Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Jobban járok, ha nem veszed le az inged!

Voltál már részese vagy csak szemlélője két ember bunyójának? Észrevetted az összecsapás előjeleit? Az ellenfelek pont úgy viselkednek, mint a felbőszült gorillák. Csak azok nem vetkőznek.

Emlékszel még Muhammad Alira, a híres bokszolóra? Nála művészibben senki sem tudott ringbe szállni. Igazi show volt, amikor felpumpált mellel és fenyegetően előredőlt testtel igyekezett az ellenfelét felhergelni, és tudtára adni, hogy úgyis csak veszíthet. Emellett képes volt viccesre is venni a figurát, igazán szórakoztató volt.

Kép: sxc

A hétköznapi életben számos hasonló produkciót láthatunk, amikor két férfi egy utcai vagy kocsmai verekedésnél feszül egymásnak. Kidüllesztett mellel úgy csapnak össze, mint a felbőszült gorillák, miután ledobnak magukról inget, kalapot, sapkát.  Mi az oka az előzetes vetkőzésnek? Talán egyszerűbb így a bemelegítés? Vagy a holmijukat akarják megóvni?  Netán megragadható felületet nem akarnak ellenfelüknek biztosítani? Nem tudni. Mindenesetre, ha valakivel vitába keverednénk, és az illető elkezd ingujjat gyűrni, sőt vetkőzni, szinte biztosra vehetjük, hogy verekedni akar.

Tény, hogy ha valaki stresszes állapotba kerül, a mellkasa gyors egymásutánban kitágul és összeszűkül, az illető pedig látványosan fújtatni kezd. Amikor a limbikus rendszerünket megfutamodásra vagy küzdésre ingerlik, a testünk megpróbál a lehető legtöbb oxigénhez jutni: vagy úgy, hogy mélyebben veszi a levegőt, vagy úgy, hogy zihálni kezd. A stresszes ember mellkasa azért fújtat, mert a limbikus rendszer az agyában azt üzeni neki, hogy „ lehetséges probléma előtt állunk, jobb lesz növelni az oxigénbevitelt, hátha hirtelen menekülni vagy harcolni kényszerülünk”!

Nincs még egy olyan testrészünk, amelyen jobban tükröződnének az érzelmek, mint az arcunkon. Sokan vannak, akik mindezt szívesen elkendőznék. A maszkok mögé rejtett és elfojtott indulatok azonban előbb-utóbb látható formát öltenek. Van egy betegség, amely a bénulásig figyelmeztet, hogy nem éri meg „álarcoskodni”.

Ha valaki, aki egyébként egészséges, a közelünkben ezt a nonverbális viselkedést produkálja, gondoljuk végig, mi okozhatja nála a hirtelen kiborulást. Már ha van időnk erre. Ellenkező esetben töltsük fel oxigénkészletünket mi is…

 

 

 

 


Az adaptogének szerepe a modern stresszkezelésben

Az adaptogének szerepe a modern stresszkezelésben 

A mai rohanó világban sokak számára létfontosságú a stresszhatások csökkentése, és ebben a természetes módszerek kiemelten fontos szerepet játszanak.
Hogyan hozhatunk ki többet az otthoni térből?

Hogyan hozhatunk ki többet az otthoni térből? 

Mindannyian észrevettük már, mennyire nehéz lépést tartani a lakberendezési trendekkel, főként ha a rendelkezésünkre álló terület hatékony kihasználásáról van szó.
Nőgyógyászati ellátás ma: bizalom, figyelem, szakmai biztonság

Nőgyógyászati ellátás ma: bizalom, figyelem, szakmai biztonság 

A nőgyógyászati vizsgálat a legtöbb nő számára nem egyszerű orvosi esemény, hanem személyes kérdés.
A pihenés szerepe a gyógyulásban

A pihenés szerepe a gyógyulásban 

A gyógyulásról sokan úgy gondolkodnak, mint egy aktív folyamatról: időpontok, beavatkozások, kontrollvizsgálatok jutnak eszünkbe.
2026: az elektromos kerékpárok kifinomult újítása

2026: az elektromos kerékpárok kifinomult újítása 

Mindennap várjuk azt az alkalmat, amikor a technológiai fejlesztések jelentős módon alakítják a világunkat.
A CBD olaj lehetséges előnyei rákbetegeknél

A CBD olaj lehetséges előnyei rákbetegeknél 

Rákos megbetegedéssel élni rengeteg kihívással jár.
Miért nem működhet a bőrápolási rutin 45 év felett?

Miért nem működhet a bőrápolási rutin 45 év felett? 

Ahogy telnek az évek, egyre fontosabbá válik a bőr megfelelő ápolása. Bár úgy tűnhet, hogy a különféle krémek, szérumok és aktív összetevők megszépítik a bőrt, megfelelő sorrendben kell felvinni őket a kívánt hatás eléréséhez. 
A lassabb több mint jobb: miért válik a slow mindset a modern élet részévé

A lassabb több mint jobb: miért válik a slow mindset a modern élet részévé 

A modern élet ritmusa egyre gyorsabb. Folyamatosan sietünk, értesítések szakítják félbe a napunkat, és ritkán tartunk valódi szünetet.
A molekula, amely új irányt ad az anti-aging kutatásoknak: ezt tudja a NAD+

A molekula, amely új irányt ad az anti-aging kutatásoknak: ezt tudja a NAD+ 

Az öregedés sokáig elsősorban a bőr felszínén látható jelekről szólt.
Hogyan ápold az arcbőröd a hideg őszi napokon?

Hogyan ápold az arcbőröd a hideg őszi napokon? 

Amikor beköszönt az ősz, és a természet zseniális színkavalkádba borul, bőröd számára is új kihívások adódnak.