Életforma.hu

ÉLET-MÓD

K&H olimpiai futóesemények

K&H olimpiai maraton váltó, K&H olimpiai futónapok, K&H éjszakai futás. A következő hetekben, hónapokban ezek a tömegsport-események adnak programot azoknak, akik a testmozgás, az aktív kikapcsolódás mellett döntenek.

A K&H, amely a Magyar Olimpiai Bizottság Arany fokozatú Főtámogatója és egyben a Magyar Olimpiai Csapat Bankja, az olimpiai eszme iránti elkötelezettsége mellett a nyári futóesemények szervezésével is hitet tesz. Öt vidéki helyszínen és Budapesten várja a mozogni, futni vágyókat. A bemelegítésben olimpikonok segédkeznek majd, a gyermekeket pedig külön program várja.

 Okosan döntenek azok, akik az aktív pihenést választják kikapcsolódásképp. A K&H most jó lehetőségeket kínál számukra, hiszen júniusban összesen hat helyszínen, míg a nyár végén további egy alkalommal szervez a BSI-vel közösen futórendezvényeket.

 K&H olimpiai maraton váltó

A már 12. alkalommal meghirdetett K&H olimpiai maraton váltóra idén június 5-én kerül sor. A helyszín változatlan: Budapesten a Parlament körül. A szervezők bíznak abban, hogy a kora nyár kedvelt futóeseményén minden eddiginél többen vesznek részt. A hat fős csapatokban tavaly összesen közel ötezren teljesítették a több mint 42 kilométeres maratoni távot. Egy csapattagra 7 000 méter jutott. Idén is érvényes a tavalyi újítás, vagyis háromfős csapatok is indulhatnak, nekik a félmaratont kell teljesíteniük.

A K&H olimpiai maraton váltó rajtja 11 órakor lesz a budapesti Kossuth téren, s ugyanitt alakítják ki a szervezők a váltóhelyet, a célt és a versenyközpontot is. A verseny reggelén (június 5-én) a csapatkapitányok a MTESZ székházában vehetik át a rajtcsomagot (rajtszám, egyedileg emblémázott póló, váltóbot).Az idei esztendő újdonsága a 9:30-kor rajtoló K&H minimaraton váltó (3x2,1 km), ahol háromfős csapatok versengenek, váltótagonként 2,1 km-t futva.

 K&H olimpiai futónapok

A K&H országszerte kiterjedt fiók- és képviseleti hálózattal rendelkezik, a megyékben és Budapesten bárhol elérhetőek szolgáltatásai. Ezért is gondolta úgy, hogy a nevével fémjelzett sportesemények többségét is vidéki városokban rendezi. A tavaly elindított hagyománynak megfelelően 2005-ben is öt városban lesznek K&H olimpiai futónapok. A szervezők bíznak abban, hogy a tavalyi közel 10 000-es résztvevői létszám az idén felülmúlható lesz.

 A tömegsport-események visszatérő szereplői lesznek neves olimpikonjaink, akik nem csak a bemelegítésben segédkeznek majd, hanem alkalmanként végig is futják a körülbelül 3-3,5 kilométeres távokat. Ez a távolság szakemberek szerint életkortól függetlenül, különösebb felkészülés nélkül teljesíthető. A K&H olimpiai futónapok programját idén játékos gyermekprogramok színesítik. Ezekben megjelennek a mesék klasszikus elemei, és könnyű, játékos feladatok is lesznek. A kicsik jó döntéseikkel juthatnak el a sikerhez és a győzteseknek járó ajándékokhoz.

 Az első olimpiai futónapra 2005. június 12-én Kaposváron kerül sor. Június 18-án Debrecenben, 19-én Miskolcon, 25-én Kecskeméten, 26-án pedig Győrben várják a szervezők azokat, akik a könnyed testmozgás mellett döntenek. A 3-3,5 kilométeres távokat a városokban kijelölt pályán kell majd teljesíteni. A versenyekre előzetesen nevezni interneten (www.futanet.hu), postán (BSI 1438 Bp. Pf:332) vagy az események előtti héten a helyi társszervezőknél lehet. A nevezés díja ebben az esetben 300 Ft, de az iskolás csoportos - legkevesebb 10 fős - nevezés esetén 100 forint kedvezményt kapnak diákokként.

A nevezési díjakból befolyt összeget a K&H idén is a legtöbb sportolót felvonultató iskolának ajánlja fel minden városban.

