Életforma.hu

ÉLET-MÓD

K&H olimpiai futóesemények

K&H olimpiai maraton váltó, K&H olimpiai futónapok, K&H éjszakai futás. A következő hetekben, hónapokban ezek a tömegsport-események adnak programot azoknak, akik a testmozgás, az aktív kikapcsolódás mellett döntenek.

A K&H, amely a Magyar Olimpiai Bizottság Arany fokozatú Főtámogatója és egyben a Magyar Olimpiai Csapat Bankja, az olimpiai eszme iránti elkötelezettsége mellett a nyári futóesemények szervezésével is hitet tesz. Öt vidéki helyszínen és Budapesten várja a mozogni, futni vágyókat. A bemelegítésben olimpikonok segédkeznek majd, a gyermekeket pedig külön program várja.

 Okosan döntenek azok, akik az aktív pihenést választják kikapcsolódásképp. A K&H most jó lehetőségeket kínál számukra, hiszen júniusban összesen hat helyszínen, míg a nyár végén további egy alkalommal szervez a BSI-vel közösen futórendezvényeket.

 K&H olimpiai maraton váltó

A már 12. alkalommal meghirdetett K&H olimpiai maraton váltóra idén június 5-én kerül sor. A helyszín változatlan: Budapesten a Parlament körül. A szervezők bíznak abban, hogy a kora nyár kedvelt futóeseményén minden eddiginél többen vesznek részt. A hat fős csapatokban tavaly összesen közel ötezren teljesítették a több mint 42 kilométeres maratoni távot. Egy csapattagra 7 000 méter jutott. Idén is érvényes a tavalyi újítás, vagyis háromfős csapatok is indulhatnak, nekik a félmaratont kell teljesíteniük.

A K&H olimpiai maraton váltó rajtja 11 órakor lesz a budapesti Kossuth téren, s ugyanitt alakítják ki a szervezők a váltóhelyet, a célt és a versenyközpontot is. A verseny reggelén (június 5-én) a csapatkapitányok a MTESZ székházában vehetik át a rajtcsomagot (rajtszám, egyedileg emblémázott póló, váltóbot).Az idei esztendő újdonsága a 9:30-kor rajtoló K&H minimaraton váltó (3x2,1 km), ahol háromfős csapatok versengenek, váltótagonként 2,1 km-t futva.

 K&H olimpiai futónapok

A K&H országszerte kiterjedt fiók- és képviseleti hálózattal rendelkezik, a megyékben és Budapesten bárhol elérhetőek szolgáltatásai. Ezért is gondolta úgy, hogy a nevével fémjelzett sportesemények többségét is vidéki városokban rendezi. A tavaly elindított hagyománynak megfelelően 2005-ben is öt városban lesznek K&H olimpiai futónapok. A szervezők bíznak abban, hogy a tavalyi közel 10 000-es résztvevői létszám az idén felülmúlható lesz.

 A tömegsport-események visszatérő szereplői lesznek neves olimpikonjaink, akik nem csak a bemelegítésben segédkeznek majd, hanem alkalmanként végig is futják a körülbelül 3-3,5 kilométeres távokat. Ez a távolság szakemberek szerint életkortól függetlenül, különösebb felkészülés nélkül teljesíthető. A K&H olimpiai futónapok programját idén játékos gyermekprogramok színesítik. Ezekben megjelennek a mesék klasszikus elemei, és könnyű, játékos feladatok is lesznek. A kicsik jó döntéseikkel juthatnak el a sikerhez és a győzteseknek járó ajándékokhoz.

 Az első olimpiai futónapra 2005. június 12-én Kaposváron kerül sor. Június 18-án Debrecenben, 19-én Miskolcon, 25-én Kecskeméten, 26-án pedig Győrben várják a szervezők azokat, akik a könnyed testmozgás mellett döntenek. A 3-3,5 kilométeres távokat a városokban kijelölt pályán kell majd teljesíteni. A versenyekre előzetesen nevezni interneten (www.futanet.hu), postán (BSI 1438 Bp. Pf:332) vagy az események előtti héten a helyi társszervezőknél lehet. A nevezés díja ebben az esetben 300 Ft, de az iskolás csoportos - legkevesebb 10 fős - nevezés esetén 100 forint kedvezményt kapnak diákokként.

