Életforma.hu

ÉLET-MÓD

K&H olimpiai futóesemények

K&H olimpiai maraton váltó, K&H olimpiai futónapok, K&H éjszakai futás. A következő hetekben, hónapokban ezek a tömegsport-események adnak programot azoknak, akik a testmozgás, az aktív kikapcsolódás mellett döntenek.

A K&H, amely a Magyar Olimpiai Bizottság Arany fokozatú Főtámogatója és egyben a Magyar Olimpiai Csapat Bankja, az olimpiai eszme iránti elkötelezettsége mellett a nyári futóesemények szervezésével is hitet tesz. Öt vidéki helyszínen és Budapesten várja a mozogni, futni vágyókat. A bemelegítésben olimpikonok segédkeznek majd, a gyermekeket pedig külön program várja.

 Okosan döntenek azok, akik az aktív pihenést választják kikapcsolódásképp. A K&H most jó lehetőségeket kínál számukra, hiszen júniusban összesen hat helyszínen, míg a nyár végén további egy alkalommal szervez a BSI-vel közösen futórendezvényeket.

 K&H olimpiai maraton váltó

A már 12. alkalommal meghirdetett K&H olimpiai maraton váltóra idén június 5-én kerül sor. A helyszín változatlan: Budapesten a Parlament körül. A szervezők bíznak abban, hogy a kora nyár kedvelt futóeseményén minden eddiginél többen vesznek részt. A hat fős csapatokban tavaly összesen közel ötezren teljesítették a több mint 42 kilométeres maratoni távot. Egy csapattagra 7 000 méter jutott. Idén is érvényes a tavalyi újítás, vagyis háromfős csapatok is indulhatnak, nekik a félmaratont kell teljesíteniük.

A K&H olimpiai maraton váltó rajtja 11 órakor lesz a budapesti Kossuth téren, s ugyanitt alakítják ki a szervezők a váltóhelyet, a célt és a versenyközpontot is. A verseny reggelén (június 5-én) a csapatkapitányok a MTESZ székházában vehetik át a rajtcsomagot (rajtszám, egyedileg emblémázott póló, váltóbot).Az idei esztendő újdonsága a 9:30-kor rajtoló K&H minimaraton váltó (3x2,1 km), ahol háromfős csapatok versengenek, váltótagonként 2,1 km-t futva.

 K&H olimpiai futónapok

A K&H országszerte kiterjedt fiók- és képviseleti hálózattal rendelkezik, a megyékben és Budapesten bárhol elérhetőek szolgáltatásai. Ezért is gondolta úgy, hogy a nevével fémjelzett sportesemények többségét is vidéki városokban rendezi. A tavaly elindított hagyománynak megfelelően 2005-ben is öt városban lesznek K&H olimpiai futónapok. A szervezők bíznak abban, hogy a tavalyi közel 10 000-es résztvevői létszám az idén felülmúlható lesz.

 A tömegsport-események visszatérő szereplői lesznek neves olimpikonjaink, akik nem csak a bemelegítésben segédkeznek majd, hanem alkalmanként végig is futják a körülbelül 3-3,5 kilométeres távokat. Ez a távolság szakemberek szerint életkortól függetlenül, különösebb felkészülés nélkül teljesíthető. A K&H olimpiai futónapok programját idén játékos gyermekprogramok színesítik. Ezekben megjelennek a mesék klasszikus elemei, és könnyű, játékos feladatok is lesznek. A kicsik jó döntéseikkel juthatnak el a sikerhez és a győzteseknek járó ajándékokhoz.

 Az első olimpiai futónapra 2005. június 12-én Kaposváron kerül sor. Június 18-án Debrecenben, 19-én Miskolcon, 25-én Kecskeméten, 26-án pedig Győrben várják a szervezők azokat, akik a könnyed testmozgás mellett döntenek. A 3-3,5 kilométeres távokat a városokban kijelölt pályán kell majd teljesíteni. A versenyekre előzetesen nevezni interneten (www.futanet.hu), postán (BSI 1438 Bp. Pf:332) vagy az események előtti héten a helyi társszervezőknél lehet. A nevezés díja ebben az esetben 300 Ft, de az iskolás csoportos - legkevesebb 10 fős - nevezés esetén 100 forint kedvezményt kapnak diákokként.

