Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Íme napjaink legvonzóbb vizisportja: itt próbálhatod ki a SUP-ozást

Egyre több helyen van lehetőségünk megismerkedni a SUP-ozással. Ez az élvezetes vízisport edzi az állóképességünket, ráadásul fantasztikus környezetben, természetes vizekben gyakorolhatjuk. Megmutatjuk, Magyarországon hol lehet kipróbálni, ha kedvünk van hozzá.

A SUP (ejtsd: szup) a Stand Up Paddle magyar megfelelője, ami leginkább állószörf vagy állva-evezést jelent. Bárki korra, nemre való tekintet nélkül örömét lelheti benne. Ráadásul maga a SUP deszka rengeteg dologra használható, többféle mozgásformát is végezhetünk rajta. A SUP-on lehet jógázni, kardiogyakorlatokat végezni, csak úgy feküdni vagy állni rajta, és közben felfedezni a körülöttünk lévő vízi világot. Mivel hangtalanul evezhetünk vele,  csendesen suhanva gyönyörködhetünk az élővilágban anélkül, hogy megzavarnánk a természet nyugalmát.

Nézd meg ebben a vidóban, milyen a SUP-ozás élménye,  aztán pedig próbáld ki valamelyik helyet, ahol kedvedre bérelhetsz te is egy deszkát. Irány a Duna-part, vagy éppen a Balaton!

The Beginning - Somewhere Tomorrow from RRD International on Vimeo.

SUPport Budapart

A Kopaszi-gátnál nemcsak menő éttermeket, fagyizókat, és sárkányhajós egyesületet találhatsz, de SUP-ozásra is van lehetőséged. A Duna-öböl vizét kezdők számára is  ajánlják, ahol a SUPport csapata segít megismerkedni ezzel a sporteszközzel. A kezdők oktatáson, a profik jógaórán vagy más edzéseken vehetnek  részt. Ha valakinek nincs saját deszkája, a Kopaszi-gáton bérelhet is SUP-ot.

SUP-ozás a Dunán (Foto: https://www.facebook.com/supbudapest/)

SUP - Budapest

Szeretnéd megnézni a naplementét a Dunán evezve? Szívesen ringatóznál egy deszkán valamelyik csodaszép budapesti híd mellett, miközben felkel a nap? A SUP-Budapest vízitúráival erre is van lehetőséged. Fontos, hogy ezeken a túrákon csak olyanok vehetnek részt, akik jól tudnak úszni. Nem csak Budapesten, de más, ennél egzotikusabb helyszínekre is szerveznek táborokat. Akár a Maldív-szigeteken is ki lehet próbálni ezt a sportot.  Részleteket itt találsz.

SUPcsi

Fedezd fel a soroksári Duna-partot deszkával! A Nocsak bárban, az egykori soroksári strand helyén, evés és ivás előtt, vagy után SUP-ot is bérelhetsz, és bejárhatod a Dunának ezt a csodás szakaszát. Kezdő tanfolyamok is indulnak, ha még csak most ismerkedsz a deszkás vízi sporttal. Ha már profi vagy, akár egész évre is bérelhetsz deszkatárolót, de egy-egy hétre is kölcsönözhetsz neked való deszkát. Részletek itt! 

 

 

A bejegyzés megtekintése az Instagramon

 

SUPlife.hu (@suplifehu) által megosztott bejegyzés

SUPport Esztergom

Itt az idő, hogy vízre szállj! - hirdeti magáról az esztergomi sportközpont. Náluk is tudsz deszkát bérelni már nagyon baráti áron. Állva evezve bejárhatod az esztergomi Duna részeit. Ha szeretnéd kiegészíteni a deszkázás élményét és a jógát, erre is van lehetőséged.

Naplemente túra Balatonfenyvesen (Foto: Yellow SUP Marine FB oldala)

Yellow SUP Marine - Balatonfenyves -SUP bérlés

Ki mondta, hogy a Balaton vize nem alkalmas arra, hogy a tavat egy deszkán körbeevezd? Ha Balatonfenyvesen jársz, bérelj egy deszkát, és irány a magyar tenger.  Itt is jógázhatsz a deszkán, gyerekeknek is van oktatás, a legnépszerűbb ajánlatuk pedig a naplemente túra.

