Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Jó napot, Hüvely Flóra vagyok! Kérek egy tampont!

Tudtad, hogy a hüvelyflóra azonnal reagál az immunrendszer tartós, stressz előidézte gyengülésére, vagy az olyan rövid ideig tartó stresszhelyzetekre is, mint egy fontos prezentáció, vizsga, vagy a vizsgára felkészülés időszaka? Ilyenkor könnyen felborul a hüvely savas kémhatása. De mit tehetünk az egyensúly megőrzése érdekében?

Az elmúlt évben a nők csupán egyharmada nem szenvedett valamilyen nőgyógyászati problémától. A fiatalabb nők közül a 18-21 éves korosztály számolt be a legtöbb panaszról. A leggyakrabban előforduló nőgyógyászati és intimhigiéniás problémák egyik közös tünete a hüvelyfolyás.

Mindezzel együtt a normális hüvelyváladék a méh, a méhnyak és a hüvely által termelt átlátszó, vagy fehér, szagtalan, viszkózus folyadék. Szerepe, hogy tisztán tartsa a hüvelyt, eltávolítsa az elhalt sejteket és baktériumokat. A normális hüvely-váladéktól a betegségre utaló hüvelyfolyást, színe, szaga és olyan további tünetek, mint viszkető, égő érzés, az irritáció különbözteti meg. A különböző eredetű hüvelyfolyás tünetének közös oka, hogy a hüvely mikroflórája megváltozik, aminek következtében túlszaporodnak azok a baktériumok, gombák, amelyek egyébként is jelen vannak a hüvely nyálkahártyáján.

Kép: Pixabay

Amikor a hüvely nyálkahártyája egészséges, akkor a hüvelyflórát speciális, csak a hüvely flórájára jellemző tejsavbaktériumok uralják, melyek a hüvely pH értékét kellően savasan (pH 3,8-4,2) tartják - sok jótékony hatásuk mellett - szabályozva ezzel a hüvelyben a különböző mikroorganizmusok számát. Ennek fontosságát az orvostudomány ma már nem kérdőjelezi meg és számos tejsavbaktériumokat tartalmazó készítmény áll rendelkezésre, az egészséges hüvelyflóra visszaállítására és fenntartására. Tehát a jó hír, hogy egy-egy éles helyzetre vagy a stresszes napokra felkészülve könnyedén kivédhetjük az egészséges, savas közeg felborulását.

A tejsav tartalmú készítmények jellemzője, hogy azonnal helyreállítják a hüvely pH értékét és elősegítik a jótékony tejsavbaktériumok elszaporodását. Ha azonban a hüvelyben kipusztult az egészséges hüvelyflóráért felelős baktériumok jó része, akkor a jótékony baktériumokat vissza kell pótolni. Erre a jótékony tejsavbaktériumokat – más szóval probiotikumokat - tartalmazó készítmények a megfelelők. Fontos tudni, hogy a probiotikumok közé tartozó jótékony baktériumok visszapótlásával nem csak a tüneteket kezeljük, hanem a probléma okát szüntethetjük meg.

Íme 5 egyszerű szempont – így válassz tampont!
Lássuk be, a tamponhasználat kapcsán felmerülő eltérő érvek ellenére ez a legkényelmesebb és az egyik legbiztonságosabb módja a menzesz alatti komfortnak. Ám számos kutatás támasztja alá, hogy nem mindegy, milyen terméket választunk. Ha követed az 5-pontos szabályt, minden hónapban tehetsz valamit saját magadért, az egészségedért, és sokkal nyugodtabban vészelheted át a nehéz napokat.

