Életforma.hu

ÉLET-MÓD

K&H olimpiai futóesemények

K&H olimpiai maraton váltó, K&H olimpiai futónapok, K&H éjszakai futás. A következő hetekben, hónapokban ezek a tömegsport-események adnak programot azoknak, akik a testmozgás, az aktív kikapcsolódás mellett döntenek.

A K&H, amely a Magyar Olimpiai Bizottság Arany fokozatú Főtámogatója és egyben a Magyar Olimpiai Csapat Bankja, az olimpiai eszme iránti elkötelezettsége mellett a nyári futóesemények szervezésével is hitet tesz. Öt vidéki helyszínen és Budapesten várja a mozogni, futni vágyókat. A bemelegítésben olimpikonok segédkeznek majd, a gyermekeket pedig külön program várja.

 Okosan döntenek azok, akik az aktív pihenést választják kikapcsolódásképp. A K&H most jó lehetőségeket kínál számukra, hiszen júniusban összesen hat helyszínen, míg a nyár végén további egy alkalommal szervez a BSI-vel közösen futórendezvényeket.

 K&H olimpiai maraton váltó

A már 12. alkalommal meghirdetett K&H olimpiai maraton váltóra idén június 5-én kerül sor. A helyszín változatlan: Budapesten a Parlament körül. A szervezők bíznak abban, hogy a kora nyár kedvelt futóeseményén minden eddiginél többen vesznek részt. A hat fős csapatokban tavaly összesen közel ötezren teljesítették a több mint 42 kilométeres maratoni távot. Egy csapattagra 7 000 méter jutott. Idén is érvényes a tavalyi újítás, vagyis háromfős csapatok is indulhatnak, nekik a félmaratont kell teljesíteniük.

A K&H olimpiai maraton váltó rajtja 11 órakor lesz a budapesti Kossuth téren, s ugyanitt alakítják ki a szervezők a váltóhelyet, a célt és a versenyközpontot is. A verseny reggelén (június 5-én) a csapatkapitányok a MTESZ székházában vehetik át a rajtcsomagot (rajtszám, egyedileg emblémázott póló, váltóbot).Az idei esztendő újdonsága a 9:30-kor rajtoló K&H minimaraton váltó (3x2,1 km), ahol háromfős csapatok versengenek, váltótagonként 2,1 km-t futva.

 K&H olimpiai futónapok

A K&H országszerte kiterjedt fiók- és képviseleti hálózattal rendelkezik, a megyékben és Budapesten bárhol elérhetőek szolgáltatásai. Ezért is gondolta úgy, hogy a nevével fémjelzett sportesemények többségét is vidéki városokban rendezi. A tavaly elindított hagyománynak megfelelően 2005-ben is öt városban lesznek K&H olimpiai futónapok. A szervezők bíznak abban, hogy a tavalyi közel 10 000-es résztvevői létszám az idén felülmúlható lesz.

 A tömegsport-események visszatérő szereplői lesznek neves olimpikonjaink, akik nem csak a bemelegítésben segédkeznek majd, hanem alkalmanként végig is futják a körülbelül 3-3,5 kilométeres távokat. Ez a távolság szakemberek szerint életkortól függetlenül, különösebb felkészülés nélkül teljesíthető. A K&H olimpiai futónapok programját idén játékos gyermekprogramok színesítik. Ezekben megjelennek a mesék klasszikus elemei, és könnyű, játékos feladatok is lesznek. A kicsik jó döntéseikkel juthatnak el a sikerhez és a győzteseknek járó ajándékokhoz.

 Az első olimpiai futónapra 2005. június 12-én Kaposváron kerül sor. Június 18-án Debrecenben, 19-én Miskolcon, 25-én Kecskeméten, 26-án pedig Győrben várják a szervezők azokat, akik a könnyed testmozgás mellett döntenek. A 3-3,5 kilométeres távokat a városokban kijelölt pályán kell majd teljesíteni. A versenyekre előzetesen nevezni interneten (www.futanet.hu), postán (BSI 1438 Bp. Pf:332) vagy az események előtti héten a helyi társszervezőknél lehet. A nevezés díja ebben az esetben 300 Ft, de az iskolás csoportos - legkevesebb 10 fős - nevezés esetén 100 forint kedvezményt kapnak diákokként.