Nevezni a verseny napján a helyszínen is lehet, legkésőbb negyed órával a futam indulása előtt. Valamennyi induló egyedileg emblémázott olimpiai pólót kap ajándékba.K&H éjszakai futás

A K&H a korábbi évek gyakorlatához hasonlóan idén is megrendezi az egyre népszerűbb nyárbúcsúztató éjszakai futást Budapesten. A verseny 2005. szeptember 10-én 21 órakor indul a Roosevelt térről a már hagyománnyá vált tűzijáték kíséretében, és a 6,5 km-es táv lefutása után ide is érkezik. A főváros egyetlen éjszakai futóversenyére nevezni előzetesen a BSI elérhetőségein lehet, illetve a verseny napján a helyszínen.


Az éves megyei matrica előnyei a közlekedők számára

Az éves megyei matrica előnyei a közlekedők számára 

A 2015-ben bevezetésre került megyei matricák az elmúlt egy évtizedben egyértelműen igazolták létjogosultságukat, hiszen már jó ideje vezetik az eladási statisztikákat. Érdemes tehát megvizsgálni azt is, mi okozza ilyen mértékű keresettségüket.
Bosch: háromszor a Föld körül – 120 ezer sportkilométer 6 év alatt

Bosch: háromszor a Föld körül – 120 ezer sportkilométer 6 év alatt 

Hatodszor is a Bosch az első helyen az országos Fut a cég versenyen
Ébredő életenergia – hogyan segít a kundalini jóga a nőknek?

Ébredő életenergia – hogyan segít a kundalini jóga a nőknek? 

A kundalini jóga a kedvesség és a tudatosság jógája, ebből adódóan ideális a gyengédebb nem képviselői számára. De miben és hogyan segíthet nekünk? Hogyan járul hozzá ez a jógaforma a belső tér megtapasztalásához? Ezekre a kérdésekre keressük a választ.
Tavaszi lendület: játékosan a csapatépítés útján

Tavaszi lendület: játékosan a csapatépítés útján 

Ahogy a természet újraéled, a hosszú hónapok utáni friss levegő és napsütés szinte hívogat, hogy végre kiszabaduljunk a négy fal közül. Ilyenkor szinte vonz minket a természet, vágyunk a felfrissülésre, amit a szabad levegő ad.
A CBD olaj útja a magtól a cseppentőig

A CBD olaj útja a magtól a cseppentőig 

A CBD olaj természetes eredetével, kiegyensúlyozott összetételével és sokrétű felhasználhatóságával sokak érdeklődését keltette fel az utóbbi időben. De vajon hogyan készül ez a különleges olaj? Milyen folyamatokon megy keresztül a kender, mire illatos, sűrű kivonatként a polcokra kerül?
A körömápolás fontossága a nők életében

A körömápolás fontossága a nők életében 

A hölgyekre jellemző, hogy sokat foglalkoznak a külsejükkel. Annak érdekében, hogy ápoltak legyenek, rendszeresen látogatnak el a fodrászhoz, a kozmetikushoz és a műkörmöshöz is.
Nőként kiemelt szerepe van a jó alvásnak

Nőként kiemelt szerepe van a jó alvásnak 

Az alvás nem csupán a pihenés eszköze, hanem a szervezet regenerációjának és kiegyensúlyozott működésének alapfeltétele is - mondhatni kulcsfontosságú az egészségünk szempontjából.
Olívaolajjal a női egészségért

Olívaolajjal a női egészségért 

Az olívaolaj a mediterrán konyha egyik jellegzetes alapanyaga, ám nem csak a konyhában vehetjük hasznát. De ne szaladjunk ennyire előre, kezdetnek nézzük meg, miért olyan kedvelt, és milyen hatásai vannak!
A papírtálak széles felhasználási lehetőségei

A papírtálak széles felhasználási lehetőségei 

A papírtálcák, papír leveses tálak és tányérok valamint a sushi tálcák rendkívül népszerűek, ezért a fenntartható vendéglátásra törekvő női vállalkozók is előszeretettel használják. A vendéglátás mellett azonban praktikus megoldást jelentenek a stílusos rendezvények, a catering és az otthoni összejövetelek alkalmával is.

Nők ezreinek ad újra aktív életet a csípőprotézis 

A nők élete gyakran egyenlő a rohanással, azonban az idő múlásával jelentkező különböző ízületi fájdalmak lassabbá, nehezebbé, korlátozottabbá teszik a mozgásukat. A csípőízületi problémák nagyon sok nőt érintenek, főleg a 60 év feletti korosztályt.