A kutatás átfogó képet rajzol a magyarok sportolási szokásairól: a megkérdezettek 61%-a csak elvétve vagy egyáltalán nem sportol, ami azért is elgondolkodtató, mert a válaszadók majd 2/3-a ülő munkát végez, amelyhez elengedhetetlen lenne a rendszeres testmozgás. Emellett a kutatásból az is kiderül, hogy a lakásban élők sportosabbak, mint a kertes házban élők, ugyanígy a budapestiek többet mozognak, és több mozgásformát is kipróbáltak már, mint a kisebb településeken élők.
A felmérés azt is vizsgálta, hogy milyen közlekedési eszközöket használunk. Csupán az emberek 14%-a mondta azt, hogy mindig gyalogol, a kitöltők 85%-a az autót és a tömegközlekedést preferálja a gyaloglással szemben, sőt, az emberek 14%-a mindig mindenhová autóval vagy tömegközlekedéssel megy. Lépcsőzni sem igazán szeretünk: a megkérdezettek mindössze 23,7%-a választja a lépcsőt, ha van lift is, 30% viszont akár az első emeletre is lifttel megy. Az emberek 12%-a egyébként kipróbált már több mozgásformát is, de azok kikoptak az életéből, és a kitöltők majdnem fele lépett már a teleshop „csapdájába” és rendelt valamilyen edzőeszközt otthonra, de csak 3,6%-uk az, aki többszöri rendelés után is mindet rendszeresen használja.
Akik egyáltalán nem vagy nem rendszeresen sportolnak, leginkább az időhiányra, a kezdéshez szükséges erő/kedv hiányára és arra hivatkoznak, hogy nem tudják hogyan kezdjenek bele vagy nincs, aki támogassa őket a kezdésben. Elmondásuk szerint őket leginkább a hasznos, könnyen eltanulható tippek/trükkök ösztönöznék, illetve sokan vannak, akik szeretnének rövid, könnyen elsajátítható mozgásformákat megismerni.
A sportolást kerülőknek jó példával járhatnak elől egyébként a rendszeresen sportolók: őket az egészségmegőrzés (64%), az általános állóképesség megőrzése (48%) és a stresszlevezetés (35%) motiválja, viszont az alakformálás csupán 29%-ukat hajtja előre.
A mozogjtobbet.hu weboldalán hasznos tippeket-trükköket és személyre szabott próbákat találhattok. Egyszer majd azt veszed észre, hogy kapsz egy e-mailt, amiben elolvashatod a feladatot: például végezz vállkörzést a kávé mellé, vagy sétálj át a Margit-hídon, esetleg guggolj ötöt.