A nevezési díjakból befolyt összeget a K&H idén is a legtöbb sportolót felvonultató iskolának ajánlja fel minden városban.

Nevezni a verseny napján a helyszínen is lehet, legkésőbb negyed órával a futam indulása előtt. Valamennyi induló egyedileg emblémázott olimpiai pólót kap ajándékba.K&H éjszakai futás

A K&H a korábbi évek gyakorlatához hasonlóan idén is megrendezi az egyre népszerűbb nyárbúcsúztató éjszakai futást Budapesten. A verseny 2005. szeptember 10-én 21 órakor indul a Roosevelt térről a már hagyománnyá vált tűzijáték kíséretében, és a 6,5 km-es táv lefutása után ide is érkezik. A főváros egyetlen éjszakai futóversenyére nevezni előzetesen a BSI elérhetőségein lehet, illetve a verseny napján a helyszínen.


Plasztikával éveket fiatalodott a magyar James Bond – képekkel

Plasztikával éveket fiatalodott a magyar James Bond – képekkel 

Dr. Révész Zsolt plasztikai sebész, a Révész Plasztika alapítója végzett fiatalító beavatkozást dr. Tordai István műsorvezető arcán.
Újjászületés belülről

Újjászületés belülről 

Amikor Karola megérkezett, azonnal érezni lehetett, hogy nem csak fizikailag, hanem lelkileg is nagy terhet cipel.
Tudatos életmód nőknek – Titkok a táplálkozáson túl

Tudatos életmód nőknek – Titkok a táplálkozáson túl 

A modern társadalomban a női egészség fogalmát gyakran tévesen egyetlen dimenzióra, a szigorú diétákra és a kalóriaszámlálásra szűkítik le. Bár a megfelelő tápanyagbevitel kétségtelenül alapvető építőkocka, a teljes biológiai harmónia megteremtéséhez önmagában elégtelen.
A pisztácia csodája: hogyan csökkenti a stresszt és javítja a szív egészségét?

A pisztácia csodája: hogyan csökkenti a stresszt és javítja a szív egészségét? 

Az utóbbi évek kutatásai egyre inkább rámutatnak arra, hogy a diófélék fogyasztása jelentős mértékben hozzájárulhat a szív- és érrendszeri egészség javításához.
Így készítsd fel a bőröd a strandszezonra már tavasszal

Így készítsd fel a bőröd a strandszezonra már tavasszal 

A tavasz a bőröd számára is a megújulás ideje, ám mielőtt kitennéd az első erős napsugaraknak, érdemes tudatosan felkészíteni az új szezonra.
Miért van jelentősége a rendszeres szemvizsgálatnak?

Miért van jelentősége a rendszeres szemvizsgálatnak? 

Sokan csak akkor mennek el kivizsgáltatni a szemüket, amikor már egyértelmű problémát tapasztalnak a látásukban.
3+1 tipp bekuckózós estékhez

3+1 tipp bekuckózós estékhez 

Egy hosszú munkanap után sokszor másra sem vágyunk, mint arra, hogy a kanapé puha párnái között elhelyezkedve élvezzük az estét egy takaró és egy bögre gőzölgő finomság társaságában.
Három új funkcionális italt dobott piacra a magyar sportital gyártó

Három új funkcionális italt dobott piacra a magyar sportital gyártó 

Az Absolute Live márka egy kreatin+glutamin, egy kollagén+hyaluron és egy frissítő izotóniás itallal dobott piacra – melyek különböző élethelyzetekre kínál praktikus megoldást.
A legjobb játékötletek az óvodás korosztálynak

A legjobb játékötletek az óvodás korosztálynak 

Az óvodás korosztály életében a játék fontos szerepet játszik.
Az adaptogének szerepe a modern stresszkezelésben

Az adaptogének szerepe a modern stresszkezelésben 

A mai rohanó világban sokak számára létfontosságú a stresszhatások csökkentése, és ebben a természetes módszerek kiemelten fontos szerepet játszanak.