Ezeket is nézd meg!


Az éves megyei matrica előnyei a közlekedők számára

Az éves megyei matrica előnyei a közlekedők számára 

A 2015-ben bevezetésre került megyei matricák az elmúlt egy évtizedben egyértelműen igazolták létjogosultságukat, hiszen már jó ideje vezetik az eladási statisztikákat. Érdemes tehát megvizsgálni azt is, mi okozza ilyen mértékű keresettségüket.
Bosch: háromszor a Föld körül – 120 ezer sportkilométer 6 év alatt

Bosch: háromszor a Föld körül – 120 ezer sportkilométer 6 év alatt 

Hatodszor is a Bosch az első helyen az országos Fut a cég versenyen
Ébredő életenergia – hogyan segít a kundalini jóga a nőknek?

Ébredő életenergia – hogyan segít a kundalini jóga a nőknek? 

A kundalini jóga a kedvesség és a tudatosság jógája, ebből adódóan ideális a gyengédebb nem képviselői számára. De miben és hogyan segíthet nekünk? Hogyan járul hozzá ez a jógaforma a belső tér megtapasztalásához? Ezekre a kérdésekre keressük a választ.
Tavaszi lendület: játékosan a csapatépítés útján

Tavaszi lendület: játékosan a csapatépítés útján 

Ahogy a természet újraéled, a hosszú hónapok utáni friss levegő és napsütés szinte hívogat, hogy végre kiszabaduljunk a négy fal közül. Ilyenkor szinte vonz minket a természet, vágyunk a felfrissülésre, amit a szabad levegő ad.
A CBD olaj útja a magtól a cseppentőig

A CBD olaj útja a magtól a cseppentőig 

A CBD olaj természetes eredetével, kiegyensúlyozott összetételével és sokrétű felhasználhatóságával sokak érdeklődését keltette fel az utóbbi időben. De vajon hogyan készül ez a különleges olaj? Milyen folyamatokon megy keresztül a kender, mire illatos, sűrű kivonatként a polcokra kerül?
A körömápolás fontossága a nők életében

A körömápolás fontossága a nők életében 

A hölgyekre jellemző, hogy sokat foglalkoznak a külsejükkel. Annak érdekében, hogy ápoltak legyenek, rendszeresen látogatnak el a fodrászhoz, a kozmetikushoz és a műkörmöshöz is.
Nőként kiemelt szerepe van a jó alvásnak

Nőként kiemelt szerepe van a jó alvásnak 

Az alvás nem csupán a pihenés eszköze, hanem a szervezet regenerációjának és kiegyensúlyozott működésének alapfeltétele is - mondhatni kulcsfontosságú az egészségünk szempontjából.
Olívaolajjal a női egészségért

Olívaolajjal a női egészségért 

Az olívaolaj a mediterrán konyha egyik jellegzetes alapanyaga, ám nem csak a konyhában vehetjük hasznát. De ne szaladjunk ennyire előre, kezdetnek nézzük meg, miért olyan kedvelt, és milyen hatásai vannak!
A papírtálak széles felhasználási lehetőségei

A papírtálak széles felhasználási lehetőségei 

A papírtálcák, papír leveses tálak és tányérok valamint a sushi tálcák rendkívül népszerűek, ezért a fenntartható vendéglátásra törekvő női vállalkozók is előszeretettel használják. A vendéglátás mellett azonban praktikus megoldást jelentenek a stílusos rendezvények, a catering és az otthoni összejövetelek alkalmával is.

Nők ezreinek ad újra aktív életet a csípőprotézis 

A nők élete gyakran egyenlő a rohanással, azonban az idő múlásával jelentkező különböző ízületi fájdalmak lassabbá, nehezebbé, korlátozottabbá teszik a mozgásukat. A csípőízületi problémák nagyon sok nőt érintenek, főleg a 60 év feletti korosztályt.