Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Kerüld a sarlatán csontkovácsokat!

Kihez forduljunk, ha már minden mozdulat fáj? Sokan ilyen esetben csontkovácshoz fordulnak. Az ortopéd szakorvos azonban óva int az ilyen megoldásoktól. Szerinte ugyanis az a leghasznosabb, ha csontropogtatás helyett kiderül, mi váltja ki a panaszokat. A megfelelő kezelést csak ezután érdemes kiválasztani szakember segítségével.

Kép: sajtóanyag

Nehéz higgadt döntést hozni, amikor valakinek pokoli fájdalmai vannak, gyakran a barátok, a családtagok, a munkatársak azok, akik tippet adnak, kit érdemes felkeresni az egészségügyi panaszokkal. Sokan esküsznek a csontkovácsokra, az ortopéd szakorvos azonban mindenkit óvatosságra int, hogy egy olyan kezelésre menjen el, ahol nem a panaszok kiváltó okával foglalkoznak. Szerinte egy csontkovács többet árthat, mint használhat.

- Nagyon fontos kideríteni, mielőtt bárkit felkeresünk mozgásszervi panaszokkal, hogy milyen végzettséggel rendelkezik. Az esetek nagy részében masszőrök szélesítik ki a tevékenységi körük ezzel a szolgáltatással, és gyakori, hogy külföldiek, például ázsiaiak, ukránok vagy oroszok hirdetik magukat csontkovácsként. Bár a ropogtatás után 1-2 óráig, esetleg 1-2 napig valóban jobban érzi magát a beteg, szinte megkönnyebbül, mert úgy érzi, elmúltak a fájdalmai, az esetek túlnyomó részében azonban visszatérnek az eredeti panaszok. A csontkovács ugyanis azzal nem foglalkozik, mi áll a fájdalmak hátterében, csak egy átmeneti megoldást jelenthet – foglalta össze véleményét Dr. Moravcsik Bence Balázs, a Budapesti Mozgásszervi Magánrendelő ortopéd szakorvosa.

Egy-egy fájdalom esetében izom, ízületi elváltozások állhatnak a háttérben, ezeket azonban különböző képalkotó (röntgen, MR, ultrahang) vizsgálatokkal, illetve szakorvosi tudás segítségével lehet megállapítani. A csontkovácsok viszont rendszerint csak a csontok kiropogtatásával foglalkoznak, nem néznek utána - mivel nincs meg a megfelelő szaktudásuk -, hogy mi váltotta ki a például a csigolyablokkokat. Az ortopéd szakorvos szerint hosszú távú javulást az ő közreműködésükkel nem lehet elérni, sőt, még nagyobb kárt is okozhatnak.

Nem kell ehhez leveli béka!
A hideg őszies idő nem kíméli a szervezetet. Sokan nehezen kezelik az időjárás-változást, mert komoly testi fájdalmakat okozhat, többek között felerősítheti a meglévő ízületi problémákat is. Milyen segítség létezik ilyen fájdalmak esetén? Dr. Arnold Dénes Arnold, a Fájdalomközpont fájdalomspecialistájának tanácsai segíthetnek a fájdalom leküzdésében.

- Sok esetben ízületi manipulációval porckárosodást, izomszakadást, szalagsérülést is okozhatnak, ezek pedig mind rontanak a páciens állapotán. Gyakran találkozom olyan esetekkel, amikor egy, még visszafordítható, kezdeti sérvet végül meg kell műteni, mivel idegsérülést okozott a csontkovács. Ebben az esetben az alternatív gyógymódok már nem jelentenek megoldást – tette hozzá az ortopéd szakorvos.

De kit válasszunk ilyen esetben? A mindennapi életben kevesen gondolják úgy, hogy egy gyógytornász-fizioterapeuta, vagy manuálterapeuta felkeresése jelentheti a kiutat. Manipulációs, kiropogtatós kezelést ma a hatályos jogszabályok szerint csak olyan szakember végezhet, aki elvégezte egy orvosi egyetem manuálterapeutás továbbképzését. A gyógytornászok tudományos alapokon nyugvó szemlélettel, megfelelő szakmai háttérrel oldják fel a test bizonyos ízületi blokkjait, amelyek a fájdalmakat idézhetik elő. A szakember (manuálterapeuta) gyakorlatok segítségével készíti elő a blokkok feloldását, majd betanít olyan mozdulatokat, amelyeket az otthonunkban is bármikor elvégezhetünk, segítségükkel viszont megakadályozhatjuk a panaszok visszatérését.


A jövő a rollerek biztonságos használatáé!

A jövő a rollerek biztonságos használatáé! 

A huszonegyedik század városi közlekedése forradalmi változásokon ment keresztül az elmúlt években, és ebben központi szerepet járszik a roller. Ami egykor csak gyermekjáték volt, mára a mikromobilitás szimbólumává vált, különösen az elektromos meghajtású változatok elterjedésének köszönhetően.
 A zöld szállítási megoldások reneszánsza

A zöld szállítási megoldások reneszánsza 

Eszedbe jutott már, hogy mennyire hatékony egy biciklis futárszolgálat a városi közlekedésben? A nagyvárosokban, mint Budapest, egyre népszerűbbek azok a futárok, akik kerékpárral oldják meg a csomagszállítást, hiszen a lüktető forgalomban gyorsabban célba érnek, és még a környezetet is kímélik. Mi áll ennek a trendnek a hátterében, és milyen előnyöket kínálnak ezek a szolgáltatások?
Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai

Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai 

A gyerekek világa játékkal, kíváncsisággal és felfedezésekkel van tele: itt az aktivitás és a mesevilág olyan elemek, melyek nemcsak fejlesztik a kicsik képességeit, hanem tartalmasabbá, boldogabbá is teszik a mindennapjaikat.
A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja

A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja 

A természetes szülés fontosságára hívta fel a figyelmet Dr. Siklós Pál, hiszen szerencsére már akár két császár után is lehetséges a hüvelyi szülés, ahogyan ikreknél is. A szülészfőorvos kiemelte a magánegészségügy azon vitathatatlan előnyét, hogy személyhez kötött szülésznő és/vagy szülészorvos választására is lehetőség van.
Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket!

Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket! 

A kutyák táplálékallergiái egyre gyakoribb problémát jelentenek a gazdik számára.
Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal

Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal 

Az ayurvéda több ezer éves bölcsessége sokak számára még ismeretlen, pedig ez a gyakorlat Indiából egészen napjainkig fennmaradt és elterjedt.
A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai

A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai 

Az ép testben ép lélek mondás talán sosem volt aktuálisabb, mint napjainkban.
Így készíthető olajos macerátum házilag

Így készíthető olajos macerátum házilag 

Az olajos macerátumok készítése régre nyúlik vissza, hiszen a természet gyógyító erejét már évezredekkel korábban elhoztuk az otthonunkba.
Harmónia és egészség – megoldások a mindennapokra

Harmónia és egészség – megoldások a mindennapokra 

A női és férfi szervezet egészsége sokszor más jellegű figyelmet kíván. Bár a hétköznapi rohanásban hajlamosak vagyunk a kellemetlen tüneteket elbagatellizálni, a korai odafigyelés gyakran meghálálja magát. 
A gyaloglópad az új trend az otthoni edzéshez!

A gyaloglópad az új trend az otthoni edzéshez! 

Bevallom, amikor először hallottam a gyaloglópadról, kicsit szkeptikus voltam.