanul evezhetünk vele,  csendesen suhanva gyönyörködhetünk az élővilágban anélkül, hogy megzavarnánk a természet nyugalmát.

Nézd meg ebben a vidóban, milyen a SUP-ozás élménye,  aztán pedig próbáld ki valamelyik helyet, ahol kedvedre bérelhetsz te is egy deszkát. Irány a Duna-part, vagy éppen a Balaton!

The Beginning - Somewhere Tomorrow from RRD International on Vimeo.

SUPport Budapart

A Kopaszi-gátnál nemcsak menő éttermeket, fagyizókat, és sárkányhajós egyesületet találhatsz, de SUP-ozásra is van lehetőséged. A Duna-öböl vizét kezdők számára is  ajánlják, ahol a SUPport csapata segít megismerkedni ezzel a sporteszközzel. A kezdők oktatáson, a profik jógaórán vagy más edzéseken vehetnek  részt. Ha valakinek nincs saját deszkája, a Kopaszi-gáton bérelhet is SUP-ot.

SUP-ozás a Dunán (Foto: https://www.facebook.com/supbudapest/)

SUP - Budapest

Szeretnéd megnézni a naplementét a Dunán evezve? Szívesen ringatóznál egy deszkán valamelyik csodaszép budapesti híd mellett, miközben felkel a nap? A SUP-Budapest vízitúráival erre is van lehetőséged. Fontos, hogy ezeken a túrákon csak olyanok vehetnek részt, akik jól tudnak úszni. Nem csak Budapesten, de más, ennél egzotikusabb helyszínekre is szerveznek táborokat. Akár a Maldív-szigeteken is ki lehet próbálni ezt a sportot.  Részleteket itt találsz.

SUPcsi

Fedezd fel a soroksári Duna-partot deszkával! A Nocsak bárban, az egykori soroksári strand helyén, evés és ivás előtt, vagy után SUP-ot is bérelhetsz, és bejárhatod a Dunának ezt a csodás szakaszát. Kezdő tanfolyamok is indulnak, ha még csak most ismerkedsz a deszkás vízi sporttal. Ha már profi vagy, akár egész évre is bérelhetsz deszkatárolót, de egy-egy hétre is kölcsönözhetsz neked való deszkát. Részletek itt! 

 

 

A bejegyzés megtekintése az Instagramon

 

SUPlife.hu (@suplifehu) által megosztott bejegyzés

SUPport Esztergom

Itt az idő, hogy vízre szállj! - hirdeti magáról az esztergomi sportközpont. Náluk is tudsz deszkát bérelni már nagyon baráti áron. Állva evezve bejárhatod az esztergomi Duna részeit. Ha szeretnéd kiegészíteni a deszkázás élményét és a jógát, erre is van lehetőséged.

Naplemente túra Balatonfenyvesen (Foto: Yellow SUP Marine FB oldala)

Yellow SUP Marine - Balatonfenyves -SUP bérlés

Ki mondta, hogy a Balaton vize nem alkalmas arra, hogy a tavat egy deszkán körbeevezd? Ha Balatonfenyvesen jársz, bérelj egy deszkát, és irány a magyar tenger.  Itt is jógázhatsz a deszkán, gyerekeknek is van oktatás, a legnépszerűbb ajánlatuk pedig a naplemente túra.

Ezeket is nézd meg!


Plasztikával éveket fiatalodott a magyar James Bond – képekkel

Plasztikával éveket fiatalodott a magyar James Bond – képekkel 

Dr. Révész Zsolt plasztikai sebész, a Révész Plasztika alapítója végzett fiatalító beavatkozást dr. Tordai István műsorvezető arcán.
Újjászületés belülről

Újjászületés belülről 

Amikor Karola megérkezett, azonnal érezni lehetett, hogy nem csak fizikailag, hanem lelkileg is nagy terhet cipel.
Tudatos életmód nőknek – Titkok a táplálkozáson túl

Tudatos életmód nőknek – Titkok a táplálkozáson túl 

A modern társadalomban a női egészség fogalmát gyakran tévesen egyetlen dimenzióra, a szigorú diétákra és a kalóriaszámlálásra szűkítik le. Bár a megfelelő tápanyagbevitel kétségtelenül alapvető építőkocka, a teljes biológiai harmónia megteremtéséhez önmagában elégtelen.
A pisztácia csodája: hogyan csökkenti a stresszt és javítja a szív egészségét?

A pisztácia csodája: hogyan csökkenti a stresszt és javítja a szív egészségét? 

Az utóbbi évek kutatásai egyre inkább rámutatnak arra, hogy a diófélék fogyasztása jelentős mértékben hozzájárulhat a szív- és érrendszeri egészség javításához.
Így készítsd fel a bőröd a strandszezonra már tavasszal

Így készítsd fel a bőröd a strandszezonra már tavasszal 

A tavasz a bőröd számára is a megújulás ideje, ám mielőtt kitennéd az első erős napsugaraknak, érdemes tudatosan felkészíteni az új szezonra.
Miért van jelentősége a rendszeres szemvizsgálatnak?

Miért van jelentősége a rendszeres szemvizsgálatnak? 

Sokan csak akkor mennek el kivizsgáltatni a szemüket, amikor már egyértelmű problémát tapasztalnak a látásukban.
3+1 tipp bekuckózós estékhez

3+1 tipp bekuckózós estékhez 

Egy hosszú munkanap után sokszor másra sem vágyunk, mint arra, hogy a kanapé puha párnái között elhelyezkedve élvezzük az estét egy takaró és egy bögre gőzölgő finomság társaságában.
Három új funkcionális italt dobott piacra a magyar sportital gyártó

Három új funkcionális italt dobott piacra a magyar sportital gyártó 

Az Absolute Live márka egy kreatin+glutamin, egy kollagén+hyaluron és egy frissítő izotóniás itallal dobott piacra – melyek különböző élethelyzetekre kínál praktikus megoldást.
A legjobb játékötletek az óvodás korosztálynak

A legjobb játékötletek az óvodás korosztálynak 

Az óvodás korosztály életében a játék fontos szerepet játszik.
Az adaptogének szerepe a modern stresszkezelésben

Az adaptogének szerepe a modern stresszkezelésben 

A mai rohanó világban sokak számára létfontosságú a stresszhatások csökkentése, és ebben a természetes módszerek kiemelten fontos szerepet játszanak.