A nevezési díjakból befolyt összeget a K&H idén is a legtöbb sportolót felvonultató iskolának ajánlja fel minden városban.

Nevezni a verseny napján a helyszínen is lehet, legkésőbb negyed órával a futam indulása előtt. Valamennyi induló egyedileg emblémázott olimpiai pólót kap ajándékba.K&H éjszakai futás

A K&H a korábbi évek gyakorlatához hasonlóan idén is megrendezi az egyre népszerűbb nyárbúcsúztató éjszakai futást Budapesten. A verseny 2005. szeptember 10-én 21 órakor indul a Roosevelt térről a már hagyománnyá vált tűzijáték kíséretében, és a 6,5 km-es táv lefutása után ide is érkezik. A főváros egyetlen éjszakai futóversenyére nevezni előzetesen a BSI elérhetőségein lehet, illetve a verseny napján a helyszínen.


Hogyan hozhatunk ki többet az otthoni térből?

Hogyan hozhatunk ki többet az otthoni térből? 

Mindannyian észrevettük már, mennyire nehéz lépést tartani a lakberendezési trendekkel, főként ha a rendelkezésünkre álló terület hatékony kihasználásáról van szó.
Nőgyógyászati ellátás ma: bizalom, figyelem, szakmai biztonság

Nőgyógyászati ellátás ma: bizalom, figyelem, szakmai biztonság 

A nőgyógyászati vizsgálat a legtöbb nő számára nem egyszerű orvosi esemény, hanem személyes kérdés.
A pihenés szerepe a gyógyulásban

A pihenés szerepe a gyógyulásban 

A gyógyulásról sokan úgy gondolkodnak, mint egy aktív folyamatról: időpontok, beavatkozások, kontrollvizsgálatok jutnak eszünkbe.
2026: az elektromos kerékpárok kifinomult újítása

2026: az elektromos kerékpárok kifinomult újítása 

Mindennap várjuk azt az alkalmat, amikor a technológiai fejlesztések jelentős módon alakítják a világunkat.
A CBD olaj lehetséges előnyei rákbetegeknél

A CBD olaj lehetséges előnyei rákbetegeknél 

Rákos megbetegedéssel élni rengeteg kihívással jár.
Miért nem működhet a bőrápolási rutin 45 év felett?

Miért nem működhet a bőrápolási rutin 45 év felett? 

Ahogy telnek az évek, egyre fontosabbá válik a bőr megfelelő ápolása. Bár úgy tűnhet, hogy a különféle krémek, szérumok és aktív összetevők megszépítik a bőrt, megfelelő sorrendben kell felvinni őket a kívánt hatás eléréséhez. 
A lassabb több mint jobb: miért válik a slow mindset a modern élet részévé

A lassabb több mint jobb: miért válik a slow mindset a modern élet részévé 

A modern élet ritmusa egyre gyorsabb. Folyamatosan sietünk, értesítések szakítják félbe a napunkat, és ritkán tartunk valódi szünetet.
A molekula, amely új irányt ad az anti-aging kutatásoknak: ezt tudja a NAD+

A molekula, amely új irányt ad az anti-aging kutatásoknak: ezt tudja a NAD+ 

Az öregedés sokáig elsősorban a bőr felszínén látható jelekről szólt.
Hogyan ápold az arcbőröd a hideg őszi napokon?

Hogyan ápold az arcbőröd a hideg őszi napokon? 

Amikor beköszönt az ősz, és a természet zseniális színkavalkádba borul, bőröd számára is új kihívások adódnak.
Varázslatos vintage esküvők

Varázslatos vintage esküvők 

A múlt század nosztalgiája már évek óta visszaköszön az esküvői trendekben, és a vintage stílus rajongóinak cseppet sem kell elkeseredniük: ez a téma folyamatosan népszerű.