Szerencsére Magyarországon is elérhetőek speciálisan, a hüvelyflóra helyreállítását szolgáló probiotikus készítmények, mint a hüvelykúp, hüvelytabletta, a krém és a gyógytampon. Az utóbbi kettőben, három olyan tejsavbaktérium törzs is található, melyek az egészséges női hüvelyflóra legjellemzőbb alkotói. Praktikusabbak talán a probiotikus tamponok, melyeket az amúgy is esedékes menszesz alatt használhatunk. Ezek magja több százmillió jótékony baktériumot tartalmaz, melyek a test hőmérsékletétől feloldódnak a tamponból és megtelepszenek a hüvely nyálkahártyáján, így segítenek megóvni vagy helyreállítani a hüvelyflóra egyensúlyát. Ráadásul a CE minősítésű, orvostechnikai gyógytampon illatmentes, nélkülözve minden feleslegesen használt kémiai vegyületet, ami veszélyeztetheti egészségünket.

 

 


Tippek a fáradtság leküzdésére és az energiaszint fenntartására

Tippek a fáradtság leküzdésére és az energiaszint fenntartására 

A fáradtság szinte mindenkit utolér időnként – legyen szó stresszes munkanapokról, kevés alvásról vagy egyszerűen arról, hogy túl sok minden történik körülöttünk. Ilyenkor hajlamosak vagyunk a gyors megoldásokat keresni, például még egy kávét inni vagy édességhez nyúlni, de ezek hatása rövid ideig tart.
Mit érdemes tudni a kábítószerrel kapcsolatos felelősségről?

Mit érdemes tudni a kábítószerrel kapcsolatos felelősségről? 

A legtöbb állam tiltja a kábítószerekkel kapcsolatos bármilyen magatartást, viszont országonként változik a kábítószer birtoklására vonatkozó szabályozás és annak büntetése. A kábítószerek büntetőpolitikai megfontolásai nagyon hasonlók az európai országokban, így Magyarországon is.
A tranexámsav titka: hogyan érhetünk el ragyogó bőrt?

A tranexámsav titka: hogyan érhetünk el ragyogó bőrt? 

Felmerült benned már az a kérdés, mi lehet az a különleges összetevő, ami segíthet eltüntetni a bőrön meglévő pigmentfoltokat, napbarnított foltokat vagy akár a pattanások után fennmaradó makacs nyomokat?
A jövő a rollerek biztonságos használatáé!

A jövő a rollerek biztonságos használatáé! 

A huszonegyedik század városi közlekedése forradalmi változásokon ment keresztül az elmúlt években, és ebben központi szerepet járszik a roller. Ami egykor csak gyermekjáték volt, mára a mikromobilitás szimbólumává vált, különösen az elektromos meghajtású változatok elterjedésének köszönhetően.
 A zöld szállítási megoldások reneszánsza

A zöld szállítási megoldások reneszánsza 

Eszedbe jutott már, hogy mennyire hatékony egy biciklis futárszolgálat a városi közlekedésben? A nagyvárosokban, mint Budapest, egyre népszerűbbek azok a futárok, akik kerékpárral oldják meg a csomagszállítást, hiszen a lüktető forgalomban gyorsabban célba érnek, és még a környezetet is kímélik. Mi áll ennek a trendnek a hátterében, és milyen előnyöket kínálnak ezek a szolgáltatások?
Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai

Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai 

A gyerekek világa játékkal, kíváncsisággal és felfedezésekkel van tele: itt az aktivitás és a mesevilág olyan elemek, melyek nemcsak fejlesztik a kicsik képességeit, hanem tartalmasabbá, boldogabbá is teszik a mindennapjaikat.
A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja

A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja 

A természetes szülés fontosságára hívta fel a figyelmet Dr. Siklós Pál, hiszen szerencsére már akár két császár után is lehetséges a hüvelyi szülés, ahogyan ikreknél is. A szülészfőorvos kiemelte a magánegészségügy azon vitathatatlan előnyét, hogy személyhez kötött szülésznő és/vagy szülészorvos választására is lehetőség van.
Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket!

Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket! 

A kutyák táplálékallergiái egyre gyakoribb problémát jelentenek a gazdik számára.
Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal

Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal 

Az ayurvéda több ezer éves bölcsessége sokak számára még ismeretlen, pedig ez a gyakorlat Indiából egészen napjainkig fennmaradt és elterjedt.
A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai

A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai 

Az ép testben ép lélek mondás talán sosem volt aktuálisabb, mint napjainkban.