Tartósan nem várható front, de lesz mire figyelni! Elszoktunk a hőhullámoktól, pedig most tartós hőterhelésre kell felkészülnünk. A 30 fok körüli maximum értékek nem különösebben extrémek, de a tartóssága és a zivatarok okozta fülledt időszakok miatt folyamatos terhelés éri szervezetünket, ami egyre növekvő kockázatot okoz a hőséget rosszul tűrőknek.
Az idősek, a kisgyermekek, a krónikus betegek, főleg a légzőszervi és keringési problémákkal élők viselik nehezen, számukra nagyon fontos, hogy rendszeresen megszakítsák ezt a tartós terhelést, vegyenek hűvös fürdőt, okos szellőztetéssel tartsák a lakást is hűvösen, töltsenek el 1-2 órát légkondicionált környezetben. Minden eszközzel kerüljék a tűző napot, de legalább viseljenek egy szalmakalapot, mert könnyen kaphatnak napszúrást, ami akár életveszélyessé is válhat. A folyamatos folyadékfogyasztás mellett elengedhetetlen az elvesztett ásványi anyagok pótlása is. Akiknél fokozott a hőmérséklet-érzékenység, javasolt megfelelő kivizsgálásuk – mondja Pintér Ferenc meteogyógyász.