A nevezési díjakból befolyt összeget a K&H idén is a legtöbb sportolót felvonultató iskolának ajánlja fel minden városban.

Nevezni a verseny napján a helyszínen is lehet, legkésőbb negyed órával a futam indulása előtt. Valamennyi induló egyedileg emblémázott olimpiai pólót kap ajándékba.K&H éjszakai futás

A K&H a korábbi évek gyakorlatához hasonlóan idén is megrendezi az egyre népszerűbb nyárbúcsúztató éjszakai futást Budapesten. A verseny 2005. szeptember 10-én 21 órakor indul a Roosevelt térről a már hagyománnyá vált tűzijáték kíséretében, és a 6,5 km-es táv lefutása után ide is érkezik. A főváros egyetlen éjszakai futóversenyére nevezni előzetesen a BSI elérhetőségein lehet, illetve a verseny napján a helyszínen.


A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai

A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai 

Az ép testben ép lélek mondás talán sosem volt aktuálisabb, mint napjainkban.
Így készíthető olajos macerátum házilag

Így készíthető olajos macerátum házilag 

Az olajos macerátumok készítése régre nyúlik vissza, hiszen a természet gyógyító erejét már évezredekkel korábban elhoztuk az otthonunkba.
Harmónia és egészség – megoldások a mindennapokra

Harmónia és egészség – megoldások a mindennapokra 

A női és férfi szervezet egészsége sokszor más jellegű figyelmet kíván. Bár a hétköznapi rohanásban hajlamosak vagyunk a kellemetlen tüneteket elbagatellizálni, a korai odafigyelés gyakran meghálálja magát. 
A gyaloglópad az új trend az otthoni edzéshez!

A gyaloglópad az új trend az otthoni edzéshez! 

Bevallom, amikor először hallottam a gyaloglópadról, kicsit szkeptikus voltam.
6 egyszerű tipp lakásból házba költözéshez

6 egyszerű tipp lakásból házba költözéshez 

Nőként sokat kombinálunk, ami időnként bosszantó, de néha nem is rossz szokás. Kiváltképp akkor, ha olyan szituáció előtt állunk, mint egy lakásból való költözés az új családi házba.
Hogyan őrizd meg bőröd frissességét a nyári hónapokban?

Hogyan őrizd meg bőröd frissességét a nyári hónapokban? 

Amikor a meleg napokon pihenni indulunk, mindenki szeretné a legjobb formáját hozni, és ebben a bőrünk ápolása különösen fontos szerepet kap.
Viszkok Fruzsi tippje: tartós szőrtelenítés otthon is

Viszkok Fruzsi tippje: tartós szőrtelenítés otthon is 

Az otthoni tartós szőrtelenítés egyre népszerűbb megoldás azok körében, akik szeretnének hosszú távon megszabadulni a nem kívánt szőrszálaktól anélkül, hogy időt és pénzt áldoznának drága szalonkezelésekre.
Hogyan rendezd be a hálószobád, hogy valódi pihenőszigetté váljon?

Hogyan rendezd be a hálószobád, hogy valódi pihenőszigetté váljon? 

A hálószoba sokkal több, mint egy hely, ahová aludni járunk. Ez az otthon legintimebb tere, ahol kikapcsolódunk, megpihenünk, és új energiával töltődünk fel. Éppen ezért fontos, hogy a berendezése ne csak ízléses, hanem funkcionális és kényelmes is legyen. Cikkünkben összegyűjtöttük a legfontosabb szempontokat, hogy a hálószobád ne csak szép, hanem élhető és nyugodt tér is legyen.
Hogyan szoktasd hozzá kutyádat a szobakennelhez?

Hogyan szoktasd hozzá kutyádat a szobakennelhez? 

A szobakennel sok gazdi fejében még mindig a „bezárás” fogalmával él együtt, pedig valójában épp az ellenkezője: egy jól bevezetett kennel nyugalmat, stabilitást és biztonságot ad a kutyádnak.
Így lesz stresszmentes az ételrendelés

Így lesz stresszmentes az ételrendelés 

Nőként nem mindig könnyű helytállni a mindennapokban, hiszen a munkahely mellett többnyire rájuk hárul a háztartás vezetése, a főzés és a gyereknevelés is.