Tikkasztó kánikula, amit nehéz elviselni otthon is, az utcán is, pláne a munkahelyen, ahol ráadásul "termelni" is kell, akár fizikai, akár szellemi munkát végez valaki.

Aki nem víz mellett nyaral, vagy nincs a kertben medencéje, hogyan bírja elviselni a hőséget? Íme néhány hűsítő tipp a munkahelyre és otthonra.

A kék hideg szín, ráadásul sok nyaralóhely kedvenc árnyalata. Ezért a munkanapokon is hordjunk óceán- és égkék ruhát, vegyük körbe magunkat poroszkék függönyökkel és azúr színű párnákkal, mélykék, tengert ábrázoló képekkel! Ha így teszünk, megtapasztalhatjuk, hogy mentálisan felfrissülünk, jobb lesz kedélyállapotunk, ami már segít a hőség elviselésében.

Munkahelyen:

Ha van hűtő, készítsünk jégkockát! No nemcsak az italunkba, hanem egy puha, pamut, vagy vászonkenődbe tekerve néhány jégkockát, hűsíthetjük vele tarkónkat, nyakunkat, dekoltázsunkat. A jégkockát soha ne tegyünk közvetlenül a bőrre, mert előcsalogatja az apróbb ráncokat!

Ha olyan irodában dolgozunk, ahol nincs ügyfélforgalom, és a munkatársak meg a főnök is egyetért, vigyünk be egy kisebb frottír törülközőt, nedvesítsük meg, és tegyük az íróasztal alá. Cipőnkből diszkréten kibújva, lábunkon keresztül is hűsíthetjük magunkat.

Ha se hűtő nincs, se a frottír törülközős módszert nem tudjuk alkalmazni, az is jó megoldás, ha mosdóban belekönyökölünk a mosdókagylóba könyékig, és néhány percig friss hideg fizet csorgatunk az alkarunkra, ha fejünk aláfér, akár a tarkónkra is. Utána ne töröljük szárazra, csak itassuk fel a vízcseppeket.

Autóban:

Vezetés közben a hőség elviselésében az illóolajok is felfrissíthetnek. A visszapillantó tükörre helyezhető, aromás olajokkal átitatott papírcsíkok illata stimulál, serkenti a koncentrációs képességet.

Ha van kertünk, de nincs medencénk, a slaggal is frissíthetjük magunkat! Mindig a lábunknál kezdjük, és fokozatosan haladjunk felfelé. A szórófejes slagból kerti zuhanyozót is varázsolhatunk, ha van a családban ügyes kezű barkácsoló, aki tartót fabrikál neki.

Ha kert sincs, marad a zuhanyozás, minél sűrűbben! Használjunk Body-Splash típusú tusolókat, melyek zuhanyozás közben segítenek bőrünk nedvességének pótlásában és ápolásában. Emellett illatuk is kellemesen visszafogott, tehát jó alternatívát jelentenek nyáron parfüm helyett, és még selymessé is varázsolják bőrünket. Nem csupán a nyaralás alatt, napozás előtt, hanem egyáltalán nyáron - amikor útközben is hosszabban erős nap érhet bennünket - ne használjunk parfümöt, mert nem kívánatos barna foltokat okozhat bőrünkön!

Tusoláshoz használhatunk mentás tusfürdőt is, ugyanis a benne található éterikus olaj felfrissíti az elmét, a testet pedig órákon át hűti, frissesség érzetét kelti. A hatást fokozhatjuk, illetve napközben is elérhetjük, ha mentás testpermetet használunk.

Ha érzékeny a bőrünk, és könnyen kipirul, megnyugtathatjuk például rózsavízzel. A benne lévő ásványi anyagok megkötik a folyadékot, s így nem engedik kiszáradni bőrünket. Ráadásul ezt spray formájában a táskánkban magunkkal is vihetjük.

A testhintő porok új generációja kellemesen illatosított, sok közülük csillogó. A megújult receptúráknak köszönhetően felvitelük is könnyű: tejszerű, krémes állagúak, s csak a testünkön válnak púderré. Ráadásul remekül hűsítenek.

A hőségtől és az izzadástól meggyötört arcbőrünket kényeztessük mentol- és borsmentakivonatot tartalmazó maszkkal. Egy ilyen speciális pakolás rövid idő alatt kisimítja és ragyogóvá varázsolja a bőrt, egyúttal természetes módon pótolja vízveszteségét is.

Ha fáradt, karikás a szemünk, virágkivonatot tartalmazó, hűs vízbe áztassunk be egy pamutkendőt, nyomkodjuk ki belőle a vizet, s tegyük a szemünkre. A virágeszenciával készült testápolók is alkalmasak erre. Egy vattakorongra nyomjunk belőle keveset, majd öt percre helyezzük lehunyt szemhéjainkra!

Amikor a hőség miatt csak forgolódunk ágyunkban, rosszul alszunk, nehéz a fejünk, sokat segít, ha mentollal, kámforral és borsmentával "gazdagított" vizes borogatással hűsítjük homlokunkat és nyaktájékunkat. Közben lélegezzünk mélyeket, és élvezzük a hideget!